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Kamila Polak

Áustria · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

1ª de 36 na F40-44 · IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2018

Provas18em 8 países
Melhor 70.34:29:44Budapest 2015
Melhor IRONMAN9:28:28Austria 2015

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Budapest 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 35 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação29:43 · 1:34/100mtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
  • Bike2:28:28 · 36,4 km/htop 77%: mais rápido que 23% da categoria
  • Corrida1:27:48 · 4:10/kmtop 91%: mais rápido que 9% da categoria
  • Transições3:45 · −13s vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
World Championship 125:04:194ª de 110 na F30-34
Austria St. Polten 144:42:5413ª de 51 na PRO
Luxembourg 144:30:217ª de 29 na PRO
Budapest 144:30:484ª de 42 na PRO
Salzburg Zell am See 144:48:068ª de 35 na PRO
Austria St. Polten 154:47:4912ª de 43 na PRO
Kraichgau 154:45:137ª de 31 na PRO
Budapest 154:29:446ª de 35 na PRO
Zell am See-Kaprun 164:58:085ª de 33 na PRO
South Africa 175:27:079ª de 23 na PRO
Switzerland 174:47:328ª de 27 na PRO
Austria St. Polten 184:48:581ª de 36 na F40-44

IRONMAN

6 provas · disciplinas em Austria 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 31 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação56:51 · 1:30/100mtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
  • Bike5:08:15 · 35,0 km/htop 61%: mais rápido que 39% da categoria
  • Corrida3:17:46 · 4:41/kmtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
  • Transições5:36 · +2s vs. medianatop 61%: mais rápido que 39% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mallorca 149:44:335ª de 44 na PRO
Austria 159:28:287ª de 31 na PRO
Mallorca 159:45:526ª de 26 na PRO
Austria 179:55:336ª de 39 na PRO
Barcelona 179:37:599ª de 54 na PRO
Austria 1810:44:0811ª de 42 na PRO

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 World Championship 2012IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2014IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2014IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Budapest 2014IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See 2014IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN Mallorca 2014IRONMANtop 12%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2015IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2015IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN Austria 2015IRONMANtop 23%
IRONMAN 70.3 Budapest 2015IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN Mallorca 2015IRONMANtop 24%
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2016IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 South Africa 2017IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2017IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN Austria 2017IRONMANtop 16%
IRONMAN Barcelona 2017IRONMANtop 17%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2018IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN Austria 2018IRONMANtop 27%

De top 4% para top 27% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoBudapest 14 · 28:381:30/100m
  • BikeBudapest 15 · 2:28:2836,4 km/h
  • CorridaLuxembourg 14 · 1:22:213:54/km
  • TransiçõesLuxembourg 143:09

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMallorca 14 · 55:491:28/100m
  • BikeBarcelona 17 · 4:58:2136,2 km/h
  • CorridaAustria 15 · 3:17:464:41/km
  • TransiçõesAustria 155:36

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2018

você 4:48:58
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:48:58 a 5:02:59 (você)2
5:02:59 a 5:17:002
5:17:00 a 5:31:022
5:31:02 a 5:45:036
5:45:03 a 5:59:045
5:59:04 a 6:13:055
6:13:05 a 6:27:075
6:27:07 a 6:41:081
6:41:08 a 6:55:090
6:55:09 a 7:09:103
7:09:10 a 7:23:111
7:23:11 a 7:37:131
7:37:13 a 7:51:142
7:51:14 a 8:05:151

36 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:04:52.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 3%Biketop 3%Corridatop 6%

Você é nadadora. Natação no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Austria 201822 °C10:44:08
IRONMAN Austria 201722 °C9:55:33
IRONMAN Barcelona 201723 °C9:37:59

Você rende melhor no calor: cerca de 4,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Áustria8 provas
  • Espanha3 provas
  • Hungria2 provas
  • Suíça1 prova
  • Alemanha1 prova
  • França1 prova
  • Luxemburgo1 prova
  • África do Sul1 prova

8 países · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2025IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · F45-49DNS99.999ª / 34 cat.99.999ª / 2.251 geral
jul 2018IRONMAN AustriaIRONMAN · PRO10:44:0811ª / 42 cat.518ª / 2.315 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · F40-444:48:581ª / 36 cat.151ª / 1.547 geral
set 2017IRONMAN BarcelonaIRONMAN · PRO9:37:599ª / 54 cat.156ª / 2.418 geral
jul 2017IRONMAN AustriaIRONMAN · PRO9:55:336ª / 39 cat.222ª / 2.467 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · PRO4:47:328ª / 27 cat.210ª / 1.916 geral
jan 2017IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · PRO5:27:079ª / 23 cat.143ª / 1.974 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · PRO4:58:085ª / 33 cat.106ª / 1.600 geral
set 2015IRONMAN MallorcaIRONMAN · PRO9:45:526ª / 26 cat.123ª / 1.821 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Budapest70.3 · PRO4:29:446ª / 35 cat.65ª / 1.340 geral
jun 2015IRONMAN AustriaIRONMAN · PRO9:28:287ª / 31 cat.66ª / 2.305 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · PRO4:45:137ª / 31 cat.278ª / 1.937 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · PRO4:47:4912ª / 43 cat.286ª / 1.755 geral
set 2014IRONMAN MallorcaIRONMAN · PRO9:44:335ª / 44 cat.143ª / 2.023 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See70.3 · PRO4:48:068ª / 35 cat.175ª / 1.904 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 Budapest70.3 · PRO4:30:484ª / 42 cat.103ª / 1.344 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · PRO4:30:217ª / 29 cat.103ª / 1.382 geral
mai 2014IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · PRO4:42:5413ª / 51 cat.172ª / 1.394 geral
set 2012IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-345:04:194ª / 110 cat.356ª / 1.675 geral