HYROX London 2023 · Para o pódio da M30-34
1:03:15−19:18 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:22:33 (113º).
Provas5em 4 países
Melhor HYROX Open1:22:33London 2023
Melhor 70.34:39:08Vouliagmeni, Greece 2023
HYROX Open
1 prova · última em London 2023
Onde ganhar tempo
London 2023. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Vouliagmeni, Greece 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 115 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:37 · 1:49/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Bike2:30:38 · 35,8 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida1:27:13 · 4:08/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições6:40 · −3:15 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bolton 21 | 5:29:24 | 37º de 122 na M30-34 |
| Cascais Portugal 22 | 4:59:57 | 50º de 258 na M30-34 |
| Vouliagmeni, Greece 23 | 4:39:08 | 13º de 115 na M30-34 |
| Knokke-Heist 24 | 4:45:37 | 37º de 232 na M35-39 |
Clima no dia
Vouliagmeni, Greece 2023 (07–15h): 21,5 a 25,1 °C · sensação de até 26,2 °C · umidade 75% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX London 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 45%, na faixa seguinte top 39%
Com o mesmo 1:22:33, você seria 111º de 290 na M35-39 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 · Para o pódio da M30-34
4:17:17−21:51 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:39:08 (13º). A maior diferença está em bike (−14:38) e corrida (−2:36).
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 4:39:08, você seria 11º de 134 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bolton 2021 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| HYROX London 2023 | HYROX | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
De top 31% para top 16% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 24 · 31:271:39/100mPR
- BikeVouliagmeni, Greece 23 · 2:30:3835,8 km/h
- CorridaVouliagmeni, Greece 23 · 1:27:134:08/km
- TransiçõesBolton 216:17
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023
você 4:39:08
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:04:50 a 4:20:53 | 5 |
| 4:20:53 a 4:36:56 | 7 |
| 4:36:56 a 4:52:59 (você) | 12 |
| 4:52:59 a 5:09:03 | 10 |
| 5:09:03 a 5:25:06 | 11 |
| 5:25:06 a 5:41:09 | 23 |
| 5:41:09 a 5:57:12 | 12 |
| 5:57:12 a 6:13:15 | 8 |
| 6:13:15 a 6:29:18 | 7 |
| 6:29:18 a 6:45:21 | 8 |
| 6:45:21 a 7:01:25 | 6 |
| 7:01:25 a 7:17:28 | 2 |
| 7:17:28 a 7:33:31 | 0 |
| 7:33:31 a 7:49:34 | 4 |
115 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:31:08.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bolton 2021 | 18 °C | 5:29:24 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 4:59:57 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 4:45:37 |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 | 25 °C | 4:39:08 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,9% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido2 provas
Bélgica1 prova
Grécia1 prova
Portugal1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M35-39 | 4:45:37 | 37º / 232 cat. | 181º / 2.131 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M30-34 | 4:39:08 | 13º / 115 cat. | 70º / 1.007 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 4:59:57 | 50º / 258 cat. | 296º / 1.974 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M30-34 | 5:29:24 | 37º / 122 cat. | 169º / 906 geral |
| 2023 | HYROX LondonHYROX · M30-34 | 1:22:33 | 113º / 253 cat. | 646º / 1.935 geral |