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Karen Ponette

Estados Unidos · Feminino · F50-54 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

1ª de 94 na F40-44 · IRONMAN Cozumel 2013

Provas17em 2 países
Melhor 70.34:30:43New Orleans 2012
Melhor IRONMAN9:42:53Cozumel 2013

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em New Orleans 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 72 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação14:46 · 0:47/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Bike2:30:45 · 35,8 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Corrida1:41:40 · 4:49/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições3:32 · −56s vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Texas 125:14:3310ª de 125 na F40-44
New Orleans 124:30:439ª de 72 na F40-44
Cozumel 135:00:322ª de 58 na F40-44
Texas 144:50:251ª de 82 na F45-49
Steelhead 145:00:441ª de 62 na F45-49
New Orleans 154:46:532ª de 50 na F45-49

Clima no dia

New Orleans 2012 (07–15h): 14,2 a 23,3 °C · sensação de até 21,9 °C · umidade 55% · vento até 26 km/h · sem chuva.

IRONMAN

8 provas · disciplinas em Cozumel 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 90 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação41:59 · 1:06/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Bike5:14:23 · 34,4 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Corrida3:40:33 · 5:14/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Transições5:58 · −11:23 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
World Championship 1110:55:3823ª de 86 na F40-44
Florida 1210:28:564ª de 140 na F40-44
Los Cabos 1311:29:376ª de 34 na F40-44
Texas 1310:57:186ª de 105 na F40-44
Cozumel 139:42:531ª de 94 na F40-44
World Championship 1411:46:0015ª de 72 na F45-49
Texas 1510:41:363ª de 94 na F45-49
Texas 1711:17:3618ª de 102 na F45-49

Clima no dia

Cozumel 2013 (07–22h): 24,0 a 26,5 °C · sensação de até 27,3 °C · umidade 75% · vento até 22 km/h · 2,1 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN World Championship 2011IRONMANtop 27%
IRONMAN 70.3 Texas 2012IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 New Orleans 2012IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN Florida 2012IRONMANtop 3%
IRONMAN Los Cabos 2013IRONMANtop 18%
IRONMAN Texas 2013IRONMANtop 6%
IRONMAN 70.3 Cozumel 2013IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN Cozumel 2013IRONMANtop 2%
IRONMAN 70.3 Texas 2014IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2014IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN World Championship 2014IRONMANtop 21%
IRONMAN 70.3 New Orleans 2015IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN Texas 2015IRONMANtop 4%
IRONMAN Texas 2017IRONMANtop 18%

De top 27% para top 18% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoNew Orleans 12 · 14:460:47/100m
  • BikeNew Orleans 12 · 2:30:4535,8 km/h
  • CorridaSteelhead 14 · 1:36:584:36/km
  • TransiçõesTexas 143:25

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCozumel 13 · 41:591:06/100m
  • BikeCozumel 13 · 5:14:2334,4 km/h
  • CorridaCozumel 13 · 3:40:335:14/km
  • TransiçõesCozumel 135:58

Onde você está na F40-44 · IRONMAN Cozumel 2013

você 9:42:53
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:42:53 a 10:13:45 (você)4
10:13:45 a 10:44:360
10:44:36 a 11:15:283
11:15:28 a 11:46:209
11:46:20 a 12:17:127
12:17:12 a 12:48:036
12:48:03 a 13:18:554
13:18:55 a 13:49:4715
13:49:47 a 14:20:3814
14:20:38 a 14:51:309
14:51:30 a 15:22:228
15:22:22 a 15:53:145
15:53:14 a 16:24:058
16:24:05 a 16:54:572

94 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:48:23.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Cozumel 2013 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 3%Biketop 1%Corridatop 2%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 3%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 New Orleans 201223 °C4:30:43
IRONMAN 70.3 Cozumel 201327 °C5:00:32
IRONMAN 70.3 New Orleans 201528 °C4:46:53

No calor você perde cerca de 1,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 201415 °C11:46:00
IRONMAN Los Cabos 201322 °C11:29:37
IRONMAN Texas 201725 °C11:17:36
IRONMAN World Championship 201125 °C10:55:38
IRONMAN Cozumel 201327 °C9:42:53
IRONMAN Texas 201530 °C10:41:36

Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos14 provas
  • México3 provas

2 países · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

22 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2019IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F50-54DNS99.999ª / 49 cat.99.999ª / 1.379 geral
abr 2019IRONMAN TexasIRONMAN · F50-54DNS99.999ª / 75 cat.99.999ª / 2.036 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F50-54DNS99.999ª / 0 cat.99.999ª / 384 geral
out 2018IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F45-49DNF99.999ª / 136 cat.99.999ª / 2.096 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F45-49DNS99.999ª / 96 cat.99.999ª / 2.101 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · F45-49DNF99.999ª / 108 cat.99.999ª / 1.941 geral
abr 2017IRONMAN TexasIRONMAN · F45-4911:17:3618ª / 102 cat.448ª / 2.175 geral
abr 2016IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F45-49DNS99.999ª / 109 cat.99.999ª / 2.214 geral
nov 2015IRONMAN FloridaIRONMAN · F45-49DNF99.999ª / 115 cat.99.999ª / 2.189 geral
mai 2015IRONMAN TexasIRONMAN · F45-4910:41:363ª / 94 cat.193ª / 2.237 geral
abr 2015IRONMAN 70.3 New Orleans70.3 · F45-494:46:532ª / 50 cat.133ª / 1.426 geral
out 2014IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-4911:46:0015ª / 72 cat.1.240ª / 1.985 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · F45-495:00:441ª / 62 cat.170ª / 1.721 geral
abr 2014IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F45-494:50:251ª / 82 cat.258ª / 2.135 geral
dez 2013IRONMAN CozumelIRONMAN · F40-449:42:531ª / 94 cat.125ª / 1.849 geral
set 2013IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · F40-445:00:322ª / 58 cat.125ª / 1.490 geral
mai 2013IRONMAN TexasIRONMAN · F40-4410:57:186ª / 105 cat.167ª / 2.054 geral
mar 2013IRONMAN Los CabosIRONMAN · F40-4411:29:376ª / 34 cat.194ª / 875 geral
nov 2012IRONMAN FloridaIRONMAN · F40-4410:28:564ª / 140 cat.223ª / 2.427 geral
abr 2012IRONMAN 70.3 New Orleans70.3 · F40-444:30:439ª / 72 cat.261ª / 1.197 geral
abr 2012IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F40-445:14:3310ª / 125 cat.412ª / 2.223 geral
out 2011IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-4410:55:3823ª / 86 cat.962ª / 1.773 geral