IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · corrida até a mediana (−27:59)
Hoje 32ª, passaria a 26ª+6 posições
6:25:55 → 5:57:56 na F30-34 (45 atletas).
Provas10em 5 países
Melhor 70.36:06:34Poznan 2023
Melhor maratona5:22:28Berlim 2025 · 7:39/km
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Poznan 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 10 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação46:35 · 2:27/100mtop 100%: mais rápido que 0% da categoria
- Bike2:55:18 · 30,8 km/htop 80%: mais rápido que 20% da categoria
- Corrida2:14:07 · 6:21/kmtop 90%: mais rápido que 10% da categoria
- Transições10:34 · +4:01 vs. medianatop 100%: mais rápido que 0% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 19 | 6:31:50 | 27ª de 34 na F25-29 |
| Gdynia 21 | 6:12:25 | 15ª de 19 na F25-29 |
| Mallorca 21 | 6:31:46 | 15ª de 19 na F25-29 |
| Cairns 22 | 6:56:06 | 46ª de 57 na F30-34 |
| Poznan 22 | 6:44:44 | 11ª de 12 na F30-34 |
| World Championship 23 | 6:24:24 | 258ª de 279 na F30-34 |
| Poznan 23 | 6:06:34 | 9ª de 10 na F30-34 |
| Krakow 25 | 6:25:55 | 32ª de 45 na F30-34 |
| Krakow 26 | 6:25:10 | 34ª de 42 na F30-34 |
Clima no dia
Poznan 2023 (07–15h): 13,3 a 21,6 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 69% · vento até 15 km/h · 0,4 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2025
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20255:22:287:39/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · Para o pódio da F30-34
4:49:57−1:35:58 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:25:55 (32ª). A maior diferença está em corrida (−54:43) e bike (−25:16).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 80% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2021 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2022 | IRONMAN 70.3 | top 81% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | IRONMAN 70.3 | top 92% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 93% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | IRONMAN 70.3 | top 90% |
| Maratona de Berlim 2025 | Maratona | top 84% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | IRONMAN 70.3 | top 81% |
De top 80% para top 81% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGdynia 19 · 44:222:20/100m
- BikePoznan 23 · 2:55:1830,8 km/h
- CorridaGdynia 21 · 2:11:246:14/km
- TransiçõesGdynia 1910:34
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Krakow 2025
você 6:25:55
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:31:11 a 4:45:02 | 2 |
| 4:45:02 a 4:58:53 | 4 |
| 4:58:53 a 5:12:45 | 4 |
| 5:12:45 a 5:26:36 | 2 |
| 5:26:36 a 5:40:27 | 6 |
| 5:40:27 a 5:54:18 | 4 |
| 5:54:18 a 6:08:10 | 4 |
| 6:08:10 a 6:22:01 | 4 |
| 6:22:01 a 6:35:52 (você) | 5 |
| 6:35:52 a 6:49:43 | 4 |
| 6:49:43 a 7:03:34 | 2 |
| 7:03:34 a 7:17:26 | 1 |
| 7:17:26 a 7:31:17 | 0 |
| 7:31:17 a 7:45:08 | 3 |
45 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:54:53.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 49% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 91%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 19 °C | 6:24:24 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | 22 °C | 6:06:34 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | 22 °C | 6:44:44 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2021 | 22 °C | 6:31:46 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 6:25:55 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2022 | 24 °C | 6:56:06 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | 25 °C | 6:12:25 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | 25 °C | 6:25:10 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 6:31:50 |
No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia6 provas
Austrália1 prova
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
5 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · F30-34 | 6:25:10 | 34ª / 42 cat. | 1.395ª / 1.738 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · F30-34 | 6:25:55 | 32ª / 45 cat. | 1.272ª / 1.621 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · F30-34 | 6:06:34 | 9ª / 10 cat. | 408ª / 482 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 6:24:24 | 258ª / 279 cat. | 1.659ª / 2.000 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · F30-34 | 6:44:44 | 11ª / 12 cat. | 547ª / 569 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F30-34 | 6:56:06 | 46ª / 57 cat. | 898ª / 1.087 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · F25-29 | 6:31:46 | 15ª / 19 cat. | 604ª / 760 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F25-29 | 6:12:25 | 15ª / 19 cat. | 885ª / 1.121 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F25-29 | 6:31:50 | 27ª / 34 cat. | 1.648ª / 1.816 geral |
| 2025 | Maratona de BerlimRunner · F30-34 | 5:22:28 | 2.385ª / 2.844 cat. | 40.777ª / 48.345 geral |