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Kate Bongiovanni

Estados Unidos · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2000

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 7%

6ª de 88 na F35-39 · IRONMAN 70.3 Steelhead 2017

Provas59em 4 países
Melhor 70.34:45:11Ohio 2026
Melhor IRONMAN11:21:45Arizona 2022
Melhor maratona3:30:55Chicago 2026 · 5:00/km

IRONMAN 70.3

26 provas · disciplinas em Ohio 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 25 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:47:37 · 32,2 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Corrida1:50:56 · 5:15/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Racine 126:39:3562ª de 109 na F30-34
Boulder 146:02:0132ª de 92 na F30-34
Racine 145:41:1523ª de 122 na F30-34
Boulder 156:30:0467ª de 129 na F35-39
Steelhead 165:34:3923ª de 130 na F35-39
Steelhead 175:12:246ª de 88 na F35-39
Austin 175:24:145ª de 68 na F35-39
Steelhead 185:36:2915ª de 94 na F35-39
Steelhead 195:50:5333ª de 76 na F35-39
Traverse City 195:36:3512ª de 129 na F35-39
World Championship 196:16:37198ª de 252 na F35-39
Los Cabos 196:43:1415ª de 28 na F35-39
Steelhead 215:35:5734ª de 74 na F40-44
Ohio 215:56:4128ª de 114 na F40-44
World Championship 216:32:04165ª de 225 na F40-44
Steelhead 226:32:0336ª de 63 na F40-44
Michigan 225:27:2712ª de 96 na F40-44
World Championship 225:37:2880ª de 264 na F40-44
Steelhead 236:02:4011ª de 29 na F40-44
Ohio 235:17:185ª de 56 na F40-44
Ohio 245:30:1814ª de 53 na F40-44
World Championship 245:54:07188ª de 298 na F40-44
Rockford 257:07:5942ª de 80 na F45-49
Ohio 255:34:064ª de 21 na F45-49
Ohio 264:45:118ª de 25 na F45-49
World Championship 266:28:21142ª de 350 na F45-49

Clima no dia

Ohio 2026 (07–15h): 20,3 a 22,6 °C · sensação de até 25,1 °C · umidade 69% · vento até 17 km/h · sem chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Arizona 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 88 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:06:10 · 1:44/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Bike5:46:33 · 31,2 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Corrida4:14:58 · 6:03/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Transições14:05 · −8:09 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Wisconsin 1212:17:2034ª de 126 na F30-34
Wisconsin 1413:17:0841ª de 105 na F30-34
Wisconsin 1512:13:5123ª de 116 na F35-39
Wisconsin 1611:42:3611ª de 122 na F35-39
Wisconsin 1812:36:4224ª de 105 na F35-39
Arizona 2211:21:4513ª de 88 na F40-44
World Championship 2313:28:26259ª de 324 na F40-44

Clima no dia

Arizona 2022 (07–22h): 11,7 a 22,2 °C · sensação de até 19,0 °C · umidade 22% · vento até 19 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2026
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Steelhead 2017 · Para o pódio da F35-39

5:03:57−8:27 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:12:24 (6ª). A maior diferença está em corrida (−11:13) e natação (−2:36).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Racine 2012IRONMAN 70.3top 57%
IRONMAN Wisconsin 2012IRONMANtop 27%
IRONMAN 70.3 Boulder 2014IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Racine 2014IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN Wisconsin 2014IRONMANtop 40%
IRONMAN 70.3 Boulder 2015IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN Wisconsin 2015IRONMANtop 20%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2016IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN Wisconsin 2016IRONMANtop 10%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2017IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Austin 2017IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2018IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN Wisconsin 2018IRONMANtop 23%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2019IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN 70.3 Traverse City 2019IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 79%
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2019IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2021IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN 70.3 Ohio 2021IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021IRONMAN 70.3top 74%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2022IRONMAN 70.3top 58%
IRONMAN 70.3 Michigan 2022IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN Arizona 2022IRONMANtop 15%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2023IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 Ohio 2023IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 80%
IRONMAN 70.3 Ohio 2024IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 64%
IRONMAN 70.3 Rockford 2025IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN 70.3 Ohio 2025IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Ohio 2026IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026IRONMAN 70.3top 41%

De top 57% para top 41% em 14 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoRacine 12 · 30:521:37/100m
  • BikeOhio 24 · 2:36:0434,6 km/h
  • CorridaOhio 26 · 1:50:565:15/km
  • TransiçõesBoulder 145:18

