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Kara Ringo

Estados Unidos · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 5%

4ª de 84 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Maine 2018

Provas6em 2 países
Melhor 70.34:15:07Eagleman 2019
Melhor IRONMAN10:48:41Louisville 2018

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Eagleman 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 81 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:35:20 · 34,8 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Corrida1:36:46 · 4:35/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Augusta 165:15:544ª de 55 na F25-29
Maine 184:59:584ª de 84 na F30-34
Eagleman 194:15:075ª de 81 na F30-34
World Championship 196:03:07168ª de 246 na F30-34

Clima no dia

Eagleman 2019 (07–15h): 13,8 a 24,5 °C · sensação de até 25,3 °C · umidade 54% · vento até 9 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Louisville 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 80 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação15:07 · 0:24/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Bike6:14:53 · 28,8 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Corrida3:58:08 · 5:39/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Transições20:33 · −6:23 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Louisville 1810:48:4110ª de 80 na F30-34
Florida 1911:00:007ª de 60 na F30-34

Clima no dia

Louisville 2018 (07–22h): 9,1 a 15,9 °C · sensação de até 16,6 °C · umidade 91% · vento até 14 km/h · 6,4 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Maine 2018 · Para o pódio da F30-34

4:50:16−9:42 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:58 (4ª). A maior diferença está em natação (−8:12) e transições (−2:43).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Augusta 2016IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Maine 2018IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN Louisville 2018IRONMANtop 13%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2019IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 69%
IRONMAN Florida 2019IRONMANtop 12%

De top 8% para top 12% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 8 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAugusta 16 · 28:581:31/100m
  • BikeEagleman 19 · 2:35:2034,8 km/h
  • CorridaEagleman 19 · 1:36:464:35/km
  • TransiçõesWorld Championship 197:46PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLouisville 18 · 15:070:24/100m
  • BikeFlorida 19 · 5:31:1332,6 km/hPR
  • CorridaLouisville 18 · 3:58:085:39/km
  • TransiçõesFlorida 199:30PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Maine 2018

você 4:59:58
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:45:33 a 5:00:39 (você)4
5:00:39 a 5:15:467
5:15:46 a 5:30:527
5:30:52 a 5:45:589
5:45:58 a 6:01:059
6:01:05 a 6:16:1111
6:16:11 a 6:31:1812
6:31:18 a 6:46:245
6:46:24 a 7:01:306
7:01:30 a 7:16:374
7:16:37 a 7:31:433
7:31:43 a 7:46:492
7:46:49 a 8:01:562
8:01:56 a 8:17:023

84 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:11:00.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Maine 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 30%Biketop 4%Corridatop 4%

Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Augusta 201614 °C5:15:54
IRONMAN 70.3 Maine 201824 °C4:59:58
IRONMAN 70.3 Eagleman 201925 °C4:15:07

Você rende melhor no calor: cerca de 1,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos5 provas
  • França1 prova

2 países · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2019IRONMAN FloridaIRONMAN · F30-3411:00:007ª / 60 cat.361ª / 2.273 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-346:03:07168ª / 246 cat.866ª / 1.777 geral
jul 2019IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · F30-34DNS99.999ª / 100 cat.99.999ª / 1.810 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F30-344:15:075ª / 81 cat.217ª / 2.114 geral
out 2018IRONMAN LouisvilleIRONMAN · F30-3410:48:4110ª / 80 cat.327ª / 2.036 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Maine70.3 · F30-344:59:584ª / 84 cat.231ª / 1.735 geral
jul 2017IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · F25-29DNS99.999ª / 56 cat.99.999ª / 1.700 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F25-295:15:544ª / 55 cat.211ª / 2.304 geral