IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 · natação até a mediana (−1:03)
Hoje 33º, passaria a 32º+1 posição
5:09:18 → 5:08:15 na M45-49 (126 atletas).
Provas9em 8 países
Melhor 70.35:09:18Duisburg 2026
Melhor IRONMAN11:11:13Italy Emilia Romagna 2026
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Duisburg 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 126 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação40:25 · 2:08/100mtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Bike2:29:46 · 36,1 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Corrida1:50:35 · 5:14/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições8:32 · −3:19 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Astana 22 | 6:27:50 | 89º de 123 na M40-44 |
| Astana 23 | 5:33:50 | 28º de 77 na M40-44 |
| Turkey 23 | 5:18:50 | 106º de 251 na M40-44 |
| Westfriesland 24 | 5:13:12 | 57º de 160 na M40-44 |
| Tallinn 24 | 5:25:39 | 52º de 151 na M40-44 |
| Belgrade 24 | 5:30:13 | 32º de 88 na M40-44 |
| Vichy 25 | 6:00:45 | 67º de 115 na M45-49 |
| Duisburg 26 | 5:09:18 | 33º de 126 na M45-49 |
Clima no dia
Duisburg 2026 (07–15h): 16,9 a 25,2 °C · sensação de até 25,5 °C · umidade 58% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Italy Emilia Romagna 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 264 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:22:43 · 2:11/100mtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Bike5:27:48 · 32,9 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Corrida4:03:58 · 5:47/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Transições16:44 · −52s vs. medianatop 41%: mais rápido que 59% da categoria
Clima no dia
Italy Emilia Romagna 2026 (07–22h): 16,5 a 25,4 °C · sensação de até 28,3 °C · umidade 81% · vento até 13 km/h · 8,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 · Para o pódio da M45-49
4:08:33−1:00:45 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:09:18 (33º). A maior diferença está em corrida (−29:00) e bike (−19:16).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2024 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Belgrade 2024 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2025 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2026 | IRONMAN | top 38% |
De top 73% para top 38% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoTallinn 24 · 36:471:56/100m
- BikeDuisburg 26 · 2:29:4636,1 km/hPR
- CorridaBelgrade 24 · 1:50:125:13/km
- TransiçõesAstana 237:57
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2026
você 5:09:18
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:04:22 a 4:23:17 | 4 |
| 4:23:17 a 4:42:12 | 10 |
| 4:42:12 a 5:01:07 | 12 |
| 5:01:07 a 5:20:01 (você) | 26 |
| 5:20:01 a 5:38:56 | 18 |
| 5:38:56 a 5:57:51 | 17 |
| 5:57:51 a 6:16:46 | 14 |
| 6:16:46 a 6:35:41 | 8 |
| 6:35:41 a 6:54:36 | 8 |
| 6:54:36 a 7:13:31 | 3 |
| 7:13:31 a 7:32:25 | 5 |
| 7:32:25 a 7:51:20 | 0 |
| 7:51:20 a 8:10:15 | 0 |
| 8:10:15 a 8:29:10 | 1 |
126 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:33:43.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 30% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Belgrade 2024 | 12 °C | 5:30:13 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | 23 °C | 5:13:12 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2025 | 25 °C | 6:00:45 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | 25 °C | 6:27:50 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | 25 °C | 5:09:18 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2024 | 27 °C | 5:25:39 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | 28 °C | 5:18:50 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | 31 °C | 5:33:50 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Cazaquistão2 provas
Alemanha1 prova
Estônia1 prova
França1 prova
Itália1 prova
Países Baixos1 prova
Sérvia1 prova
Turquia1 prova
8 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 11:11:13 | 98º / 264 cat. | 860º / 2.470 geral |
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M45-49 | 5:09:18 | 33º / 126 cat. | 534º / 1.990 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M45-49 | 6:00:45 | 67º / 115 cat. | 1.211º / 2.070 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 235 cat. | 99.999º / 1.272 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Belgrade70.3 · M40-44 | 5:30:13 | 32º / 88 cat. | 161º / 495 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M40-44 | 5:25:39 | 52º / 151 cat. | 404º / 1.175 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M40-44 | 5:13:12 | 57º / 160 cat. | 459º / 1.628 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44 | 5:18:50 | 106º / 251 cat. | 474º / 1.212 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M40-44 | 5:33:50 | 28º / 77 cat. | 136º / 441 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M40-44 | 6:27:50 | 89º / 123 cat. | 487º / 690 geral |