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWisconsin 14 · 1:02:311:39/100m
  • BikeArizona 22 · 5:46:3331,2 km/h
  • CorridaArizona 22 · 4:14:586:03/km
  • TransiçõesWisconsin 1411:40

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Steelhead 2017

você 5:12:24
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:59:44 a 5:14:11 (você)7
5:14:11 a 5:28:371
5:28:37 a 5:43:047
5:43:04 a 5:57:319
5:57:31 a 6:11:5715
6:11:57 a 6:26:2410
6:26:24 a 6:40:518
6:40:51 a 6:55:179
6:55:17 a 7:09:446
7:09:44 a 7:24:107
7:24:10 a 7:38:374
7:38:37 a 7:53:043
7:53:04 a 8:07:301
8:07:30 a 8:21:571

88 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:19:20.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Steelhead 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 3%Biketop 3%Corridatop 14%

Você é nadadora. Natação no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202217 °C5:37:28
IRONMAN 70.3 Steelhead 202222 °C6:32:03
IRONMAN 70.3 Austin 201722 °C5:24:14
IRONMAN 70.3 Los Cabos 201923 °C6:43:14
IRONMAN 70.3 Ohio 202623 °C4:45:11
IRONMAN 70.3 Steelhead 201723 °C5:12:24
IRONMAN 70.3 World Championship 202423 °C5:54:07
IRONMAN 70.3 Ohio 202525 °C5:34:06
IRONMAN 70.3 Steelhead 202125 °C5:35:57
IRONMAN 70.3 Steelhead 201826 °C5:36:29
IRONMAN 70.3 Steelhead 201626 °C5:34:39
IRONMAN 70.3 Traverse City 201926 °C5:36:35
IRONMAN 70.3 Ohio 202426 °C5:30:18
IRONMAN 70.3 Boulder 201526 °C6:30:04
IRONMAN 70.3 Steelhead 201927 °C5:50:53
IRONMAN 70.3 World Championship 202627 °C6:28:21
IRONMAN 70.3 Ohio 202328 °C5:17:18
IRONMAN 70.3 Ohio 202129 °C5:56:41
IRONMAN 70.3 Steelhead 202329 °C6:02:40
IRONMAN 70.3 World Championship 202130 °C6:32:04
IRONMAN 70.3 Rockford 202534 °C7:07:59

No calor você perde cerca de 1,2% do tempo por °C a mais. Com 21 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Wisconsin 201820 °C12:36:42
IRONMAN World Championship 202320 °C13:28:26
IRONMAN Wisconsin 201520 °C12:13:51
IRONMAN Arizona 202222 °C11:21:45
IRONMAN Wisconsin 201623 °C11:42:36

Você rende melhor no calor: cerca de 3,6% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos55 provas
  • França2 provas
  • México1 prova
  • Nova Zelândia1 prova

