IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 · natação até a mediana (−31s)
Hoje 41º, passaria a 40º+1 posição
4:54:45 → 4:54:14 na M40-44 (260 atletas).
Provas6em 3 países
Melhor HYROX Open1:09:44Wien 2023
Melhor 70.34:54:45Luxembourg 2024
HYROX Open
1 prova · última em Wien 2023
Onde ganhar tempo
Wien 2023. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Luxembourg 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 260 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:21 · 2:01/100mtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Bike2:33:36 · 35,2 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida1:33:56 · 4:27/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições8:52 · −4:48 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Zell am See-Kaprun 19 | 5:06:43 | 47º de 292 na M35-39 |
| Zell am See-Kaprun 21 | 5:18:26 | 38º de 160 na M35-39 |
| Zell am See-Kaprun 23 | 5:06:07 | 24º de 145 na M40-44 |
| Luxembourg 24 | 4:54:45 | 41º de 260 na M40-44 |
| World Championship 24 | 4:58:54 | 266º de 441 na M40-44 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 · Para o pódio da M40-44
4:21:58−32:47 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:54:45 (41º). A maior diferença está em corrida (−12:34) e natação (−10:37).
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 16%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 4:54:45, você seria 20º de 212 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2021 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| HYROX Wien 2023 | HYROX | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
De top 17% para top 61% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoZell am See-Kaprun 19 · 37:101:57/100m
- BikeLuxembourg 24 · 2:33:3635,2 km/h
- CorridaLuxembourg 24 · 1:33:564:27/km
- TransiçõesWorld Championship 246:05PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · HYROX Wien 2023
você 1:09:44
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 1:09:02 a 1:15:06 (você) | 10 |
| 1:15:06 a 1:21:09 | 9 |
| 1:21:09 a 1:27:13 | 5 |
| 1:27:13 a 1:33:17 | 8 |
| 1:33:17 a 1:39:21 | 8 |
| 1:39:21 a 1:45:24 | 2 |
| 1:45:24 a 1:51:28 | 6 |
| 1:51:28 a 1:57:32 | 3 |
| 1:57:32 a 2:03:35 | 2 |
| 2:03:35 a 2:09:39 | 0 |
| 2:09:39 a 2:15:43 | 0 |
| 2:15:43 a 2:21:47 | 0 |
| 2:21:47 a 2:27:50 | 0 |
| 2:27:50 a 2:33:54 | 2 |
55 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:30:47.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 13% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2021 | 14 °C | 5:18:26 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023 | 23 °C | 5:06:07 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:58:54 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019 | 26 °C | 5:06:43 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Áustria4 provas
Luxemburgo1 prova
Nova Zelândia1 prova
3 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:58:54 | 266º / 441 cat. | 1.515º / 3.087 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44 | 4:54:45 | 41º / 260 cat. | 247º / 2.256 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M40-44 | 5:06:07 | 24º / 145 cat. | 203º / 1.350 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M35-39 | 5:18:26 | 38º / 160 cat. | 243º / 1.124 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M35-39 | 5:06:43 | 47º / 292 cat. | 301º / 2.076 geral |
| 2023 | HYROX WienHYROX · M35-39 | 1:09:44 | 3º / 55 cat. | 24º / 297 geral |