IRONMAN 70.3 South Africa 2012 · Para o pódio da M30-34
4:47:40−32:14 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:19:54 (37º). A maior diferença está em corrida (−21:05) e bike (−10:48).
Provas8em 4 países
Melhor 70.34:39:16Sunshine Coast 2024
Melhor IRONMAN10:43:20New Zealand 2018
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 95 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:24 · 1:42/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Bike2:19:55 · 38,6 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:41:47 · 4:49/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições5:11 · −2:44 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 12 | 5:19:54 | 37º de 341 na M30-34 |
| New Zealand 22 | 4:53:33 | 6º de 47 na M40-44 |
| Taupo 23 | 4:45:04 | 12º de 55 na M40-44 |
| Sunshine Coast 24 | 4:39:16 | 11º de 95 na M45-49 |
| World Championship 25 | 5:33:29 | 252º de 402 na M45-49 |
Clima no dia
Sunshine Coast 2024 (07–15h): 15,5 a 25,4 °C · sensação de até 26,5 °C · umidade 63% · vento até 22 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em New Zealand 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 99 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:00:58 · 1:36/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike5:31:09 · 32,6 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida4:01:20 · 5:43/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições9:53 · −2:58 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 12 | 13:42:08 | 132º de 235 na M30-34 |
| New Zealand 13 | 10:46:02 | 27º de 110 na M30-34 |
| New Zealand 18 | 10:43:20 | 16º de 99 na M35-39 |
Clima no dia
New Zealand 2018 (07–22h): 14,5 a 21,7 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 72% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 South Africa 2012 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 5:19:54, você seria 29º de 337 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 South Africa 2012 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN South Africa 2012 | IRONMAN | top 57% |
| IRONMAN New Zealand 2013 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN New Zealand 2018 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 New Zealand 2022 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Taupo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
De top 11% para top 63% em 14 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNew Zealand 22 · 29:491:34/100m
- BikeSunshine Coast 24 · 2:19:5538,6 km/h
- CorridaTaupo 23 · 1:33:304:26/km
- TransiçõesSunshine Coast 245:11
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoNew Zealand 13 · 58:041:32/100m
- BikeNew Zealand 18 · 5:31:0932,6 km/hPR
- CorridaNew Zealand 18 · 4:01:205:43/kmPR
- TransiçõesNew Zealand 189:53PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 South Africa 2012
você 5:19:54
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:31:38 a 4:48:21 | 3 |
| 4:48:21 a 5:05:03 | 7 |
| 5:05:03 a 5:21:46 (você) | 29 |
| 5:21:46 a 5:38:29 | 39 |
| 5:38:29 a 5:55:11 | 41 |
| 5:55:11 a 6:11:54 | 33 |
| 6:11:54 a 6:28:37 | 54 |
| 6:28:37 a 6:45:19 | 37 |
| 6:45:19 a 7:02:02 | 36 |
| 7:02:02 a 7:18:44 | 24 |
| 7:18:44 a 7:35:27 | 20 |
| 7:35:27 a 7:52:10 | 9 |
| 7:52:10 a 8:08:52 | 6 |
| 8:08:52 a 8:25:35 | 3 |
341 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:18:41.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 South Africa 2012 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 12% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 New Zealand 2022 | 19 °C | 4:53:33 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:33:29 |
| IRONMAN 70.3 Taupo 2023 | 20 °C | 4:45:04 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 | 25 °C | 4:39:16 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Nova Zelândia4 provas
África do Sul2 provas
Austrália1 prova
Espanha1 prova
4 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:33:29 | 252º / 402 cat. | 2.293º / 3.334 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49 | 4:39:16 | 11º / 95 cat. | 168º / 1.305 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Taupo70.3 · M40-44 | 4:45:04 | 12º / 55 cat. | 97º / 813 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 New Zealand70.3 · M40-44 | 4:53:33 | 6º / 47 cat. | 72º / 793 geral |
| mar 2018 | IRONMAN New ZealandIRONMAN · M35-39 | 10:43:20 | 16º / 99 cat. | 149º / 1.074 geral |
| mar 2013 | IRONMAN New ZealandIRONMAN · M30-34 | 10:46:02 | 27º / 110 cat. | 151º / 1.221 geral |
| abr 2012 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 13:42:08 | 132º / 235 cat. | 661º / 1.384 geral |
| jan 2012 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-34 | 5:19:54 | 37º / 341 cat. | 179º / 2.320 geral |