IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · Para o pódio da M35-39
4:15:23−22:27 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:37:50 (18º). A maior diferença está em corrida (−13:47) e bike (−3:50).
Provas17em 9 países
Melhor 70.34:34:41Luxembourg 2026
Melhor IRONMAN10:22:52Frankfurt 2023
Melhor maratona3:13:40Berlim 2023 · 4:35/km
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Luxembourg 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 242 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:42:20 · 33,3 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Corrida1:40:40 · 4:46/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kraichgau 19 | 6:30:02 | 229º de 268 na M30-34 |
| Emilia Romagna 19 | 5:14:29 | 93º de 225 na M30-34 |
| Venice-Jesolo 21 | 4:52:28 | 31º de 137 na M30-34 |
| Kraichgau 22 | 5:13:05 | 114º de 272 na M30-34 |
| Atlantic City 22 | 5:03:59 | 19º de 161 na M30-34 |
| Kraichgau 23 | 5:11:06 | 126º de 243 na M30-34 |
| Westfriesland 24 | 4:37:50 | 18º de 184 na M35-39 |
| Alcúdia-Mallorca 25 | 6:16:27 | 242º de 300 na M35-39 |
| Knokke-Heist 25 | 4:58:30 | 57º de 220 na M35-39 |
| Luxembourg 26 | 4:34:41 | 61º de 242 na M35-39 |
| Zell am See-Kaprun 26 | 5:17:52 | 44º de 218 na M35-39 |
Clima no dia
Luxembourg 2026 (07–15h): 19,9 a 31,3 °C · sensação de até 30,7 °C · umidade 38% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Frankfurt 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 272 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:09 · 1:52/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Bike5:20:17 · 33,7 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Corrida3:39:54 · 5:13/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Transições11:31 · −12s vs. medianatop 49%: mais rápido que 51% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 21 | 10:27:24 | 49º de 150 na M30-34 |
| World Championship 21 | 13:01:32 | 108º de 176 na M30-34 |
| Frankfurt 23 | 10:22:52 | 78º de 273 na M30-34 |
| Copenhagen 25 | 10:44:27 | 122º de 242 na M35-39 |
| Hamburg 26 | 12:16:47 | 211º de 275 na M35-39 |
Clima no dia
Frankfurt 2023 (07–22h): 14,7 a 23,3 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 50% · vento até 22 km/h · 0,2 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2023
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20233:13:404:35/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 4:37:50, você seria 14º de 161 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2019 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2019 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN Frankfurt 2021 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2021 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN World Championship 2021 | IRONMAN | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2022 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Atlantic City 2022 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 29% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | IRONMAN 70.3 | top 81% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN Hamburg 2026 | IRONMAN | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2026 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
De top 86% para top 21% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWestfriesland 24 · 31:081:38/100m
- BikeWestfriesland 24 · 2:26:4536,8 km/h
- CorridaWestfriesland 24 · 1:32:384:23/km
- TransiçõesWestfriesland 247:19
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrankfurt 21 · 1:07:011:46/100m
- BikeFrankfurt 23 · 5:20:1733,7 km/h
- CorridaFrankfurt 21 · 3:37:175:09/km
- TransiçõesFrankfurt 2311:31
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024
você 4:37:50
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:01:49 a 4:19:13 | 6 |
| 4:19:13 a 4:36:36 | 10 |
| 4:36:36 a 4:54:00 (você) | 26 |
| 4:54:00 a 5:11:24 | 33 |
| 5:11:24 a 5:28:48 | 27 |
| 5:28:48 a 5:46:11 | 28 |
| 5:46:11 a 6:03:35 | 19 |
| 6:03:35 a 6:20:59 | 10 |
| 6:20:59 a 6:38:22 | 16 |
| 6:38:22 a 6:55:46 | 4 |
| 6:55:46 a 7:13:10 | 1 |
| 7:13:10 a 7:30:34 | 2 |
| 7:30:34 a 7:47:57 | 0 |
| 7:47:57 a 8:05:21 | 2 |
184 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:18:32.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 7% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2019 | 18 °C | 5:14:29 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | 22 °C | 6:16:27 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | 23 °C | 4:37:50 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2021 | 23 °C | 4:52:28 |
| IRONMAN 70.3 Atlantic City 2022 | 25 °C | 5:03:59 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026 | 25 °C | 5:17:52 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | 28 °C | 4:58:30 |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2026 | 31 °C | 4:34:41 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2021 | 13 °C | 13:01:32 |
| IRONMAN Hamburg 2026 | 19 °C | 12:16:47 |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | 21 °C | 10:44:27 |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | 23 °C | 10:22:52 |
| IRONMAN Frankfurt 2021 | 30 °C | 10:27:24 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,5% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha7 provas
Itália2 provas
Estados Unidos2 provas
Áustria1 prova
Bélgica1 prova
Dinamarca1 prova
Espanha1 prova
Luxemburgo1 prova
Países Baixos1 prova
9 países · 17 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
18 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M35-39 | 5:17:52 | 44º / 218 cat. | 325º / 2.002 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-39 | 4:34:41 | 61º / 242 cat. | 393º / 2.143 geral |
| jun 2026 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | 12:16:47 | 211º / 275 cat. | 1.492º / 2.181 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M35-39 | 4:58:30 | 57º / 220 cat. | 378º / 1.853 geral |
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M35-39 | 10:44:27 | 122º / 242 cat. | 959º / 2.447 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M35-39 | 6:16:27 | 242º / 300 cat. | 1.889º / 2.773 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M35-39 | 4:37:50 | 18º / 184 cat. | 84º / 1.628 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 10:22:52 | 78º / 273 cat. | 329º / 2.066 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M30-34 | 5:11:06 | 126º / 243 cat. | 632º / 1.974 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M30-34 | 5:03:59 | 19º / 161 cat. | 138º / 1.629 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | DNS | 99.999º / 231 cat. | 99.999º / 2.242 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M30-34 | 5:13:05 | 114º / 272 cat. | 569º / 1.892 geral |
| mai 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 13:01:32 | 108º / 176 cat. | 1.019º / 2.299 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M30-34 | 4:52:28 | 31º / 137 cat. | 199º / 1.029 geral |
| ago 2021 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 10:27:24 | 49º / 150 cat. | 287º / 1.025 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M30-34 | 5:14:29 | 93º / 225 cat. | 566º / 1.822 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M30-34 | 6:30:02 | 229º / 268 cat. | 1.643º / 2.044 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 3:13:40 | 1.004º / 3.908 cat. | 5.350º / 43.046 geral |