IRONMAN 70.3 Goa 2023 · Para o pódio da M45-49
5:45:46−16:11 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:01:57 (4º). A maior diferença está em bike (−17:44) e natação (−12:19).
Provas6em 4 países
Melhor 70.36:01:57Goa 2023
Melhor IRONMAN12:11:18Kazakhstan 2022
Melhor maratona3:12:50Chicago 2025 · 4:34/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Goa 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 49 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação52:43 · 2:46/100mtop 73%: mais rápido que 27% da categoria
- Bike3:04:33 · 29,3 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:51:13 · 5:16/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições13:29 · −2:08 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Goa 19 | 6:38:48 | 25º de 120 na M40-44 |
| Goa 23 | 6:01:57 | 4º de 49 na M45-49 |
| Goa 24 | 6:20:07 | 6º de 51 na M45-49 |
| World Championship 25 | 6:49:01 | 392º de 402 na M45-49 |
Clima no dia
Goa 2023 (07–15h): 19,8 a 25,3 °C · sensação de até 27,7 °C · umidade 67% · vento até 9 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Kazakhstan 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 133 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:49:51 · 2:53/100mtop 90%: mais rápido que 10% da categoria
- Bike6:10:37 · 29,1 km/htop 63%: mais rápido que 37% da categoria
- Corrida3:45:24 · 5:20/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições25:26 · +10:32 vs. medianatop 92%: mais rápido que 8% da categoria
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2025
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20253:12:504:34/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Goa 2019 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN Kazakhstan 2022 | IRONMAN | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Goa 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Goa 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 98% |
De top 21% para top 98% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGoa 23 · 52:432:46/100m
- BikeGoa 23 · 3:04:3329,3 km/h
- CorridaWorld Championship 25 · 1:41:424:49/kmPR
- TransiçõesGoa 1910:29
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Goa 2023
você 6:01:57
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:25:33 a 5:38:30 | 1 |
| 5:38:30 a 5:51:27 | 2 |
| 5:51:27 a 6:04:24 (você) | 1 |
| 6:04:24 a 6:17:21 | 2 |
| 6:17:21 a 6:30:18 | 2 |
| 6:30:18 a 6:43:15 | 2 |
| 6:43:15 a 6:56:13 | 3 |
| 6:56:13 a 7:09:10 | 5 |
| 7:09:10 a 7:22:07 | 5 |
| 7:22:07 a 7:35:04 | 5 |
| 7:35:04 a 7:48:01 | 5 |
| 7:48:01 a 8:00:58 | 5 |
| 8:00:58 a 8:13:55 | 4 |
| 8:13:55 a 8:26:52 | 7 |
49 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:26:56.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Goa 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 73%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 6:49:01 |
| IRONMAN 70.3 Goa 2023 | 25 °C | 6:01:57 |
| IRONMAN 70.3 Goa 2019 | 26 °C | 6:38:48 |
| IRONMAN 70.3 Goa 2024 | 29 °C | 6:20:07 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Índia3 provas
Espanha1 prova
Cazaquistão1 prova
Estados Unidos1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 6:49:01 | 392º / 402 cat. | 3.202º / 3.334 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M45-49 | 6:20:07 | 6º / 51 cat. | 79º / 515 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M45-49 | 6:01:57 | 4º / 49 cat. | 55º / 516 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 129 cat. | 99.999º / 659 geral |
| ago 2022 | IRONMAN KazakhstanIRONMAN · M40-44 | 12:11:18 | 67º / 133 cat. | 247º / 498 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M40-44 | 6:38:48 | 25º / 120 cat. | 137º / 666 geral |
| 2025 | Maratona de ChicagoMaratona · M45-49 | 3:12:50 | — | 6.793º / 54.253 geral |