IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 · Para o pódio da M30-34
4:23:39−15:17 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:38:56 (9º). A maior diferença está em bike (−9:57) e natação (−2:28).
Provas16em 7 países
Melhor 70.34:38:56Jonkoping 2023
Melhor IRONMAN9:28:57Barcelona 2021
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Jonkoping 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 131 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:36 · 1:33/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:25:38 · 37,1 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:35:27 · 4:31/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições8:15 · −3:26 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Italy 16 | 5:07:46 | 9º de 72 na M25-29 |
| Jonkoping 16 | 4:45:48 | 20º de 103 na M25-29 |
| Jonkoping 17 | 4:47:34 | 16º de 121 na M25-29 |
| Marbella 18 | 5:07:55 | 30º de 134 na M25-29 |
| Jonkoping 22 | 4:45:56 | 24º de 166 na M30-34 |
| Jonkoping 23 | 4:38:56 | 9º de 131 na M30-34 |
Clima no dia
Jonkoping 2023 (07–15h): 16,0 a 24,3 °C · sensação de até 24,3 °C · umidade 56% · vento até 8 km/h · sem chuva.
IRONMAN
9 provas · disciplinas em Barcelona 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 326 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação9:05 · 0:14/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Bike5:02:57 · 35,6 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida4:06:56 · 5:51/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Transições9:59 · −3:00 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kalmar-Sweden 15 | 10:40:29 | 28º de 132 na M25-29 |
| South Africa 17 | 11:11:26 | 33º de 87 na M25-29 |
| Kalmar-Sweden 17 | 10:12:46 | 23º de 149 na M25-29 |
| Kalmar-Sweden 18 | 10:22:39 | 24º de 154 na M25-29 |
| Austria 19 | 10:45:44 | 36º de 105 na M25-29 |
| Barcelona 21 | 9:28:57 | 50º de 326 na M30-34 |
| Copenhagen 22 | 9:48:33 | 47º de 228 na M30-34 |
| Hamburg 23 | 9:50:17 | 54º de 229 na M30-34 |
| Kalmar-Sweden 23 | 10:13:48 | 36º de 177 na M30-34 |
Clima no dia
Barcelona 2021 (07–22h): 20,7 a 24,6 °C · sensação de até 25,1 °C · umidade 78% · vento até 28 km/h · 0,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2015 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Italy 2016 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2016 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN South Africa 2017 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2017 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2017 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2018 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2018 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN Austria 2019 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN Barcelona 2021 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Copenhagen 2022 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN Hamburg 2023 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2023 | IRONMAN | top 21% |
De top 22% para top 21% em 8 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMarbella 18 · 25:411:21/100m
- BikeJonkoping 23 · 2:25:3837,1 km/hPR
- CorridaItaly 16 · 1:34:574:30/km
- TransiçõesJonkoping 177:39
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoBarcelona 21 · 9:050:14/100m
- BikeHamburg 23 · 4:58:4336,2 km/h
- CorridaKalmar-Sweden 17 · 3:38:055:10/km
- TransiçõesKalmar-Sweden 157:12
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023
você 4:38:56
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:19:32 a 4:34:32 | 6 |
| 4:34:32 a 4:49:31 (você) | 10 |
| 4:49:31 a 5:04:31 | 12 |
| 5:04:31 a 5:19:31 | 11 |
| 5:19:31 a 5:34:30 | 10 |
| 5:34:30 a 5:49:30 | 16 |
| 5:49:30 a 6:04:30 | 20 |
| 6:04:30 a 6:19:29 | 11 |
| 6:19:29 a 6:34:29 | 11 |
| 6:34:29 a 6:49:28 | 4 |
| 6:49:28 a 7:04:28 | 9 |
| 7:04:28 a 7:19:28 | 6 |
| 7:19:28 a 7:34:27 | 2 |
| 7:34:27 a 7:49:27 | 3 |
131 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:49:34.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 7% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022 | 16 °C | 4:45:56 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2018 | 17 °C | 5:07:55 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2016 | 18 °C | 4:45:48 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2017 | 20 °C | 4:47:34 |
| IRONMAN 70.3 Italy 2016 | 23 °C | 5:07:46 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | 24 °C | 4:38:56 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2023 | 20 °C | 10:13:48 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2017 | 21 °C | 10:12:46 |
| IRONMAN Hamburg 2023 | 21 °C | 9:50:17 |
| IRONMAN Copenhagen 2022 | 22 °C | 9:48:33 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2018 | 23 °C | 10:22:39 |
| IRONMAN Barcelona 2021 | 25 °C | 9:28:57 |
| IRONMAN South Africa 2017 | 26 °C | 11:11:26 |
| IRONMAN Austria 2019 | 26 °C | 10:45:44 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Suécia9 provas
Espanha2 provas
Áustria1 prova
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
Itália1 prova
África do Sul1 prova
7 países · 16 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
17 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M30-34 | 10:13:48 | 36º / 177 cat. | 180º / 1.596 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M30-34 | 4:38:56 | 9º / 131 cat. | 43º / 1.292 geral |
| jun 2023 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M30-34 | 9:50:17 | 54º / 229 cat. | 287º / 2.025 geral |
| ago 2022 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 9:48:33 | 47º / 228 cat. | 204º / 2.075 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M30-34 | 4:45:56 | 24º / 166 cat. | 101º / 1.541 geral |
| out 2021 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M30-34 | 9:28:57 | 50º / 326 cat. | 232º / 3.002 geral |
| ago 2019 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M25-29 | DNF | 99.999º / 151 cat. | 99.999º / 2.161 geral |
| jul 2019 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M25-29 | 10:45:44 | 36º / 105 cat. | 484º / 2.490 geral |
| ago 2018 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M25-29 | 10:22:39 | 24º / 154 cat. | 214º / 2.009 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M25-29 | 5:07:55 | 30º / 134 cat. | 278º / 1.856 geral |
| ago 2017 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M25-29 | 10:12:46 | 23º / 149 cat. | 205º / 2.038 geral |
| jul 2017 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M25-29 | 4:47:34 | 16º / 121 cat. | 122º / 1.535 geral |
| abr 2017 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M25-29 | 11:11:26 | 33º / 87 cat. | 453º / 1.760 geral |
| ago 2016 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M25-29 | DNS | 99.999º / 145 cat. | 99.999º / 2.073 geral |
| jul 2016 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M25-29 | 4:45:48 | 20º / 103 cat. | 143º / 1.489 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Italy70.3 · M25-29 | 5:07:46 | 9º / 72 cat. | 76º / 1.214 geral |
| ago 2015 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M25-29 | 10:40:29 | 28º / 132 cat. | 302º / 1.975 geral |