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Karim Abbas

Egito · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 27%

17º de 65 na M50-54 · IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023

Provas18em 14 países
Melhor 70.35:04:06Bahrain 2019
Melhor IRONMAN10:55:40Vitoria-Gasteiz 2021
Melhor maratona4:27:00Berlim 2017 · 6:20/km

IRONMAN 70.3

13 provas · disciplinas em Bahrain 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 141 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação32:31 · 1:43/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Bike2:24:18 · 37,4 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
  • Corrida1:56:35 · 5:32/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Transições10:42 · +57s vs. medianatop 62%: mais rápido que 38% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Colombo 186:08:0727º de 68 na M45-49
Mallorca 186:05:56296º de 428 na M45-49
Cascais Portugal 186:01:15175º de 261 na M45-49
Dubai 195:14:41109º de 266 na M45-49
Turkey 195:10:0959º de 153 na M45-49
Bahrain 195:04:0646º de 141 na M45-49
Bangsaen 206:01:2068º de 166 na M45-49
Egypt 215:48:1516º de 51 na M50-54
Egypt 225:19:437º de 18 na M50-54
Desaru Coast 236:39:5617º de 65 na M50-54
World Championship 235:42:32354º de 391 na M50-54
Egypt 236:15:4513º de 21 na M50-54
Warsaw 255:40:2283º de 121 na M50-54

Clima no dia

Bahrain 2019 (07–15h): 19,0 a 25,8 °C · sensação de até 23,9 °C · umidade 51% · vento até 21 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 69 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike5:37:41 · 32,0 km/htop 55%: mais rápido que 45% da categoria
  • Corrida5:06:27 · 7:16/kmtop 77%: mais rápido que 23% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 1912:29:17135º de 240 na M45-49
Vitoria-Gasteiz 2110:55:4046º de 69 na M50-54
World Championship 2114:37:23184º de 303 na M50-54
Barcelona 2212:55:57102º de 201 na M50-54

Clima no dia

Vitoria-Gasteiz 2021 (07–22h): 14,5 a 28,0 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 62% · vento até 10 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2017
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 · Para o pódio da M50-54

5:38:57−1:00:59 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:39:56 (17º). A maior diferença está em corrida (−32:08) e bike (−26:57).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Colombo 2018IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2018IRONMAN 70.3top 70%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018IRONMAN 70.3top 68%
IRONMAN 70.3 Dubai 2019IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN South Africa 2019IRONMANtop 57%
IRONMAN 70.3 Turkey 2019IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2019IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 Bangsaen 2020IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2021IRONMANtop 67%
IRONMAN 70.3 Egypt 2021IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN World Championship 2021IRONMANtop 61%
IRONMAN Barcelona 2022IRONMANtop 51%
IRONMAN 70.3 Egypt 2022IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 91%
IRONMAN 70.3 Egypt 2023IRONMAN 70.3top 62%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2025IRONMAN 70.3top 69%

De top 40% para top 69% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoEgypt 21 · 30:431:37/100m
  • BikeBahrain 19 · 2:24:1837,4 km/h
  • CorridaTurkey 19 · 1:52:205:19/km
  • TransiçõesColombo 188:15

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSouth Africa 19 · 38:381:01/100m
  • BikeVitoria-Gasteiz 21 · 5:37:4132,0 km/h
  • CorridaSouth Africa 19 · 4:52:066:55/km
  • TransiçõesBarcelona 2223:46PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023

você 6:39:56
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:51:22 a 5:06:412
5:06:41 a 5:21:590
5:21:59 a 5:37:180
5:37:18 a 5:52:373
5:52:37 a 6:07:564
6:07:56 a 6:23:145
6:23:14 a 6:38:332
6:38:33 a 6:53:52 (você)8
6:53:52 a 7:09:108
7:09:10 a 7:24:2910
7:24:29 a 7:39:483
7:39:48 a 7:55:076
7:55:07 a 8:10:255
8:10:25 a 8:25:449

65 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:14:29.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 6%Biketop 28%Corridatop 48%

Você é nadador. Natação no top 6% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C5:42:32
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 201822 °C6:01:15
IRONMAN 70.3 Warsaw 202522 °C5:40:22
IRONMAN 70.3 Mallorca 201823 °C6:05:56
IRONMAN 70.3 Turkey 201923 °C5:10:09
IRONMAN 70.3 Egypt 202225 °C5:19:43
IRONMAN 70.3 Bahrain 201926 °C5:04:06
IRONMAN 70.3 Dubai 201926 °C5:14:41
IRONMAN 70.3 Egypt 202330 °C6:15:45
IRONMAN 70.3 Colombo 201832 °C6:08:07

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202113 °C14:37:23
IRONMAN South Africa 201922 °C12:29:17
IRONMAN Barcelona 202225 °C12:55:57
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 202128 °C10:55:40

Você rende melhor no calor: cerca de 1,7% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Egito3 provas
  • Espanha3 provas
  • Emirados Árabes Unidos1 prova
  • Barein1 prova
  • Alemanha1 prova
  • Finlândia1 prova
  • Sri Lanka1 prova
  • Malásia1 prova
  • Polônia1 prova
  • Portugal1 prova
  • Tailândia1 prova
  • Turquia1 prova
  • Estados Unidos1 prova
  • África do Sul1 prova

14 países · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

20 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2025IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M50-545:40:2283º / 121 cat.1.116º / 1.654 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · M50-546:15:4513º / 21 cat.104º / 211 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-545:42:32354º / 391 cat.2.924º / 3.322 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M50-546:39:5617º / 65 cat.210º / 510 geral
fev 2023IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M50-54DNS99.999º / 29 cat.99.999º / 413 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · M50-545:19:437º / 18 cat.52º / 254 geral
out 2022IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M50-5412:55:57102º / 201 cat.1.070º / 1.829 geral
mai 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-5414:37:23184º / 303 cat.1.568º / 2.299 geral
nov 2021IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · M50-545:48:1516º / 51 cat.151º / 768 geral
set 2021IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M50-5410:55:4046º / 69 cat.414º / 569 geral
fev 2020IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M45-496:01:2068º / 166 cat.464º / 1.275 geral
fev 2020IRONMAN 70.3 Dubai_Race 270.3 · M45-49DNS99.999º / 120 cat.99.999º / 1.057 geral
dez 2019IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M45-495:04:0646º / 141 cat.363º / 1.067 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-495:10:0959º / 153 cat.514º / 1.450 geral
abr 2019IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-4912:29:17135º / 240 cat.951º / 1.670 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-495:14:41109º / 266 cat.643º / 1.884 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-496:01:15175º / 261 cat.1.304º / 1.999 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-496:05:56296º / 428 cat.1.752º / 2.771 geral
fev 2018IRONMAN 70.3 Colombo70.3 · M45-496:08:0727º / 68 cat.236º / 556 geral
2017Maratona de BerlimRunner · M45-494:27:00—25.794º / 39.218 geral