IRONMAN 70.3 Panama 2025 · Para o pódio da F25-29
5:15:46−5:25 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:21:11 (5ª). A maior diferença está em corrida (−7:07) e transições (−1:49).
Provas4em 1 país
Melhor 70.34:51:37Panama 2023
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Panama 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 15 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação25:50 · 1:22/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike2:32:18 · 35,5 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida1:45:19 · 4:59/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Transições8:10 · −1:22 vs. medianatop 47%: mais rápido que 53% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Panama 16 | 5:22:05 | 3ª de 10 na F18-24 |
| Panama 22 | 5:15:27 | 5ª de 20 na F25-29 |
| Panama 23 | 4:51:37 | 3ª de 15 na F25-29 |
| Panama 25 | 5:21:11 | 5ª de 28 na F25-29 |
Clima no dia
Panama 2023 (07–15h): 22,7 a 29,7 °C · sensação de até 33,9 °C · umidade 69% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Panama 2025 · Na próxima faixa etária (F30-34)
Hoje top 18%, na faixa seguinte top 13%
Com o mesmo 5:21:11, você seria 7ª de 54 na F30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Panama 2016 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2022 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
De top 30% para top 18% em 9 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 25 · 20:561:06/100mPR
- BikePanama 23 · 2:32:1835,5 km/h
- CorridaPanama 23 · 1:45:194:59/km
- TransiçõesPanama 166:46
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F25-29 · IRONMAN 70.3 Panama 2025
você 5:21:11
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:06:04 a 5:14:39 | 2 |
| 5:14:39 a 5:23:15 (você) | 3 |
| 5:23:15 a 5:31:50 | 2 |
| 5:31:50 a 5:40:25 | 3 |
| 5:40:25 a 5:49:00 | 2 |
| 5:49:00 a 5:57:36 | 3 |
| 5:57:36 a 6:06:11 | 4 |
| 6:06:11 a 6:14:46 | 0 |
| 6:14:46 a 6:23:22 | 2 |
| 6:23:22 a 6:31:57 | 1 |
| 6:31:57 a 6:40:32 | 3 |
| 6:40:32 a 6:49:07 | 2 |
| 6:49:07 a 6:57:43 | 0 |
| 6:57:43 a 7:06:18 | 1 |
28 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:52:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Panama 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadadora. Natação no top 7% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | 30 °C | 4:51:37 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2022 | 31 °C | 5:15:27 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2016 | 31 °C | 5:22:05 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | 33 °C | 5:21:11 |
No calor você perde cerca de 2,1% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Panamá4 provas
1 país · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · F25-29 | 5:21:11 | 5ª / 28 cat. | 211ª / 1.026 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · F25-29 | 4:51:37 | 3ª / 15 cat. | 100ª / 736 geral |
| fev 2022 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · F25-29 | 5:15:27 | 5ª / 20 cat. | 163ª / 794 geral |
| jan 2016 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · F18-24 | 5:22:05 | 3ª / 10 cat. | 340ª / 957 geral |