IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 · Para o pódio da F40-44
4:57:06−3:27 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:00:33 (5ª). A maior diferença está em bike (−4:28) e transições (−25s).
Provas10em 2 países
Melhor 70.35:00:33Duisburg 2025
Melhor IRONMAN11:15:47Hamburg 2021
Melhor maratona3:50:42Berlim 2011 · 5:28/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Duisburg 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 54 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:52 · 1:53/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike2:32:52 · 35,3 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:41:42 · 4:49/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições10:06 · −4:08 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| World Championship 19 | 6:00:26 | 152ª de 252 na F35-39 |
| Duisburg 24 | 5:07:44 | 9ª de 48 na F40-44 |
| Duisburg 25 | 5:00:33 | 5ª de 54 na F40-44 |
| World Championship 26 | 6:13:03 | 97ª de 350 na F45-49 |
Clima no dia
Duisburg 2025 (07–15h): 14,9 a 26,1 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 55% · vento até 17 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Hamburg 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 19 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:19:27 · 2:05/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Bike5:43:48 · 31,4 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida3:59:45 · 5:41/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Transições12:48 · −5:39 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 18 | 11:54:33 | 11ª de 42 na F35-39 |
| Frankfurt 19 | 12:03:28 | 12ª de 46 na F35-39 |
| Hamburg 21 | 11:15:47 | 5ª de 19 na F40-44 |
| Hamburg 22 | 11:17:26 | 5ª de 24 na F40-44 |
Clima no dia
Hamburg 2021 (07–22h): 13,9 a 18,9 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 87% · vento até 21 km/h · 3,1 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2011
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20084:28:436:22/km
- Berlim 20113:50:425:28/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 · Na próxima faixa etária (F45-49)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 5:00:33, você seria 2ª de 35 na F45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2008 | Maratona | top 56% |
| IRONMAN Frankfurt 2018 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN Hamburg 2021 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN Hamburg 2022 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
De top 56% para top 28% em 18 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDuisburg 25 · 35:521:53/100m
- BikeDuisburg 25 · 2:32:5235,3 km/h
- CorridaDuisburg 25 · 1:41:424:49/km
- TransiçõesWorld Championship 197:50
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrankfurt 18 · 1:13:131:56/100m
- BikeHamburg 22 · 5:30:4432,7 km/hPR
- CorridaHamburg 21 · 3:59:455:41/km
- TransiçõesFrankfurt 198:14
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2025
você 5:00:33
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:50:43 a 5:04:00 (você) | 5 |
| 5:04:00 a 5:17:17 | 4 |
| 5:17:17 a 5:30:34 | 9 |
| 5:30:34 a 5:43:51 | 8 |
| 5:43:51 a 5:57:08 | 6 |
| 5:57:08 a 6:10:25 | 7 |
| 6:10:25 a 6:23:42 | 3 |
| 6:23:42 a 6:36:59 | 3 |
| 6:36:59 a 6:50:16 | 4 |
| 6:50:16 a 7:03:33 | 3 |
| 7:03:33 a 7:16:50 | 0 |
| 7:16:50 a 7:30:07 | 0 |
| 7:30:07 a 7:43:24 | 1 |
| 7:43:24 a 7:56:41 | 1 |
54 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:48:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | 26 °C | 5:00:33 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 6:13:03 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | 30 °C | 5:07:44 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2021 | 19 °C | 11:15:47 |
| IRONMAN Hamburg 2022 | 24 °C | 11:17:26 |
| IRONMAN Frankfurt 2018 | 28 °C | 11:54:33 |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | 39 °C | 12:03:28 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha8 provas
França2 provas
2 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 6:13:03 | 97ª / 350 cat. | 1.095ª / 2.690 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · F40-44 | 5:00:33 | 5ª / 54 cat. | 381ª / 2.029 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · F40-44 | 5:07:44 | 9ª / 48 cat. | 609ª / 1.890 geral |
| jun 2022 | IRONMAN HamburgIRONMAN · F40-44 | 11:17:26 | 5ª / 24 cat. | 771ª / 1.799 geral |
| ago 2021 | IRONMAN HamburgIRONMAN · F40-44 | 11:15:47 | 5ª / 19 cat. | 478ª / 972 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39 | 6:00:26 | 152ª / 252 cat. | 824ª / 1.777 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · F35-39 | 12:03:28 | 12ª / 46 cat. | 787ª / 2.025 geral |
| jul 2018 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · F35-39 | 11:54:33 | 11ª / 42 cat. | 1.068ª / 2.267 geral |
| 2011 | Maratona de BerlimRunner · F30-34 | 3:50:42 | — | 11.327ª / 32.915 geral |
| 2008 | Maratona de BerlimRunner · F18-29 | 4:28:43 | 574ª / 1.035 cat. | 25.704ª / 35.746 geral |