IRONMAN 70.3 Japan 2019 · Para o pódio da M45-49
4:50:05−24:27 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:14:32 (28º). A maior diferença está em corrida (−19:24) e bike (−5:30).
Provas20em 9 países
Melhor 70.35:08:09Asia-Pacific Auckland 2014
Melhor IRONMAN10:32:57Emilia Romagna 2019
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Asia-Pacific Auckland 2014
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 119 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:53 · 1:41/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Bike2:45:30 · 32,6 km/htop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Corrida1:46:31 · 5:03/kmtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Transições4:15 · igual à medianatop 51%: mais rápido que 49% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Singapore 12 | 5:31:04 | 45º de 202 na M40-44 |
| Asia-Pacific Auckland 14 | 5:08:09 | 56º de 119 na M40-44 |
| Sunshine Coast 17 | 5:21:51 | 68º de 163 na M45-49 |
| Oceanside 18 | 5:35:22 | 97º de 319 na M45-49 |
| Japan 19 | 5:14:32 | 28º de 270 na M45-49 |
| World Championship 19 | 6:23:17 | 484º de 507 na M45-49 |
| Shanghai Chongming 25 | 5:08:28 | 14º de 78 na M50-54 |
| World Championship 25 | 6:30:45 | 327º de 342 na M50-54 |
IRONMAN
12 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 463 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:06:22 · 1:45/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike5:19:47 · 33,8 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida3:53:32 · 5:32/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Transições13:16 · −2:10 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Western Australia 10 | 11:45:23 | 133º de 205 na M35-39 |
| Australia 13 | 12:31:34 | 191º de 302 na M40-44 |
| Cairns 14 | 11:29:06 | 89º de 220 na M40-44 |
| Western Australia 15 | 11:49:56 | 97º de 188 na M40-44 |
| Cairns 16 | 12:02:37 | 77º de 187 na M45-49 |
| Western Australia 16 | 11:49:23 | 79º de 177 na M45-49 |
| Emilia Romagna 17 | 12:15:48 | 211º de 371 na M45-49 |
| Santa Rosa 18 | 11:54:13 | 60º de 210 na M45-49 |
| Barcelona 18 | 10:58:11 | 141º de 483 na M45-49 |
| Emilia Romagna 19 | 10:32:57 | 103º de 463 na M45-49 |
| Japan South Hokkaido 25 | 11:41:26 | 29º de 183 na M50-54 |
| Japan South Hokkaido 26 | 11:15:10 | 18º de 136 na M55-59 |
Clima no dia
Emilia Romagna 2019 (07–22h): 11,9 a 21,0 °C · sensação de até 21,6 °C · umidade 68% · vento até 16 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Japan 2019 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 5:14:32, você seria 18º de 218 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Western Australia 2010 | IRONMAN | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Singapore 2012 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN Australia 2013 | IRONMAN | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland 2014 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN Cairns 2014 | IRONMAN | top 41% |
| IRONMAN Western Australia 2015 | IRONMAN | top 52% |
| IRONMAN Cairns 2016 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN Western Australia 2016 | IRONMAN | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2017 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2017 | IRONMAN | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2018 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Santa Rosa 2018 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN Barcelona 2018 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Japan 2019 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 96% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2019 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2025 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 96% |
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2026 | IRONMAN | top 14% |
De top 65% para top 14% em 16 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAsia-Pacific Auckland 14 · 31:531:41/100m
- BikeShanghai Chongming 25 · 2:30:2135,9 km/h
- CorridaAsia-Pacific Auckland 14 · 1:46:315:03/km
- TransiçõesAsia-Pacific Auckland 144:15
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWestern Australia 16 · 1:02:391:39/100m
