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Karn Wongruechu

Tailândia · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2016

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 6%

9º de 158 na M45-49 · HYROX Bangkok 2026

Provas8em 4 países
Melhor HYROX Open1:17:19Seoul 2025
Melhor 70.35:50:42Thailand 2016

HYROX Open

5 provas · última em Bangkok 2026

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Seoul 251:17:195º de 36 na M45-49
Bangkok 251:25:1015º de 49 na M45-49
Bangkok 261:17:359º de 158 na M45-49
Shanghai 261:19:589º de 73 na M45-49
Bangkok 261:21:3321º de 172 na M45-49

Onde ganhar tempo

Bangkok 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Thailand 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 181 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação36:02 · 1:54/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Bike2:40:47 · 33,6 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Corrida2:25:10 · 6:53/kmtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
  • Transições8:43 · −1:41 vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Thailand 165:50:4260º de 181 na M35-39
Bangsaen 206:13:22129º de 304 na M40-44

Clima no dia

Thailand 2016 (07–15h): 26,7 a 28,5 °C · sensação de até 35,0 °C · umidade 81% · vento até 13 km/h · 0,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Bangkok 2026 · Para o pódio da M45-49

1:09:12−8:23 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:17:35 (9º).

IRONMAN 70.3 Thailand 2016 · Para o pódio da M35-39

4:39:47−1:10:55 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:50:42 (60º). A maior diferença está em corrida (−44:58) e bike (−14:26).

IRONMAN 70.3 Thailand 2016 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 34%, na faixa seguinte top 32%

Com o mesmo 5:50:42, você seria 52º de 166 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Thailand 2016IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Bangsaen 2020IRONMAN 70.3top 43%
HYROX Seoul 2025HYROXtop 14%
HYROX Bangkok 2025HYROXtop 31%
HYROX Bangkok 2026HYROXtop 6%
HYROX Shanghai 2026HYROXtop 13%
HYROX Bangkok 2026HYROXtop 13%

De top 34% para top 13% em 10 anos. Na HYROX, você ganha em média 12 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoThailand 16 · 36:021:54/100m
  • BikeThailand 16 · 2:40:4733,6 km/h
  • CorridaBangsaen 20 · 2:18:196:33/kmPR
  • TransiçõesBangsaen 208:20PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · HYROX Bangkok 2026

você 1:17:35
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
1:03:56 a 1:17:40 (você)9
1:17:40 a 1:31:2326
1:31:23 a 1:45:0740
1:45:07 a 1:58:5030
1:58:50 a 2:12:3417
2:12:34 a 2:26:1717
2:26:17 a 2:40:0112
2:40:01 a 2:53:450
2:53:45 a 3:07:284
3:07:28 a 3:21:121
3:21:12 a 3:34:550
3:34:55 a 3:48:390
3:48:39 a 4:02:221
4:02:22 a 4:16:061

158 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:47:10.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Thailand 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 33%Biketop 20%Corridatop 47%

Você é ciclista. Bike no top 20% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Tailândia5 provas
  • China1 prova
  • Coreia do Sul1 prova
  • Filipinas1 prova

4 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
fev 2020IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M40-446:13:22129º / 304 cat.548º / 1.275 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M35-39DQ99.999º / 170 cat.99.999º / 1.039 geral
nov 2016IRONMAN 70.3 Thailand70.3 · M35-395:50:4260º / 181 cat.315º / 899 geral
2026HYROX BangkokHYROX - Friday · M45-491:21:3321º / 172 cat.445º / 2.404 geral
2026HYROX ShanghaiHYROX - Saturday · M45-491:19:589º / 73 cat.191º / 1.447 geral
2026HYROX BangkokHYROX - Friday · M45-491:17:359º / 158 cat.190º / 2.227 geral
2025HYROX BangkokHYROX - Sunday · M45-491:25:1015º / 49 cat.194º / 1.059 geral
2025HYROX SeoulHYROX · M45-491:17:195º / 36 cat.220º / 1.052 geral