IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 · corrida até a mediana (−20:38)
Hoje 85º, passaria a 58º+27 posições
4:55:19 → 4:34:41 na M40-44 (122 atletas).
Provas4em 1 país
Melhor 70.34:55:19Gdynia 2023
Melhor IRONMAN13:49:18Gdynia 2022
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 122 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:42:08 · 33,3 km/htop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Corrida2:08:04 · 6:04/kmtop 87%: mais rápido que 13% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 20 | 6:18:12 | 116º de 134 na M35-39 |
| Gdynia 21 | 5:54:24 | 157º de 201 na M35-39 |
| Gdynia 23 | 4:55:19 | 85º de 122 na M40-44 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Gdynia 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 48 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:33:26 · 2:28/100mtop 94%: mais rápido que 6% da categoria
- Bike6:48:00 · 26,5 km/htop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Corrida5:11:48 · 7:23/kmtop 90%: mais rápido que 10% da categoria
- Transições16:04 · +46s vs. medianatop 58%: mais rápido que 42% da categoria
Clima no dia
Gdynia 2022 (07–22h): 15,4 a 20,7 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 63% · vento até 17 km/h · 1,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 · Para o pódio da M40-44
3:42:24−1:12:55 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:55:19 (85º). A maior diferença está em corrida (−45:11) e bike (−25:30).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | IRONMAN 70.3 | top 87% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
| IRONMAN Gdynia 2022 | IRONMAN | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
De top 87% para top 70% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGdynia 20 · 44:002:19/100m
- BikeGdynia 23 · 2:42:0833,3 km/hPR
- CorridaGdynia 21 · 2:07:016:01/km
- TransiçõesGdynia 2112:12PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2023
você 4:55:19
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:39:01 a 3:51:40 | 9 |
| 3:51:40 a 4:04:19 | 8 |
| 4:04:19 a 4:16:58 | 16 |
| 4:16:58 a 4:29:36 | 21 |
| 4:29:36 a 4:42:15 | 13 |
| 4:42:15 a 4:54:54 | 17 |
| 4:54:54 a 5:07:33 (você) | 20 |
| 5:07:33 a 5:20:12 | 6 |
| 5:20:12 a 5:32:51 | 4 |
| 5:32:51 a 5:45:30 | 2 |
| 5:45:30 a 5:58:08 | 2 |
| 5:58:08 a 6:10:47 | 2 |
| 6:10:47 a 6:23:26 | 0 |
| 6:23:26 a 6:36:05 | 2 |
122 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:37:04.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | 18 °C | 6:18:12 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | 22 °C | 4:55:19 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | 25 °C | 5:54:24 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia4 provas
1 país · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 4:55:19 | 85º / 122 cat. | 431º / 632 geral |
| ago 2022 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · M35-39 | 13:49:18 | 41º / 48 cat. | 234º / 278 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 5:54:24 | 157º / 201 cat. | 768º / 1.121 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 6:18:12 | 116º / 134 cat. | 580º / 688 geral |