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Kate Amaral

Estados Unidos · Feminino · F55-59 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 6%

4ª de 79 na F45-49 · IRONMAN 70.3 Steelhead 2017

Provas17em 1 país
Melhor 70.35:12:18Rockford 2026
Melhor IRONMAN10:22:43Louisville 2019
Melhor maratona3:43:15Chicago 2022 · 5:17/km

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Rockford 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 39 atletas da F55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação25:42 · 1:21/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Bike2:52:01 · 31,4 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Corrida1:48:32 · 5:09/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Transições6:03 · −5:08 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Steelhead 175:15:074ª de 79 na F45-49
Steelhead 185:34:208ª de 65 na F45-49
Muncie 195:31:359ª de 65 na F50-54
Indian Wells La Quinta 195:25:254ª de 67 na F50-54
Virginia's Blue Ridge 236:03:207ª de 27 na F50-54
Rockford 256:00:423ª de 51 na F55-59
Ohio 255:19:323ª de 25 na F55-59
Rockford 265:12:184ª de 39 na F55-59

Clima no dia

Rockford 2026 (07–15h): 16,2 a 18,6 °C · sensação de até 16,3 °C · umidade 66% · vento até 25 km/h · 0,1 mm de chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Louisville 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 73 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike6:07:41 · 29,4 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Corrida4:08:28 · 5:53/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Wisconsin 1612:16:2412ª de 118 na F45-49
Boulder 1813:11:499ª de 47 na F45-49
Louisville 1910:22:437ª de 73 na F50-54
Arizona 2112:03:217ª de 77 na F50-54
World Championship 2114:33:5138ª de 73 na F50-54
Lake Placid 2612:27:301ª de 13 na F55-59
World Championship 2613:52:3342ª de 55 na F55-59

Clima no dia

Louisville 2019 (07–22h): 5,1 a 19,5 °C · sensação de até 16,4 °C · umidade 58% · vento até 15 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2022
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Steelhead 2017 · Para o pódio da F45-49

5:04:25−10:42 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:15:07 (4ª). A maior diferença está em bike (−7:42) e corrida (−1:42).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Wisconsin 2016IRONMANtop 11%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2017IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN Boulder 2018IRONMANtop 20%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2018IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Muncie 2019IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN Louisville 2019IRONMANtop 10%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2019IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN Arizona 2021IRONMANtop 10%
IRONMAN World Championship 2021IRONMANtop 53%
IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2023IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 Rockford 2025IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Ohio 2025IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Rockford 2026IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN Lake Placid 2026IRONMANtop 8%
IRONMAN World Championship 2026IRONMANtop 77%

De top 11% para top 77% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoRockford 26 · 25:421:21/100mPR
  • BikeSteelhead 17 · 2:38:1534,1 km/h
  • CorridaRockford 26 · 1:48:325:09/kmPR
  • TransiçõesOhio 255:47

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoArizona 21 · 1:12:331:55/100m
  • BikeArizona 21 · 6:05:1229,6 km/h
  • CorridaLouisville 19 · 4:08:285:53/km
  • TransiçõesLake Placid 2612:34

Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Steelhead 2017

você 5:15:07
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:57:59 a 5:12:533
5:12:53 a 5:27:46 (você)4
5:27:46 a 5:42:408
5:42:40 a 5:57:3310
5:57:33 a 6:12:279
6:12:27 a 6:27:2010
6:27:20 a 6:42:146
6:42:14 a 6:57:0813
6:57:08 a 7:12:014
7:12:01 a 7:26:551
7:26:55 a 7:41:480
7:41:48 a 7:56:423
7:56:42 a 8:11:355
8:11:35 a 8:26:293

79 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:21:16.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Steelhead 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 22%Biketop 6%Corridatop 8%

Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 201919 °C5:25:25
IRONMAN 70.3 Rockford 202619 °C5:12:18
IRONMAN 70.3 Steelhead 201723 °C5:15:07
IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 202323 °C6:03:20
IRONMAN 70.3 Ohio 202525 °C5:19:32
IRONMAN 70.3 Steelhead 201826 °C5:34:20
IRONMAN 70.3 Muncie 201929 °C5:31:35
IRONMAN 70.3 Rockford 202534 °C6:00:42

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202113 °C14:33:51
IRONMAN World Championship 202618 °C13:52:33
IRONMAN Lake Placid 202619 °C12:27:30
IRONMAN Louisville 201920 °C10:22:43
IRONMAN Wisconsin 201623 °C12:16:24
IRONMAN Arizona 202129 °C12:03:21
IRONMAN Boulder 201833 °C13:11:49

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos17 provas

1 país · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F55-5913:52:3342ª / 55 cat.1.948ª / 2.261 geral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F55-59DNS99.999ª / 199 cat.99.999ª / 2.690 geral
jul 2026IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F55-5912:27:301ª / 13 cat.596ª / 1.922 geral
jun 2026IRONMAN 70.3 Rockford70.3 · F55-595:12:184ª / 39 cat.364ª / 1.625 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · F55-595:19:323ª / 25 cat.180ª / 994 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Rockford70.3 · F55-596:00:423ª / 51 cat.427ª / 1.652 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge70.3 · F50-546:03:207ª / 27 cat.310ª / 809 geral
mai 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F50-5414:33:5138ª / 73 cat.1.547ª / 2.299 geral
nov 2021IRONMAN ArizonaIRONMAN · F50-5412:03:217ª / 77 cat.424ª / 1.933 geral
dez 2019IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · F50-545:25:254ª / 67 cat.651ª / 2.170 geral
out 2019IRONMAN LouisvilleIRONMAN · F50-5410:22:437ª / 73 cat.475ª / 1.856 geral
jul 2019IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · F50-545:31:359ª / 65 cat.284ª / 1.417 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · F45-495:34:208ª / 65 cat.346ª / 1.506 geral
jun 2018IRONMAN BoulderIRONMAN · F45-4913:11:499ª / 47 cat.449ª / 1.181 geral
out 2017IRONMAN LouisvilleIRONMAN · F45-49DNS99.999ª / 132 cat.99.999ª / 2.271 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · F45-495:15:074ª / 79 cat.311ª / 1.601 geral
set 2016IRONMAN WisconsinIRONMAN · F45-4912:16:2412ª / 118 cat.524ª / 2.209 geral
2022Maratona de ChicagoMaratona · F50-543:43:15—9.985ª / 39.261 geral
2012Maratona de ChicagoMaratona · F40-444:08:55—13.758ª / 37.474 geral