IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 · Para o pódio da M45-49
4:08:33−22:16 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:30:49 (7º). A maior diferença está em bike (−10:26) e corrida (−8:22).
Provas5em 3 países
Melhor 70.34:30:49Duisburg 2026
Melhor IRONMAN10:16:16Hamburg 2025
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Duisburg 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 126 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:09 · 1:42/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike2:20:56 · 38,3 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida1:29:57 · 4:16/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições7:47 · −4:04 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Zell am See-Kaprun 24 | 5:31:11 | 73º de 187 na M40-44 |
| Duisburg 25 | 4:42:12 | 16º de 150 na M45-49 |
| Duisburg 26 | 4:30:49 | 7º de 126 na M45-49 |
| Knokke-Heist 26 | 4:38:23 | 10º de 138 na M45-49 |
Clima no dia
Duisburg 2026 (07–15h): 16,9 a 25,2 °C · sensação de até 25,5 °C · umidade 58% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Hamburg 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 326 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:07:35 · 1:47/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike5:16:44 · 34,1 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Corrida3:40:02 · 5:13/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições11:56 · −6:01 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Clima no dia
Hamburg 2025 (07–22h): 14,6 a 23,0 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 76% · vento até 19 km/h · 10,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2024 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN Hamburg 2025 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
De top 40% para top 8% em 2 anos. No triathlon, você ganha em média 15 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDuisburg 25 · 31:271:39/100m
- BikeDuisburg 26 · 2:20:5638,3 km/h
- CorridaKnokke-Heist 26 · 1:27:384:09/kmPR
- TransiçõesDuisburg 267:47
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2026
você 4:30:49
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:04:22 a 4:23:17 | 4 |
| 4:23:17 a 4:42:12 (você) | 10 |
| 4:42:12 a 5:01:07 | 12 |
| 5:01:07 a 5:20:01 | 26 |
| 5:20:01 a 5:38:56 | 18 |
| 5:38:56 a 5:57:51 | 17 |
| 5:57:51 a 6:16:46 | 14 |
| 6:16:46 a 6:35:41 | 8 |
| 6:35:41 a 6:54:36 | 8 |
| 6:54:36 a 7:13:31 | 3 |
| 7:13:31 a 7:32:25 | 5 |
| 7:32:25 a 7:51:20 | 0 |
| 7:51:20 a 8:10:15 | 0 |
| 8:10:15 a 8:29:10 | 1 |
126 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:33:43.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | 23 °C | 4:38:23 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | 25 °C | 4:30:49 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | 26 °C | 4:42:12 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2024 | 29 °C | 5:31:11 |
No calor você perde cerca de 3,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha3 provas
Áustria1 prova
Bélgica1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M45-49 | 4:38:23 | 10º / 138 cat. | 131º / 2.164 geral |
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M45-49 | 4:30:49 | 7º / 126 cat. | 115º / 1.990 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M45-49 | 4:42:12 | 16º / 150 cat. | 139º / 2.029 geral |
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 10:16:16 | 59º / 326 cat. | 510º / 2.335 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M40-44 | 5:31:11 | 73º / 187 cat. | 694º / 2.192 geral |