IRONMAN 70.3 Higashimikawa Japan 2023 · Para o pódio da M50-54
4:50:15−27:41 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:17:56 (11º). A maior diferença está em corrida (−16:48) e bike (−8:31).
Provas8em 8 países
Melhor 70.35:11:40Astana 2023
Melhor IRONMAN10:57:16Cozumel 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Astana 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 18 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:32 · 1:59/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:34:26 · 35,0 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:52:56 · 5:21/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições6:45 · −3:35 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Desaru Coast 23 | 6:48:21 | 22º de 65 na M50-54 |
| Higashimikawa Japan 23 | 5:17:56 | 11º de 116 na M50-54 |
| Astana 23 | 5:11:40 | 3º de 18 na M50-54 |
| Goseong 24 | 5:31:46 | 17º de 160 na M50-54 |
| World Championship 24 | 5:36:04 | 285º de 362 na M50-54 |
Clima no dia
Astana 2023 (07–15h): 18,5 a 31,2 °C · sensação de até 29,5 °C · umidade 30% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Cozumel 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 135 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike5:47:13 · 31,1 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Corrida5:03:15 · 7:11/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Portugal-Cascais 22 | 12:33:46 | 88º de 165 na M50-54 |
| Cozumel 23 | 10:57:16 | 46º de 135 na M50-54 |
| Florida 24 | 12:04:07 | 38º de 165 na M50-54 |
Clima no dia
Cozumel 2023 (07–22h): 23,6 a 27,8 °C · sensação de até 32,2 °C · umidade 75% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Higashimikawa Japan 2023 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 5:17:56, você seria 7º de 87 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Higashimikawa Japan 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Cozumel 2023 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2024 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Florida 2024 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
De top 54% para top 79% em 2 anos. No triathlon, você perde em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 24 · 33:151:45/100mPR
- BikeAstana 23 · 2:34:2635,0 km/h
- CorridaAstana 23 · 1:52:565:21/km
- TransiçõesGoseong 244:29
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoPortugal-Cascais 22 · 1:06:251:45/100m
- BikeFlorida 24 · 5:24:3233,3 km/hPR
- CorridaCozumel 23 · 5:03:157:11/km
- TransiçõesFlorida 2412:10PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Higashimikawa Japan 2023
você 5:17:56
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:35:47 a 4:51:02 | 3 |
| 4:51:02 a 5:06:17 | 4 |
| 5:06:17 a 5:21:32 (você) | 6 |
| 5:21:32 a 5:36:47 | 10 |
| 5:36:47 a 5:52:02 | 20 |
| 5:52:02 a 6:07:17 | 15 |
| 6:07:17 a 6:22:32 | 13 |
| 6:22:32 a 6:37:47 | 12 |
| 6:37:47 a 6:53:02 | 8 |
| 6:53:02 a 7:08:17 | 6 |
| 7:08:17 a 7:23:32 | 7 |
| 7:23:32 a 7:38:47 | 5 |
| 7:38:47 a 7:54:02 | 4 |
| 7:54:02 a 8:09:17 | 3 |
116 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:06:46.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Higashimikawa Japan 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 9% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Higashimikawa Japan 2023 | 25 °C | 5:17:56 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:36:04 |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2024 | 31 °C | 5:31:46 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | 31 °C | 5:11:40 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | 21 °C | 12:33:46 |
| IRONMAN Cozumel 2023 | 28 °C | 10:57:16 |
| IRONMAN Florida 2024 | 30 °C | 12:04:07 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Japão1 prova
Coreia do Sul1 prova
Cazaquistão1 prova
México1 prova
Malásia1 prova
Nova Zelândia1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
8 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 5:36:04 | 285º / 362 cat. | 2.505º / 3.087 geral |
| nov 2024 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M50-54 | 12:04:07 | 38º / 165 cat. | 351º / 1.490 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M50-54 | 5:31:46 | 17º / 160 cat. | 133º / 1.068 geral |
| nov 2023 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M50-54 | 10:57:16 | 46º / 135 cat. | 574º / 1.221 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M50-54 | 5:11:40 | 3º / 18 cat. | 70º / 441 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Higashimikawa Japan70.3 · M50-54 | 5:17:56 | 11º / 116 cat. | 88º / 641 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M50-54 | 6:48:21 | 22º / 65 cat. | 229º / 510 geral |
| out 2022 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M50-54 | 12:33:46 | 88º / 165 cat. | 724º / 1.191 geral |