IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · natação até a mediana (−7:30)
Hoje 108º, passaria a 95º+13 posições
5:40:25 → 5:32:55 na M30-34 (201 atletas).
Provas3em 1 país
Melhor 70.35:39:14Poznan 2024
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Poznan 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação47:35 · 2:30/100mtop 96%: mais rápido que 4% da categoria
- Bike2:50:04 · 31,8 km/htop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Corrida1:52:43 · 5:21/kmtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Transições8:52 · +58s vs. medianatop 61%: mais rápido que 39% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 22 | 5:45:58 | 23º de 31 na M25-29 |
| Poznan 24 | 5:39:14 | 67º de 86 na M30-34 |
| Krakow 25 | 5:40:25 | 108º de 201 na M30-34 |
Clima no dia
Poznan 2024 (07–15h): 13,2 a 22,1 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 66% · vento até 11 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · Para o pódio da M30-34
4:15:21−1:25:04 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:40:25 (108º). A maior diferença está em bike (−33:31) e corrida (−31:01).
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 54%, na faixa seguinte top 50%
Com o mesmo 5:40:25, você seria 119º de 238 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | IRONMAN 70.3 | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
De top 75% para top 54% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGdynia 22 · 43:392:18/100m
- BikeKrakow 25 · 2:48:1632,1 km/hPR
- CorridaPoznan 24 · 1:52:435:21/km
- TransiçõesKrakow 258:32PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Krakow 2025
você 5:40:25
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:02:57 a 4:20:11 | 6 |
| 4:20:11 a 4:37:24 | 7 |
| 4:37:24 a 4:54:38 | 15 |
| 4:54:38 a 5:11:51 | 25 |
| 5:11:51 a 5:29:05 | 31 |
| 5:29:05 a 5:46:18 (você) | 34 |
| 5:46:18 a 6:03:32 | 29 |
| 6:03:32 a 6:20:46 | 19 |
| 6:20:46 a 6:37:59 | 11 |
| 6:37:59 a 6:55:13 | 7 |
| 6:55:13 a 7:12:26 | 7 |
| 7:12:26 a 7:29:40 | 4 |
| 7:29:40 a 7:46:53 | 2 |
| 7:46:53 a 8:04:07 | 4 |
201 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:34:56.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 48% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 84%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | 21 °C | 5:45:58 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | 22 °C | 5:39:14 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 5:40:25 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia3 provas
1 país · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 281 cat. | 99.999º / 1.973 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M30-34 | 5:40:25 | 108º / 201 cat. | 770º / 1.621 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M30-34 | 5:39:14 | 67º / 86 cat. | 449º / 680 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M25-29 | 5:45:58 | 23º / 31 cat. | 449º / 669 geral |