IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 · Para o pódio da F30-34
4:58:30−12:02 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:10:32 (9ª). A maior diferença está em bike (−7:11) e corrida (−4:25).
Provas11em 8 países
Melhor 70.34:40:56Luxembourg 2021
Melhor IRONMAN11:45:27Portugal-Cascais 2024
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Luxembourg 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 22 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:50:52 · 31,6 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida1:47:47 · 5:06/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maastricht 21 | 5:04:04 | 7ª de 53 na F30-34 |
| Luxembourg 21 | 4:40:56 | 5ª de 22 na F30-34 |
| Duisburg 22 | 5:08:26 | 15ª de 64 na F30-34 |
| World Championship 22 | 5:47:24 | 165ª de 254 na F30-34 |
| Luxembourg 23 | 5:30:19 | 14ª de 76 na F30-34 |
| Duisburg 23 | 5:03:35 | 12ª de 63 na F30-34 |
| World Championship 23 | 5:17:55 | 141ª de 279 na F30-34 |
| Italy Emilia Romagna 23 | 5:10:32 | 9ª de 79 na F30-34 |
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 36 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:50 · 1:50/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike6:14:08 · 28,9 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Corrida4:06:33 · 5:51/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Transições14:56 · −20s vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Switzerland Thun 24 | 12:20:42 | 21ª de 37 na F30-34 |
| Portugal-Cascais 24 | 11:45:27 | 16ª de 36 na F30-34 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2024 (07–22h): 17,8 a 20,4 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 81% · vento até 14 km/h · 0,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 11%
Com o mesmo 5:10:32, você seria 6ª de 55 na F35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2024 | IRONMAN | top 57% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | IRONMAN | top 45% |
De top 14% para top 45% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoItaly Emilia Romagna 23 · 32:491:44/100mPR
- BikeDuisburg 23 · 2:34:3734,9 km/h
- CorridaItaly Emilia Romagna 23 · 1:46:065:02/kmPR
- TransiçõesDuisburg 226:00
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoPortugal-Cascais 24 · 1:09:501:50/100mPR
- BikePortugal-Cascais 24 · 6:14:0828,9 km/hPR
- CorridaPortugal-Cascais 24 · 4:06:335:51/kmPR
- TransiçõesPortugal-Cascais 2414:56PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023
você 5:10:32
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:34:05 a 4:48:48 | 2 |
| 4:48:48 a 5:03:31 | 3 |
| 5:03:31 a 5:18:13 (você) | 11 |
| 5:18:13 a 5:32:56 | 9 |
| 5:32:56 a 5:47:39 | 10 |
| 5:47:39 a 6:02:22 | 9 |
| 6:02:22 a 6:17:05 | 10 |
| 6:17:05 a 6:31:47 | 4 |
| 6:31:47 a 6:46:30 | 10 |
| 6:46:30 a 7:01:13 | 3 |
| 7:01:13 a 7:15:56 | 4 |
| 7:15:56 a 7:30:38 | 2 |
| 7:30:38 a 7:45:21 | 1 |
| 7:45:21 a 8:00:04 | 1 |
79 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:57:13.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 13% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 5:03:35 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 17 °C | 5:47:24 |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | 19 °C | 5:04:04 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 19 °C | 5:17:55 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 5:08:26 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 | 27 °C | 5:10:32 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha3 provas
Luxemburgo2 provas
Suíça1 prova
Finlândia1 prova
Itália1 prova
Países Baixos1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
8 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · F30-34 | 11:45:27 | 16ª / 36 cat. | 516ª / 1.187 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · F30-34 | DNF | 99.999ª / 65 cat. | 99.999ª / 1.890 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · F30-34 | 12:20:42 | 21ª / 37 cat. | 664ª / 1.291 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · F30-34 | 5:10:32 | 9ª / 79 cat. | 297ª / 1.952 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 5:17:55 | 141ª / 279 cat. | 635ª / 2.000 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · F30-34 | 5:03:35 | 12ª / 63 cat. | 663ª / 1.903 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · F30-34 | 5:30:19 | 14ª / 76 cat. | 639ª / 2.031 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 5:47:24 | 165ª / 254 cat. | 796ª / 1.825 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · F30-34 | 5:08:26 | 15ª / 64 cat. | 703ª / 1.993 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · F30-34 | 4:40:56 | 5ª / 22 cat. | 306ª / 717 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · F30-34 | 5:04:04 | 7ª / 53 cat. | 750ª / 1.835 geral |