IRONMAN 70.3 Goseong 2019 · Para o pódio da M45-49
4:43:08−33:35 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:16:43 (29º). A maior diferença está em corrida (−23:17) e bike (−3:36).
Provas13em 7 países
Melhor 70.35:15:18Shanghai 2018
Melhor IRONMAN11:24:18Frankfurt 2016
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Shanghai 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 112 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:33 · 1:59/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike2:29:57 · 36,0 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:59:33 · 5:40/kmtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Transições8:15 · −3:57 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Japan 12 | 5:33:17 | 107º de 259 na M40-44 |
| Gurye Korea 15 | 5:17:44 | 9º de 73 na M45-49 |
| World Championship 16 | 6:15:36 | 220º de 227 na M45-49 |
| Shanghai 18 | 5:15:18 | 25º de 113 na M45-49 |
| Goseong 19 | 5:16:43 | 29º de 298 na M45-49 |
| Goseong 24 | 5:52:30 | 31º de 160 na M50-54 |
| Goseong 25 | 5:25:32 | 12º de 100 na M55-59 |
| Langkawi 25 | 6:24:47 | 8º de 23 na M55-59 |
| Goseong 26 | 5:30:03 | 12º de 114 na M55-59 |
Clima no dia
Shanghai 2018 (07–15h): 17,0 a 21,6 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 66% · vento até 17 km/h · 0,7 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Frankfurt 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 440 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:05 · 1:57/100mtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Bike5:23:18 · 33,4 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida4:35:23 · 6:32/kmtop 72%: mais rápido que 28% da categoria
- Transições11:32 · −58s vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Boulder 14 | 13:49:48 | 172º de 307 na M40-44 |
| Frankfurt 16 | 11:24:18 | 234º de 440 na M45-49 |
| Gurye Korea 18 | 14:20:56 | 170º de 247 na M45-49 |
Clima no dia
Frankfurt 2016 (07–22h): 11,6 a 19,1 °C · sensação de até 18,6 °C · umidade 68% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Goseong 2019 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 5:16:43, você seria 14º de 187 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Japan 2012 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN Boulder 2014 | IRONMAN | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Gurye Korea 2015 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Frankfurt 2016 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2016 | IRONMAN 70.3 | top 97% |
| IRONMAN Gurye Korea 2018 | IRONMAN | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2018 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2019 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2024 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2025 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2025 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2026 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
De top 42% para top 11% em 14 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoJapan 12 · 34:031:48/100m
- BikeShanghai 18 · 2:29:5736,0 km/h
- CorridaGurye Korea 15 · 1:55:135:28/km
- TransiçõesGurye Korea 154:48
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrankfurt 16 · 1:14:051:57/100m
- BikeFrankfurt 16 · 5:23:1833,4 km/h
- CorridaFrankfurt 16 · 4:35:236:32/km
- TransiçõesFrankfurt 1611:32
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Goseong 2019
você 5:16:43
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:38:23 a 4:54:31 | 5 |
| 4:54:31 a 5:10:40 | 15 |
| 5:10:40 a 5:26:48 (você) | 31 |
| 5:26:48 a 5:42:57 | 29 |
| 5:42:57 a 5:59:05 | 51 |
| 5:59:05 a 6:15:14 | 39 |
| 6:15:14 a 6:31:22 | 43 |
| 6:31:22 a 6:47:30 | 29 |
| 6:47:30 a 7:03:39 | 18 |
| 7:03:39 a 7:19:47 | 14 |
| 7:19:47 a 7:35:56 | 7 |
| 7:35:56 a 7:52:04 | 5 |
| 7:52:04 a 8:08:13 | 9 |
| 8:08:13 a 8:24:21 | 3 |
298 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:05:55.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Goseong 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gurye Korea 2015 | 20 °C | 5:17:44 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2018 | 22 °C | 5:15:18 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2016 | 22 °C | 6:15:36 |
| IRONMAN 70.3 Japan 2012 | 25 °C | 5:33:17 |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2025 | 25 °C | 5:25:32 |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2026 | 26 °C | 5:30:03 |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2024 | 31 °C | 5:52:30 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2025 | 32 °C | 6:24:47 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Coreia do Sul6 provas
Austrália2 provas
China1 prova
Alemanha1 prova
Japão1 prova
Malásia1 prova
Estados Unidos1 prova
7 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M55-59 | 5:30:03 | 12º / 114 cat. | 246º / 1.263 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M55-59 | 6:24:47 | 8º / 23 cat. | 220º / 497 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M55-59 | 5:25:32 | 12º / 100 cat. | 163º / 1.124 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M50-54 | 5:52:30 | 31º / 160 cat. | 264º / 1.068 geral |
| set 2023 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M50-54 | DNS | 99.999º / 172 cat. | 99.999º / 864 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M45-49 | 5:16:43 | 29º / 298 cat. | 160º / 1.443 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · M45-49 | 5:15:18 | 25º / 113 cat. | 209º / 911 geral |
| set 2018 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M45-49 | 14:20:56 | 170º / 247 cat. | 761º / 1.213 geral |
| set 2016 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 6:15:36 | 220º / 227 cat. | 2.307º / 2.576 geral |
| jul 2016 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 11:24:18 | 234º / 440 cat. | 1.440º / 2.608 geral |
| out 2015 | IRONMAN 70.3 Gurye Korea70.3 · M45-49 | 5:17:44 | 9º / 73 cat. | 85º / 438 geral |
| mar 2015 | IRONMAN MelbourneIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 241 cat. | 99.999º / 1.736 geral |
| ago 2014 | IRONMAN BoulderIRONMAN · M40-44 | 13:49:48 | 172º / 307 cat. | 1.080º / 2.052 geral |
| jun 2012 | IRONMAN 70.3 Japan70.3 · M40-44 | 5:33:17 | 107º / 259 cat. | 381º / 1.274 geral |