IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · Para o pódio da M30-34
3:59:16−24:17 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:23:33 (24º). A maior diferença está em corrida (−10:49) e natação (−5:29).
Provas4em 1 país
Melhor 70.34:19:21Poznan 2025
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Poznan 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 136 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:11 · 1:48/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Bike2:09:58 · 41,5 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:28:16 · 4:11/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições6:56 · −3:18 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Poznan 23 | 4:57:13 | 14º de 35 na M25-29 |
| Poznan 24 | 4:28:18 | 10º de 58 na M25-29 |
| Poznan 25 | 4:19:21 | 14º de 136 na M30-34 |
| Warsaw 26 | 4:23:33 | 24º de 281 na M30-34 |
Clima no dia
Poznan 2025 (07–15h): 12,7 a 20,3 °C · sensação de até 20,5 °C · umidade 76% · vento até 6 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 9%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 4:23:33, você seria 19º de 257 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
De top 40% para top 9% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 11 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 26 · 32:331:43/100mPR
- BikePoznan 25 · 2:09:5841,5 km/h
- CorridaPoznan 25 · 1:28:164:11/km
- TransiçõesPoznan 246:23
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2026
você 4:23:33
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:56:08 a 4:11:40 | 10 |
| 4:11:40 a 4:27:11 (você) | 19 |
| 4:27:11 a 4:42:43 | 20 |
| 4:42:43 a 4:58:15 | 31 |
| 4:58:15 a 5:13:47 | 34 |
| 5:13:47 a 5:29:18 | 33 |
| 5:29:18 a 5:44:50 | 37 |
| 5:44:50 a 6:00:22 | 25 |
| 6:00:22 a 6:15:53 | 31 |
| 6:15:53 a 6:31:25 | 12 |
| 6:31:25 a 6:46:57 | 10 |
| 6:46:57 a 7:02:29 | 12 |
| 7:02:29 a 7:18:00 | 5 |
| 7:18:00 a 7:33:32 | 2 |
281 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:24:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | 20 °C | 4:19:21 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | 22 °C | 4:57:13 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | 22 °C | 4:28:18 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 4:23:33 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia4 provas
1 país · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:23:33 | 24º / 281 cat. | 107º / 1.973 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M30-34 | 4:19:21 | 14º / 136 cat. | 66º / 1.051 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M25-29 | 4:28:18 | 10º / 58 cat. | 106º / 680 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M25-29 | 4:57:13 | 14º / 35 cat. | 168º / 482 geral |