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Katharina Grölz

Alemanha · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 1%

2ª de 350 na F45-49 · IRONMAN 70.3 World Championship 2026

Provas34em 9 países
Melhor 70.34:38:05Elsinore 2019
Melhor IRONMAN9:32:23Hamburg 2023

IRONMAN 70.3

17 provas · disciplinas em Elsinore 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 82 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:28 · 1:46/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Bike2:22:14 · 38,0 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Corrida1:34:42 · 4:29/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições7:40 · −5:03 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
European Championship 136:01:5929ª de 49 na F35-39
European Championship 145:27:045ª de 42 na F35-39
Wiesbaden 155:38:236ª de 24 na F35-39
Kraichgau 165:01:044ª de 53 na F35-39
Wiesbaden 165:29:085ª de 38 na F35-39
Mallorca 175:20:229ª de 65 na F35-39
Kraichgau 175:08:163ª de 54 na F35-39
Mallorca 185:00:421ª de 92 na F40-44
Kraichgau 184:54:232ª de 55 na F40-44
Elsinore 194:38:052ª de 82 na F40-44
World Championship 195:21:0314ª de 282 na F40-44
Kraichgau 234:59:073ª de 51 na F45-49
World Championship 234:48:362ª de 256 na F45-49
Kraichgau 245:04:543ª de 52 na F45-49
Porec 254:50:211ª de 31 na F45-49
Switzerland 265:00:222ª de 44 na F45-49
World Championship 265:27:252ª de 350 na F45-49

Clima no dia

Elsinore 2019 (07–15h): 13,9 a 18,9 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 60% · vento até 14 km/h · sem chuva.

IRONMAN

16 provas · disciplinas em Hamburg 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 38 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:10:40 · 1:52/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Bike4:51:52 · 37,0 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida3:20:40 · 4:45/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições9:11 · −7:44 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
European Championship 1411:13:2412ª de 47 na F35-39
Mallorca 1411:06:4912ª de 42 na F35-39
Frankfurt 1511:38:5019ª de 55 na F35-39
Mallorca 1510:41:086ª de 50 na F35-39
Frankfurt 169:58:173ª de 54 na F35-39
World Championship 1611:25:2046ª de 85 na F35-39
Hamburg 1710:17:232ª de 49 na F35-39
Austria 1810:20:523ª de 70 na F40-44
World Championship 1810:42:2131ª de 99 na F40-44
Barcelona 199:51:482ª de 75 na F40-44
Mallorca 219:57:233ª de 18 na F40-44
World Championship 2110:40:243ª de 86 na F40-44
World Championship 2210:24:087ª de 199 na F40-44
Hamburg 239:32:231ª de 38 na F45-49
World Championship 2310:17:043ª de 333 na F45-49
World Championship 2411:01:074ª de 178 na F45-49

Clima no dia

Hamburg 2023 (07–22h): 10,2 a 21,3 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 46% · vento até 18 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 European Championship 2013IRONMAN 70.3top 60%
IRONMAN European Championship 2014IRONMANtop 26%
IRONMAN 70.3 European Championship 2014IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN Mallorca 2014IRONMANtop 29%
IRONMAN Frankfurt 2015IRONMANtop 35%
IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2015IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN Mallorca 2015IRONMANtop 12%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2016IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN Frankfurt 2016IRONMANtop 6%
IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2016IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN World Championship 2016IRONMANtop 55%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2017IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2017IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN Hamburg 2017IRONMANtop 5%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2018IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2018IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN Austria 2018IRONMANtop 5%
IRONMAN World Championship 2018IRONMANtop 32%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2019IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN Barcelona 2019IRONMANtop 3%
IRONMAN Mallorca 2021IRONMANtop 17%
IRONMAN World Championship 2021IRONMANtop 4%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 4%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN Hamburg 2023IRONMANtop 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 1%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2024IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN World Championship 2024IRONMANtop 3%
IRONMAN 70.3 Porec 2025IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2026IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026IRONMAN 70.3top 1%

De top 60% para top 1% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMallorca 18 · 33:251:46/100m
  • BikeElsinore 19 · 2:22:1438,0 km/h
  • CorridaKraichgau 16 · 1:31:294:20/km
  • TransiçõesKraichgau 234:49

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMallorca 21 · 1:05:591:44/100m
  • BikeHamburg 23 · 4:51:5237,0 km/h
  • CorridaHamburg 23 · 3:20:404:45/km
  • TransiçõesFrankfurt 166:00

Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 World Championship 2026

você 5:27:25
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:56:28 a 5:11:211
5:11:21 a 5:26:130
5:26:13 a 5:41:06 (você)15
5:41:06 a 5:55:5826
5:55:58 a 6:10:5145
6:10:51 a 6:25:4344
6:25:43 a 6:40:3645
6:40:36 a 6:55:2951
6:55:29 a 7:10:2140
7:10:21 a 7:25:1433
7:25:14 a 7:40:0618
7:40:06 a 7:54:5915
7:54:59 a 8:09:5110
8:09:51 a 8:24:447

