Karl Free · RankMyRace

Provas16em 8 países

Melhor 70.34:19:13Haugesund Norway 2014

Melhor IRONMAN9:22:59Austria 2013

Melhor maratona3:34:12Londres 2019 · 5:05/km

IRONMAN 70.3

13 provas · disciplinas em Haugesund Norway 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 195 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação30:11 · 1:35/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Bike2:20:35 · 38,4 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida1:24:02 · 3:59/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições4:25 · −3:52 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
St. Croix 12	4:44:39	7º de 52 na M35-39
UK 12	5:01:17	5º de 214 na M35-39
World Championship 12	4:55:09	38º de 165 na M35-39
Mallorca 14	4:34:54	18º de 467 na M35-39
UK 14	4:53:26	2º de 223 na M35-39
Haugesund Norway 14	4:19:13	3º de 195 na M35-39
World Championship 14	4:39:08	111º de 221 na M35-39
Salzburg Zell am See 15	5:08:20	63º de 305 na M35-39
Barcelona 16	4:51:47	5º de 284 na M35-39
UK 16	5:00:37	2º de 149 na M35-39
Weymouth 16	4:50:46	11º de 214 na M35-39
Cascais Portugal 17	4:38:25	8º de 329 na M40-44
Cascais Portugal 18	5:15:40	125º de 374 na M40-44

Clima no dia

Haugesund Norway 2014 (07–15h): 12,6 a 17,9 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 83% · vento até 9 km/h · 1,0 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Austria 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 405 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:01:03 · 1:36/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Bike4:55:34 · 36,5 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida3:18:32 · 4:42/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Transições7:50 · −3:32 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Austria 13	9:22:59	15º de 405 na M35-39
Mallorca 14	10:57:26	135º de 374 na M35-39

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

Berlim: ainda não
Chicago: ainda não
Londres: concluída em 2019
Nova York: ainda não
Boston: não coletada
Tóquio: não coletada
Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Londres 20193:34:125:05/km2ª metade 27:20 mais lenta (1:33:26 + 2:00:46)

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
Maratona
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 St. Croix 2012	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN 70.3 UK 2012	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2012	IRONMAN 70.3	top 24%
IRONMAN Austria 2013	IRONMAN	top 4%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2014	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 UK 2014	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2014	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2014	IRONMAN 70.3	top 51%
IRONMAN Mallorca 2014	IRONMAN	top 37%
IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See 2015	IRONMAN 70.3	top 21%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2016	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 UK 2016	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Weymouth 2016	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018	IRONMAN 70.3	top 34%
Maratona de Londres 2019	Maratona	top 29%

De top 14% para top 29% em 7 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMallorca 14 · 29:381:34/100m
BikeHaugesund Norway 14 · 2:20:3538,4 km/h
CorridaHaugesund Norway 14 · 1:24:023:59/km
TransiçõesHaugesund Norway 144:25

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoMallorca 14 · 1:01:011:36/100mPR
BikeAustria 13 · 4:55:3436,5 km/h
CorridaAustria 13 · 3:18:324:42/km
TransiçõesMallorca 146:44PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 UK 2014

você 4:53:26

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:40:06 a 4:56:04 (você)	3
4:56:04 a 5:12:02	8
5:12:02 a 5:28:00	9
5:28:00 a 5:43:58	20
5:43:58 a 5:59:56	25
5:59:56 a 6:15:54	36
6:15:54 a 6:31:52	25
6:31:52 a 6:47:50	24
6:47:50 a 7:03:48	24
7:03:48 a 7:19:46	11
7:19:46 a 7:35:44	14
7:35:44 a 7:51:42	14
7:51:42 a 8:07:40	7
8:07:40 a 8:23:38	3

223 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:20:47.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 UK 2014 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Weymouth 2016	17 °C	4:50:46
IRONMAN 70.3 Haugesund Norway 2014	18 °C	4:19:13
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017	21 °C	4:38:25
IRONMAN 70.3 Barcelona 2016	22 °C	4:51:47
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018	22 °C	5:15:40

No calor você perde cerca de 1,9% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Reino Unido5 provas
Espanha3 provas
França2 provas
Portugal2 provas
Áustria1 prova
Alemanha1 prova
Noruega1 prova
Ilhas Menores Distantes dos EUA1 prova

8 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

16 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2018	IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44	5:15:40	125º / 374 cat.	561º / 1.999 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44	4:38:25	8º / 329 cat.	61º / 1.633 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M35-39	4:50:46	11º / 214 cat.	47º / 1.310 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 UK70.3 · M35-39	5:00:37	2º / 149 cat.	19º / 982 geral
mai 2016	IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M35-39	4:51:47	5º / 284 cat.	84º / 1.798 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See70.3 · M35-39	5:08:20	63º / 305 cat.	249º / 1.797 geral
set 2014	IRONMAN MallorcaIRONMAN · M35-39	10:57:26	135º / 374 cat.	606º / 2.023 geral
set 2014	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39	4:39:08	111º / 221 cat.	586º / 2.188 geral
jul 2014	IRONMAN 70.3 Haugesund Norway70.3 · M35-39	4:19:13	3º / 195 cat.	31º / 1.177 geral
jun 2014	IRONMAN 70.3 UK70.3 · M35-39	4:53:26	2º / 223 cat.	18º / 1.214 geral
mai 2014	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-39	4:34:54	18º / 467 cat.	91º / 2.915 geral
jun 2013	IRONMAN AustriaIRONMAN · M35-39	9:22:59	15º / 405 cat.	104º / 2.506 geral
set 2012	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39	4:55:09	38º / 165 cat.	240º / 1.675 geral
jun 2012	IRONMAN 70.3 UK70.3 · M35-39	5:01:17	5º / 214 cat.	41º / 1.265 geral
mai 2012	IRONMAN 70.3 St. Croix70.3 · M35-39	4:44:39	7º / 52 cat.	41º / 465 geral
2019	Maratona de LondresMass · M40-44	3:34:12	1.201º / 4.152 cat.	7.666º / 42.562 geral