HYROX Dublin 2024 · Para o pódio da M45-49
1:03:49−16:04 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:19:53 (39º).
Provas17em 10 países
Melhor HYROX Open1:19:53Dublin 2024
Melhor 70.34:23:37Dubai_Race 2 2020
Melhor IRONMAN11:19:52Barcelona 2022
Melhor maratona3:14:14Chicago 2010 · 4:36/km
HYROX Open
3 provas · última em Doha 2024
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dublin 24 | 1:19:53 | 12º de 54 na M45-49 |
| Dublin 24 | 1:19:53 | 39º de 187 na M45-49 |
| Doha 24 | 1:25:31 | 14º de 23 na M45-49 |
Onde ganhar tempo
Doha 2024. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Dubai_Race 2 2020
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 120 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:28:12 · 36,4 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida1:50:55 · 5:15/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dun Laoghaire 18 | 5:59:21 | 48º de 231 na M40-44 |
| Bahrain 18 | 5:20:23 | 63º de 142 na M40-44 |
| Bahrain 19 | 4:51:57 | 42º de 143 na M40-44 |
| Dubai_Race 2 20 | 4:23:37 | 34º de 120 na M45-49 |
| Cascais Portugal 23 | 5:37:24 | 98º de 224 na M45-49 |
| Cascais Portugal 24 | 5:16:21 | 68º de 251 na M45-49 |
| Cascais Portugal 25 | 5:35:19 | 53º de 168 na M50-54 |
| Portugal-Cascais 26 | 5:45:34 | 46º de 159 na M50-54 |
Clima no dia
Dubai_Race 2 2020 (07–15h): 15,5 a 24,8 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Barcelona 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 288 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:02:36 · 1:39/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike5:45:07 · 31,3 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Corrida4:17:56 · 6:07/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Transições14:14 · −2:28 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria 12 | 12:21:38 | 224º de 318 na M35-39 |
| European Championship 14 | 11:50:04 | 272º de 413 na M35-39 |
| Barcelona 22 | 11:19:52 | 72º de 288 na M45-49 |
Clima no dia
Barcelona 2022 (07–22h): 14,4 a 25,4 °C · sensação de até 25,8 °C · umidade 70% · vento até 21 km/h · sem chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2008
- Chicago: concluída em 2010
- Londres: concluída em 2013
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20083:41:285:15/km
- Chicago 20103:14:144:36/km
- Londres 20133:43:145:17/km2ª metade 12:18 mais lenta (1:45:28 + 1:57:46)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Dublin 2024 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 21%, na faixa seguinte top 18%
Com o mesmo 1:19:53, você seria 16º de 92 na M50-54 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2018 · Para o pódio da M40-44
5:11:02−48:19 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:59:21 (48º). A maior diferença está em bike (−34:17) e corrida (−13:57).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2008 | Maratona | top 39% |
| IRONMAN Austria 2012 | IRONMAN | top 71% |
| Maratona de Londres 2013 | Maratona | top 25% |
| IRONMAN European Championship 2014 | IRONMAN | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2018 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2018 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2019 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN Barcelona 2022 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| HYROX Dublin 2024 | HYROX | top 23% |
| HYROX Dublin 2024 | HYROX | top 21% |
| HYROX Doha 2024 | HYROX | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
De top 39% para top 29% em 18 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 23 · 28:221:30/100m
- BikeBahrain 19 · 2:27:0736,7 km/h
- CorridaCascais Portugal 24 · 1:48:195:08/km
- TransiçõesBahrain 186:14
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoBarcelona 22 · 1:02:361:39/100mPR
- BikeBarcelona 22 · 5:45:0731,3 km/hPR
- CorridaAustria 12 · 4:12:425:59/km
- TransiçõesEuropean Championship 149:26
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2018
você 5:59:21
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:47:43 a 5:04:01 | 2 |
| 5:04:01 a 5:20:19 | 6 |
| 5:20:19 a 5:36:37 | 6 |
| 5:36:37 a 5:52:54 | 20 |
| 5:52:54 a 6:09:12 (você) | 21 |
| 6:09:12 a 6:25:30 | 32 |
| 6:25:30 a 6:41:48 | 35 |
| 6:41:48 a 6:58:06 | 28 |
| 6:58:06 a 7:14:24 | 27 |
| 7:14:24 a 7:30:42 | 20 |
| 7:30:42 a 7:46:59 | 18 |
| 7:46:59 a 8:03:17 | 8 |
| 8:03:17 a 8:19:35 | 6 |
| 8:19:35 a 8:35:53 | 2 |
231 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:37:39.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2018 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 5% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 32%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 5:37:24 |
| IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 | 20 °C | 5:45:34 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 5:16:21 |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2018 | 21 °C | 5:59:21 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | 24 °C | 5:35:19 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2018 | 25 °C | 5:20:23 |
| IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020 | 25 °C | 4:23:37 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2019 | 26 °C | 4:51:57 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,6% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Portugal4 provas
Irlanda3 provas
Barein2 provas
Alemanha2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Áustria1 prova
Espanha1 prova
Reino Unido1 prova
Catar1 prova
Estados Unidos1 prova
10 países · 17 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
18 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais70.3 · M50-54 | 5:45:34 | 46º / 159 cat. | 706º / 2.047 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54 | 5:35:19 | 53º / 168 cat. | 818º / 2.353 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 5:16:21 | 68º / 251 cat. | 580º / 2.309 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 5:37:24 | 98º / 224 cat. | 814º / 1.978 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Ireland Cork70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 165 cat. | 99.999º / 1.238 geral |
| out 2022 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49 | 11:19:52 | 72º / 288 cat. | 376º / 1.829 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Dubai_Race 270.3 · M45-49 | 4:23:37 | 34º / 120 cat. | 215º / 1.057 geral |
| dez 2019 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-44 | 4:51:57 | 42º / 143 cat. | 266º / 1.067 geral |
| dez 2018 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-44 | 5:20:23 | 63º / 142 cat. | 357º / 878 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M40-44 | 5:59:21 | 48º / 231 cat. | 239º / 1.207 geral |
| jul 2014 | IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M35-39 | 11:50:04 | 272º / 413 cat. | 1.402º / 2.395 geral |
| jul 2012 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M35-39 | 12:21:38 | 224º / 318 cat. | 1.048º / 2.011 geral |
| 2024 | HYROX DohaHYROX · M45-49 | 1:25:31 | 14º / 23 cat. | 177º / 374 geral |
| 2024 | HYROX DublinHYROX - Overall · M45-49 | 1:19:53 | 39º / 187 cat. | 759º / 2.703 geral |
| 2024 | HYROX DublinHYROX - Friday · M45-49 | 1:19:53 | 12º / 54 cat. | 215º / 936 geral |
| 2013 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:43:14 | 3.003º / 12.080 cat. | 6.981º / 34.279 geral |
| 2010 | Maratona de ChicagoMaratona · M35-39 | 3:14:14 | — | 1.469º / 36.087 geral |
| 2008 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 3:41:28 | 1.212º / 3.181 cat. | 9.871º / 35.746 geral |