350 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:40:16.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 World Championship 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 15%Biketop 1%Corridatop 2%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Porec 202517 °C4:50:21
IRONMAN 70.3 Elsinore 201919 °C4:38:05
IRONMAN 70.3 World Championship 202319 °C4:48:36
IRONMAN 70.3 Mallorca 201823 °C5:00:42
IRONMAN 70.3 Wiesbaden 201625 °C5:29:08
IRONMAN 70.3 Mallorca 201726 °C5:20:22
IRONMAN 70.3 World Championship 202627 °C5:27:25

No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202113 °C10:40:24
IRONMAN World Championship 201813 °C10:42:21
IRONMAN World Championship 201618 °C11:25:20
IRONMAN Hamburg 201719 °C10:17:23
IRONMAN Frankfurt 201619 °C9:58:17
IRONMAN World Championship 202320 °C10:17:04
IRONMAN Barcelona 201921 °C9:51:48
IRONMAN Hamburg 202321 °C9:32:23
IRONMAN Austria 201822 °C10:20:52
IRONMAN Mallorca 202122 °C9:57:23
IRONMAN World Championship 202223 °C10:24:08
IRONMAN World Championship 202423 °C11:01:07

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Alemanha14 provas
  • Espanha7 provas
  • Estados Unidos5 provas
  • França3 provas
  • Áustria1 prova
  • Suíça1 prova
  • Dinamarca1 prova
  • Finlândia1 prova
  • Croácia1 prova

9 países · 34 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

37 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN 70.3 Versailles70.3 · F45-49DNS99.999ª / 16 cat.99.999ª / 1.320 geral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-495:27:252ª / 350 cat.202ª / 2.690 geral
jun 2026IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · F45-495:00:222ª / 44 cat.284ª / 1.936 geral
out 2025IRONMAN 70.3 Porec70.3 · F45-494:50:211ª / 31 cat.175ª / 1.293 geral
set 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-4911:01:074ª / 178 cat.93ª / 1.138 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · F45-495:04:543ª / 52 cat.505ª / 2.098 geral
out 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-4910:17:043ª / 333 cat.115ª / 2.041 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-494:48:362ª / 256 cat.150ª / 2.000 geral
jun 2023IRONMAN HamburgIRONMAN · F45-499:32:231ª / 38 cat.178ª / 2.025 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · F45-494:59:073ª / 51 cat.469ª / 1.974 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-4410:24:087ª / 199 cat.209ª / 2.319 geral
mai 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-4410:40:243ª / 86 cat.236ª / 2.299 geral
out 2021IRONMAN MallorcaIRONMAN · F40-449:57:233ª / 18 cat.173ª / 695 geral
out 2019IRONMAN BarcelonaIRONMAN · F40-449:51:482ª / 75 cat.368ª / 2.770 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-445:21:0314ª / 282 cat.159ª / 1.777 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F40-444:38:052ª / 82 cat.287ª / 2.120 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · F40-44DNS99.999ª / 45 cat.99.999ª / 2.044 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · F40-44DNF99.999ª / 76 cat.99.999ª / 2.832 geral
out 2018IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-4410:42:2131ª / 99 cat.1.178ª / 2.306 geral
jul 2018IRONMAN AustriaIRONMAN · F40-4410:20:523ª / 70 cat.325ª / 2.315 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · F40-444:54:232ª / 55 cat.225ª / 1.992 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · F40-445:00:421ª / 92 cat.328ª / 2.771 geral
ago 2017IRONMAN HamburgIRONMAN · F35-3910:17:232ª / 49 cat.276ª / 1.993 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · F35-395:08:163ª / 54 cat.265ª / 1.546 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · F35-395:20:229ª / 65 cat.563ª / 2.550 geral
out 2016IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-3911:25:2046ª / 85 cat.1.302ª / 2.207 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Wiesbaden70.3 · F35-395:29:085ª / 38 cat.429ª / 1.362 geral
jul 2016IRONMAN FrankfurtIRONMAN · F35-399:58:173ª / 54 cat.440ª / 2.608 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · F35-395:01:044ª / 53 cat.463ª / 1.953 geral
set 2015IRONMAN MallorcaIRONMAN · F35-3910:41:086ª / 50 cat.386ª / 1.821 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Wiesbaden70.3 · F35-395:38:236ª / 24 cat.506ª / 1.302 geral
jul 2015IRONMAN FrankfurtIRONMAN · F35-3911:38:5019ª / 55 cat.710ª / 2.063 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · F35-39DNS99.999ª / 63 cat.99.999ª / 1.937 geral
set 2014IRONMAN MallorcaIRONMAN · F35-3911:06:4912ª / 42 cat.659ª / 2.023 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 European Championship70.3 · F35-395:27:045ª / 42 cat.573ª / 1.599 geral
jul 2014IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · F35-3911:13:2412ª / 47 cat.1.008ª / 2.395 geral
ago 2013IRONMAN 70.3 European Championship70.3 · F35-396:01:5929ª / 49 cat.1.408ª / 1.942 geral