- BikeEmilia Romagna 19 · 5:19:4733,8 km/h
- CorridaEmilia Romagna 19 · 3:53:325:32/km
- TransiçõesJapan South Hokkaido 269:12PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Japan 2019
você 5:14:32
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:46:09 a 4:59:53 | 11 |
| 4:59:53 a 5:13:36 | 15 |
| 5:13:36 a 5:27:20 (você) | 18 |
| 5:27:20 a 5:41:04 | 20 |
| 5:41:04 a 5:54:47 | 29 |
| 5:54:47 a 6:08:31 | 35 |
| 6:08:31 a 6:22:15 | 33 |
| 6:22:15 a 6:35:58 | 29 |
| 6:35:58 a 6:49:42 | 23 |
| 6:49:42 a 7:03:25 | 19 |
| 7:03:25 a 7:17:09 | 16 |
| 7:17:09 a 7:30:53 | 6 |
| 7:30:53 a 7:44:36 | 12 |
| 7:44:36 a 7:58:20 | 4 |
270 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:11:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Japan 2019 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2018 | 19 °C | 5:35:22 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 6:30:45 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2017 | 22 °C | 5:21:51 |
| IRONMAN 70.3 Japan 2019 | 22 °C | 5:14:32 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | 24 °C | 6:23:17 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | 25 °C | 5:08:28 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2026 | 18 °C | 11:15:10 |
| IRONMAN Barcelona 2018 | 19 °C | 10:58:11 |
| IRONMAN Western Australia 2016 | 21 °C | 11:49:23 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2019 | 21 °C | 10:32:57 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2017 | 22 °C | 12:15:48 |
| IRONMAN Cairns 2016 | 24 °C | 12:02:37 |
| IRONMAN Santa Rosa 2018 | 32 °C | 11:54:13 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália7 provas
Japão3 provas
Espanha2 provas
Itália2 provas
Estados Unidos2 provas
China1 prova
França1 prova
Nova Zelândia1 prova
Singapura1 prova
9 países · 20 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
21 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · M55-59 | 11:15:10 | 18º / 136 cat. | 143º / 1.094 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 6:30:45 | 327º / 342 cat. | 3.118º / 3.334 geral |
| set 2025 | IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · M50-54 | 11:41:26 | 29º / 183 cat. | 194º / 1.046 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M50-54 | 5:08:28 | 14º / 78 cat. | 219º / 1.058 geral |
| set 2019 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 10:32:57 | 103º / 463 cat. | 641º / 2.561 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 6:23:17 | 484º / 507 cat. | 3.047º / 3.257 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Japan70.3 · M45-49 | 5:14:32 | 28º / 270 cat. | 141º / 1.364 geral |
| out 2018 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49 | 10:58:11 | 141º / 483 cat. | 819º / 2.470 geral |
| mai 2018 | IRONMAN Santa RosaIRONMAN · M45-49 | 11:54:13 | 60º / 210 cat. | 346º / 1.411 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M45-49 | 5:35:22 | 97º / 319 cat. | 610º / 2.402 geral |
| set 2017 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 12:15:48 | 211º / 371 cat. | 1.244º / 2.092 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49 | 5:21:51 | 68º / 163 cat. | 570º / 1.251 geral |
| dez 2016 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-49 | 11:49:23 | 79º / 177 cat. | 596º / 1.318 geral |
| jun 2016 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-49 | 12:02:37 | 77º / 187 cat. | 568º / 1.309 geral |
| dez 2015 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-44 | 11:49:56 | 97º / 188 cat. | 462º / 1.106 geral |
| jun 2014 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-44 | 11:29:06 | 89º / 220 cat. | 449º / 1.194 geral |
| jan 2014 | IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland70.3 · M40-44 | 5:08:09 | 56º / 119 cat. | 368º / 896 geral |
| mai 2013 | IRONMAN AustraliaIRONMAN · M40-44 | 12:31:34 | 191º / 302 cat. | 766º / 1.353 geral |
| mar 2012 | IRONMAN 70.3 Singapore70.3 · M40-44 | 5:31:04 | 45º / 202 cat. | 233º / 1.029 geral |
| dez 2011 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-44 | DNS | 99.999º / 181 cat. | 99.999º / 1.180 geral |
| dez 2010 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M35-39 | 11:45:23 | 133º / 205 cat. | 628º / 1.167 geral |