4 países · 59 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

61 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-496:28:21142ª / 350 cat.1.460ª / 2.690 geral
jul 2026IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · F45-494:45:118ª / 25 cat.301ª / 1.192 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · F45-495:34:064ª / 21 cat.258ª / 994 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Rockford70.3 · F45-497:07:5942ª / 80 cat.1.055ª / 1.652 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-445:54:07188ª / 298 cat.1.159ª / 2.058 geral
jul 2024IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · F40-445:30:1814ª / 53 cat.344ª / 1.263 geral
out 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-4413:28:26259ª / 324 cat.1.408ª / 2.041 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · F40-445:17:185ª / 56 cat.230ª / 1.325 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · F40-446:02:4011ª / 29 cat.310ª / 620 geral
nov 2022IRONMAN ArizonaIRONMAN · F40-4411:21:4513ª / 88 cat.283ª / 1.993 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-445:37:2880ª / 264 cat.590ª / 1.825 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Michigan70.3 · F40-445:27:2712ª / 96 cat.305ª / 1.346 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · F40-44DNF99.999ª / 77 cat.99.999ª / 1.329 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · F40-446:32:0336ª / 63 cat.890ª / 1.306 geral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-446:32:04165ª / 225 cat.2.932ª / 3.443 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · F40-445:56:4128ª / 114 cat.654ª / 1.816 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · F40-445:35:5734ª / 74 cat.943ª / 1.575 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 Los Cabos70.3 · F35-396:43:1415ª / 28 cat.424ª / 633 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-396:16:37198ª / 252 cat.1.093ª / 1.777 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Traverse City70.3 · F35-395:36:3512ª / 129 cat.398ª / 2.091 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · F35-395:50:5333ª / 76 cat.748ª / 1.588 geral
set 2018IRONMAN WisconsinIRONMAN · F35-3912:36:4224ª / 105 cat.533ª / 1.912 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39DNS99.999ª / 202 cat.99.999ª / 1.336 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · F35-39DNS99.999ª / 94 cat.99.999ª / 1.506 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · F35-395:36:2915ª / 94 cat.370ª / 1.506 geral
out 2017IRONMAN 70.3 Austin70.3 · F35-395:24:145ª / 68 cat.227ª / 1.447 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · F35-395:12:246ª / 88 cat.289ª / 1.601 geral
set 2016IRONMAN WisconsinIRONMAN · F35-3911:42:3611ª / 122 cat.334ª / 2.209 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · F35-395:34:3923ª / 130 cat.535ª / 2.083 geral
set 2015IRONMAN WisconsinIRONMAN · F35-3912:13:5123ª / 116 cat.585ª / 2.391 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · F35-396:30:0467ª / 129 cat.1.066ª / 1.649 geral
set 2014IRONMAN WisconsinIRONMAN · F30-3413:17:0841ª / 105 cat.1.166ª / 2.320 geral
jul 2014IRONMAN 70.3 Racine70.3 · F30-345:41:1523ª / 122 cat.702ª / 2.164 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · F30-346:02:0132ª / 92 cat.779ª / 1.451 geral
set 2012IRONMAN WisconsinIRONMAN · F30-3412:17:2034ª / 126 cat.726ª / 2.337 geral
jul 2012IRONMAN 70.3 Racine70.3 · F30-346:39:3562ª / 109 cat.1.279ª / 1.835 geral
2026Maratona de ChicagoMaratona · F45-493:30:55—10.748ª / 54.460 geral
2025Maratona de ChicagoMaratona · F45-493:35:45—14.212ª / 54.253 geral
2024Maratona de ChicagoMaratona · F40-443:39:49—14.921ª / 52.000 geral
2022Maratona de ChicagoMaratona · F40-443:34:12—7.986ª / 39.261 geral
2021Maratona de ChicagoMaratona · F40-444:53:46—15.581ª / 26.081 geral
2019Maratona de ChicagoMaratona · F35-393:45:00—11.283ª / 45.867 geral
2018Maratona de ChicagoMaratona · F35-394:27:55—22.403ª / 44.551 geral
2017Maratona de ChicagoMaratona · F35-394:24:39—17.304ª / 44.350 geral
2016Maratona de ChicagoMaratona · F35-393:56:34—11.341ª / 40.557 geral
2015Maratona de ChicagoMaratona · F35-394:32:06—19.065ª / 37.443 geral
2014Maratona de ChicagoMaratona · F30-343:56:47—11.402ª / 40.606 geral
2013Maratona de ChicagoMaratona · F30-344:20:35—17.459ª / 38.879 geral
2012Maratona de ChicagoMaratona · F30-344:25:04—18.097ª / 37.474 geral
2011Maratona de ChicagoMaratona · F30-344:56:28—22.707ª / 35.752 geral
2010Maratona de ChicagoMaratona · F30-344:42:59—18.613ª / 36.087 geral
2009Maratona de ChicagoMaratona · F25-293:38:24—5.575ª / 33.698 geral
2008Maratona de ChicagoMaratona · F25-294:21:51—10.681ª / 31.345 geral
2007Maratona de ChicagoMaratona · F25-295:01:31—13.986ª / 25.521 geral
2006Maratona de ChicagoMaratona · F25-293:39:08—6.053ª / 33.636 geral
2005Maratona de ChicagoMaratona · F25-293:45:21—6.772ª / 32.869 geral
2004Maratona de ChicagoMaratona · F20-244:02:10—11.052ª / 33.084 geral
2003Maratona de ChicagoMaratona · F20-243:51:07—8.093ª / 32.362 geral
2002Maratona de ChicagoMaratona · F20-244:03:47—12.433ª / 31.123 geral
2001Maratona de ChicagoMaratona · F20-243:54:10—8.813ª / 28.674 geral
2000Maratona de ChicagoMaratona · F20-244:34:48—18.005ª / 27.911 geral