IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · Para o pódio da M30-34
4:20:30−18:13 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:38:43 (9º). A maior diferença está em bike (−13:20) e corrida (−2:28).
Provas10em 4 países
Melhor 70.34:08:09Xian 2019
Melhor IRONMAN11:05:46Gurye Korea 2017
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Xian 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 23 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:30:39 · 35,8 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida1:33:11 · 4:25/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hefei 16 | 5:06:26 | 16º de 86 na M25-29 |
| Xiamen 16 | 5:22:33 | 13º de 148 na M25-29 |
| Liuzhou 18 | 5:00:37 | 7º de 30 na M25-29 |
| Finland 18 | 5:09:39 | 16º de 52 na M25-29 |
| Shanghai 18 | 4:51:34 | 13º de 58 na M25-29 |
| Xian 19 | 4:08:09 | 3º de 23 na M25-29 |
| Shanghai 19 | 4:42:47 | 4º de 47 na M25-29 |
| Shanghai Chongming 25 | 4:38:43 | 9º de 117 na M30-34 |
Clima no dia
Xian 2019 (07–15h): 13,2 a 16,0 °C · sensação de até 16,0 °C · umidade 89% · vento até 9 km/h · 6,6 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Gurye Korea 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 37 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:49 · 1:53/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Bike5:31:15 · 32,6 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida4:08:03 · 5:53/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições14:39 · −3:06 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Clima no dia
Gurye Korea 2017 (07–22h): 20,7 a 23,8 °C · sensação de até 27,3 °C · umidade 88% · vento até 9 km/h · 0,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Hefei 2016 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2016 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Gurye Korea 2017 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Finland 2018 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2018 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Xian 2019 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
De top 19% para top 8% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoShanghai Chongming 25 · 34:241:49/100mPR
- BikeShanghai 19 · 2:24:5937,2 km/h
- CorridaShanghai Chongming 25 · 1:30:314:17/kmPR
- TransiçõesShanghai Chongming 257:05PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025
você 4:38:43
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:51:35 a 4:08:13 | 1 |
| 4:08:13 a 4:24:50 | 2 |
| 4:24:50 a 4:41:28 (você) | 6 |
| 4:41:28 a 4:58:05 | 11 |
| 4:58:05 a 5:14:43 | 10 |
| 5:14:43 a 5:31:20 | 13 |
| 5:31:20 a 5:47:58 | 14 |
| 5:47:58 a 6:04:35 | 16 |
| 6:04:35 a 6:21:13 | 14 |
| 6:21:13 a 6:37:50 | 11 |
| 6:37:50 a 6:54:28 | 9 |
| 6:54:28 a 7:11:05 | 4 |
| 7:11:05 a 7:27:43 | 4 |
| 7:27:43 a 7:44:20 | 2 |
117 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:50:22.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 7% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Finland 2018 | 15 °C | 5:09:39 |
| IRONMAN 70.3 Xian 2019 | 16 °C | 4:08:09 |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018 | 18 °C | 5:00:37 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2018 | 22 °C | 4:51:34 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 | 22 °C | 4:42:47 |
| IRONMAN 70.3 Hefei 2016 | 23 °C | 5:06:26 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | 25 °C | 4:38:43 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2016 | 26 °C | 5:22:33 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China7 provas
Finlândia1 prova
Coreia do Sul1 prova
Taiwan1 prova
4 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M30-34 | 4:38:43 | 9º / 117 cat. | 63º / 1.058 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 398 cat. | 99.999º / 3.087 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 476 cat. | 99.999º / 3.553 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · M25-29 | 4:42:47 | 4º / 47 cat. | 103º / 901 geral |
| set 2019 | IRONMAN TaiwanIRONMAN · M25-29 | DNF | 99.999º / 20 cat. | 99.999º / 415 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Xian70.3 · M25-29 | 4:08:09 | 3º / 23 cat. | 59º / 509 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · M25-29 | 4:51:34 | 13º / 58 cat. | 107º / 911 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M25-29 | 5:09:39 | 16º / 52 cat. | 277º / 1.397 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M25-29 | 5:00:37 | 7º / 30 cat. | 88º / 484 geral |
| set 2017 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M25-29 | 11:05:46 | 3º / 37 cat. | 64º / 1.405 geral |
| nov 2016 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M25-29 | 5:22:33 | 13º / 148 cat. | 169º / 1.522 geral |
| out 2016 | IRONMAN 70.3 Hefei70.3 · M25-29 | 5:06:26 | 16º / 86 cat. | 305º / 1.154 geral |