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Karen Pompay

Estados Unidos · Feminino · F50-54 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 2%

1ª de 57 na F50-54 · IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021

Provas14em 2 países
Melhor 70.34:58:15Atlantic City 2021
Melhor IRONMAN10:37:12Florida 2019
Melhor maratona3:18:33Nova York 2011 · 4:42/km

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Atlantic City 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 57 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:22 · 1:39/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Bike2:34:10 · 35,0 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida1:40:28 · 4:46/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Transições12:15 · −6:28 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Atlantic City 175:15:263ª de 107 na F45-49
Muncie 195:05:053ª de 92 na F45-49
Augusta 195:03:514ª de 148 na F45-49
Musselman 215:08:162ª de 56 na F50-54
Atlantic City 214:58:151ª de 57 na F50-54
Florida 235:09:552ª de 36 na F50-54

Clima no dia

Atlantic City 2021 (07–15h): 20,4 a 27,0 °C · sensação de até 27,8 °C · umidade 69% · vento até 23 km/h · sem chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Florida 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:07:16 · 1:46/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Bike5:33:01 · 32,4 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Corrida3:44:52 · 5:20/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições12:02 · −11:07 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
U.S. Championship 1211:26:449ª de 82 na F40-44
Florida 1511:01:206ª de 115 na F45-49
Mont-Tremblant 1810:54:464ª de 118 na F45-49
World Championship 1811:40:0744ª de 80 na F45-49
Florida 1910:37:125ª de 85 na F45-49
Florida 2010:50:491ª de 48 na F50-54
World Championship 2211:26:2815ª de 157 na F50-54

Clima no dia

Florida 2019 (07–22h): 9,9 a 18,6 °C · sensação de até 16,0 °C · umidade 58% · vento até 18 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2011
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN U.S. Championship 2012IRONMANtop 11%
IRONMAN Florida 2015IRONMANtop 6%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2017IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN Mont-Tremblant 2018IRONMANtop 4%
IRONMAN World Championship 2018IRONMANtop 55%
IRONMAN 70.3 Muncie 2019IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Augusta 2019IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN Florida 2019IRONMANtop 6%
IRONMAN Florida 2020IRONMANtop 3%
IRONMAN 70.3 Musselman 2021IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 10%
IRONMAN 70.3 Florida 2023IRONMAN 70.3top 6%

De top 11% para top 6% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAugusta 19 · 28:261:30/100m
  • BikeAtlantic City 21 · 2:34:1035,0 km/h
  • CorridaAtlantic City 21 · 1:40:284:46/km
  • TransiçõesAtlantic City 174:46

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoU.S. Championship 12 · 46:131:13/100m
  • BikeFlorida 15 · 5:29:1432,8 km/h
  • CorridaMont-Tremblant 18 · 3:44:255:19/km
  • TransiçõesMont-Tremblant 188:55

Onde você está na F50-54 · IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021

você 4:58:15
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:58:15 a 5:13:15 (você)2
5:13:15 a 5:28:150
5:28:15 a 5:43:151
5:43:15 a 5:58:151
5:58:15 a 6:13:154
6:13:15 a 6:28:153
6:28:15 a 6:43:165
6:43:16 a 6:58:165
6:58:16 a 7:13:1611
7:13:16 a 7:28:1611
7:28:16 a 7:43:163
7:43:16 a 7:58:165
7:58:16 a 8:13:162
8:13:16 a 8:28:164

57 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:09:49.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 4%Biketop 4%Corridatop 2%

Você é corredora. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Augusta 201918 °C5:03:51
IRONMAN 70.3 Musselman 202121 °C5:08:16
IRONMAN 70.3 Atlantic City 201725 °C5:15:26
IRONMAN 70.3 Florida 202327 °C5:09:55
IRONMAN 70.3 Atlantic City 202127 °C4:58:15
IRONMAN 70.3 Muncie 201929 °C5:05:05

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 201813 °C11:40:07
IRONMAN Florida 201919 °C10:37:12
IRONMAN World Championship 202223 °C11:26:28
IRONMAN Mont-Tremblant 201824 °C10:54:46
IRONMAN Florida 202026 °C10:50:49
IRONMAN Florida 201527 °C11:01:20
IRONMAN U.S. Championship 201228 °C11:26:44

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos13 provas
  • Canadá1 prova

2 países · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

16 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
dez 2023IRONMAN 70.3 Florida70.3 · F50-545:09:552ª / 36 cat.196ª / 1.443 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-54DNS99.999ª / 210 cat.99.999ª / 1.825 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F50-5411:26:2815ª / 157 cat.691ª / 2.319 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · F50-544:58:151ª / 57 cat.73ª / 1.516 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · F50-545:08:162ª / 56 cat.133ª / 1.025 geral
nov 2020IRONMAN FloridaIRONMAN · F50-5410:50:491ª / 48 cat.115ª / 1.142 geral
nov 2019IRONMAN FloridaIRONMAN · F45-4910:37:125ª / 85 cat.261ª / 2.273 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F45-495:03:514ª / 148 cat.211ª / 2.486 geral
jul 2019IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · F45-495:05:053ª / 92 cat.141ª / 1.417 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Connecticut70.3 · F45-49DNS99.999ª / 97 cat.99.999ª / 1.859 geral
out 2018IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-4911:40:0744ª / 80 cat.1.602ª / 2.306 geral
ago 2018IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · F45-4910:54:464ª / 118 cat.237ª / 2.238 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · F45-495:15:263ª / 107 cat.171ª / 1.638 geral
nov 2015IRONMAN FloridaIRONMAN · F45-4911:01:206ª / 115 cat.193ª / 2.189 geral
ago 2012IRONMAN U.S. ChampionshipIRONMAN · F40-4411:26:449ª / 82 cat.408ª / 2.021 geral
nov 2011Maratona de Nova YorkMaratona · F40-443:18:33—3.217ª / 47.239 geral