IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · Para o pódio da M30-34
3:59:16−23:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:23:04 (23º). A maior diferença está em natação (−8:05) e bike (−7:39).
Provas5em 4 países
Melhor 70.34:23:04Warsaw 2026
Melhor maratona3:59:30Chicago 2025 · 5:41/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Warsaw 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 281 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:09 · 1:51/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Bike2:14:21 · 40,2 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:25:57 · 4:04/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições7:37 · −3:19 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Turkey 24 | 4:37:29 | 12º de 47 na M25-29 |
| Warsaw 26 | 4:23:04 | 23º de 281 na M30-34 |
| Gdynia 26 | 4:37:36 | 11º de 131 na M30-34 |
Clima no dia
Warsaw 2026 (07–15h): 16,8 a 24,4 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 44% · vento até 11 km/h · sem chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2024
- Chicago: concluída em 2025
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20244:17:006:05/km
- Chicago 20253:59:305:41/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 9%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 4:23:04, você seria 17º de 257 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2024 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
De top 77% para top 9% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 10 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 26 · 35:091:51/100m
- BikeWarsaw 26 · 2:14:2140,2 km/h
- CorridaWarsaw 26 · 1:25:574:04/km
- TransiçõesGdynia 265:43PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2026
você 4:23:04
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:56:08 a 4:11:40 | 10 |
| 4:11:40 a 4:27:11 (você) | 19 |
| 4:27:11 a 4:42:43 | 20 |
| 4:42:43 a 4:58:15 | 31 |
| 4:58:15 a 5:13:47 | 34 |
| 5:13:47 a 5:29:18 | 33 |
| 5:29:18 a 5:44:50 | 37 |
| 5:44:50 a 6:00:22 | 25 |
| 6:00:22 a 6:15:53 | 31 |
| 6:15:53 a 6:31:25 | 12 |
| 6:31:25 a 6:46:57 | 10 |
| 6:46:57 a 7:02:29 | 12 |
| 7:02:29 a 7:18:00 | 5 |
| 7:18:00 a 7:33:32 | 2 |
281 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:24:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | 22 °C | 4:37:36 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 4:23:04 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2024 | 29 °C | 4:37:29 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia2 provas
Alemanha1 prova
Turquia1 prova
Estados Unidos1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | 4:37:36 | 11º / 131 cat. | 86º / 1.032 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:23:04 | 23º / 281 cat. | 102º / 1.973 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M25-29 | 4:37:29 | 12º / 47 cat. | 145º / 1.272 geral |
| 2025 | Maratona de ChicagoMaratona · M25-29 | 3:59:30 | — | 23.071º / 54.253 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 4:17:00 | 3.790º / 4.957 cat. | 32.495º / 54.157 geral |