IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Para o pódio da M55-59
4:34:32−24:17 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:58:49 (15º). A maior diferença está em bike (−14:29) e corrida (−5:11).
Provas4em 4 países
Melhor 70.34:58:49Knokke-Heist 2023
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 91 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:01 · 1:44/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Bike2:35:27 · 34,7 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida1:38:30 · 4:40/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições11:52 · −4:32 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Colombo 19 | 5:16:32 | 7º de 27 na M50-54 |
| Maastricht 22 | 5:15:06 | 16º de 89 na M55-59 |
| Knokke-Heist 23 | 4:58:49 | 15º de 91 na M55-59 |
| Duisburg 25 | 5:12:28 | 25º de 102 na M55-59 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2023 (07–15h): 17,2 a 22,7 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 84% · vento até 14 km/h · 1,0 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Colombo 2019 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
De top 26% para top 25% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 33:011:44/100m
- BikeKnokke-Heist 23 · 2:35:2734,7 km/h
- CorridaKnokke-Heist 23 · 1:38:304:40/km
- TransiçõesColombo 194:23
Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023
você 4:58:49
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:21:37 a 4:36:06 | 3 |
| 4:36:06 a 4:50:34 | 5 |
| 4:50:34 a 5:05:03 (você) | 10 |
| 5:05:03 a 5:19:32 | 13 |
| 5:19:32 a 5:34:00 | 18 |
| 5:34:00 a 5:48:29 | 9 |
| 5:48:29 a 6:02:58 | 9 |
| 6:02:58 a 6:17:26 | 7 |
| 6:17:26 a 6:31:55 | 5 |
| 6:31:55 a 6:46:23 | 4 |
| 6:46:23 a 7:00:52 | 4 |
| 7:00:52 a 7:15:21 | 2 |
| 7:15:21 a 7:29:49 | 1 |
| 7:29:49 a 7:44:18 | 1 |
91 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:31:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 11% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | 20 °C | 5:15:06 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 4:58:49 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | 26 °C | 5:12:28 |
| IRONMAN 70.3 Colombo 2019 | 31 °C | 5:16:32 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Bélgica1 prova
Alemanha1 prova
Sri Lanka1 prova
Países Baixos1 prova
4 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M55-59 | 5:12:28 | 25º / 102 cat. | 543º / 2.029 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M55-59 | 4:58:49 | 15º / 91 cat. | 583º / 2.003 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M55-59 | 5:15:06 | 16º / 89 cat. | 427º / 1.492 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Colombo70.3 · M50-54 | 5:16:32 | 7º / 27 cat. | 79º / 404 geral |