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Junko Nakamura

Japão · Feminino · F50-54 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 5%

1ª de 24 na F40-44 · IRONMAN 70.3 Japan 2019

Provas12em 8 países
Melhor 70.35:19:38Bangsaen 2020
Melhor IRONMAN11:58:56Japan South Hokkaido 2024

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Bangsaen 2020

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 45 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:17 · 1:39/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Bike2:56:15 · 30,6 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida1:46:05 · 5:02/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições6:01 · −3:46 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Japan 195:29:521ª de 24 na F40-44
World Championship 196:01:07140ª de 282 na F40-44
Bangsaen 205:19:382ª de 45 na F40-44
World Championship 246:02:39180ª de 286 na F45-49
Cairns 255:44:235ª de 36 na F45-49
Lapu Lapu 255:53:121ª de 17 na F45-49
Cairns 266:18:227ª de 18 na F50-54
Lapu Lapu 265:50:282ª de 6 na F50-54

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Japan South Hokkaido 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 22 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:10:29 · 1:51/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Bike6:11:19 · 29,1 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Corrida4:27:52 · 6:21/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Transições9:16 · −9:10 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Malaysia 2212:48:015ª de 9 na F45-49
World Championship 2312:42:11168ª de 333 na F45-49
Japan South Hokkaido 2411:58:566ª de 22 na F45-49
World Championship 2512:35:32128ª de 237 na F45-49

Clima no dia

Japan South Hokkaido 2024 (07–22h): 7,2 a 17,2 °C · sensação de até 16,6 °C · umidade 78% · vento até 12 km/h · 0,1 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Japan 2019IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Bangsaen 2020IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN Malaysia 2022IRONMANtop 56%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 51%
IRONMAN Japan South Hokkaido 2024IRONMANtop 28%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 63%
IRONMAN 70.3 Cairns 2025IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN World Championship 2025IRONMANtop 55%
IRONMAN 70.3 Cairns 2026IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2026IRONMAN 70.3top 34%

De top 5% para top 34% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLapu Lapu 26 · 21:441:09/100mPR
  • BikeBangsaen 20 · 2:56:1530,6 km/h
  • CorridaBangsaen 20 · 1:46:055:02/km
  • TransiçõesBangsaen 206:01

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWorld Championship 23 · 1:04:031:41/100m
  • BikeJapan South Hokkaido 24 · 6:11:1929,1 km/h
  • CorridaJapan South Hokkaido 24 · 4:27:526:21/km
  • TransiçõesJapan South Hokkaido 249:16

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Japan 2019

você 5:29:52
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:29:52 a 5:40:12 (você)3
5:40:12 a 5:50:331
5:50:33 a 6:00:533
6:00:53 a 6:11:130
6:11:13 a 6:21:333
6:21:33 a 6:31:541
6:31:54 a 6:42:142
6:42:14 a 6:52:341
6:52:34 a 7:02:551
7:02:55 a 7:13:152
7:13:15 a 7:23:351
7:23:35 a 7:33:550
7:33:55 a 7:44:164
7:44:16 a 7:54:362

24 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:35:46.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Japan 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 4%Biketop 17%Corridatop 8%

Você é nadadora. Natação no top 4% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Japan 201922 °C5:29:52
IRONMAN 70.3 Cairns 202523 °C5:44:23
IRONMAN 70.3 World Championship 202423 °C6:02:39
IRONMAN 70.3 Cairns 202624 °C6:18:22
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 202531 °C5:53:12
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 202631 °C5:50:28

No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Japan South Hokkaido 202417 °C11:58:56
IRONMAN World Championship 202320 °C12:42:11
IRONMAN World Championship 202522 °C12:35:32
IRONMAN Malaysia 202227 °C12:48:01

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália2 provas
  • Japão2 provas
  • Filipinas2 provas
  • Estados Unidos2 provas
  • França1 prova
  • Malásia1 prova
  • Nova Zelândia1 prova
  • Tailândia1 prova

8 países · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2026IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · F50-545:50:282ª / 6 cat.194ª / 517 geral
jun 2026IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F50-546:18:227ª / 18 cat.774ª / 1.249 geral
out 2025IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-4912:35:32128ª / 237 cat.887ª / 1.567 geral
ago 2025IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · F45-495:53:121ª / 17 cat.176ª / 657 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F45-495:44:235ª / 36 cat.416ª / 1.049 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-496:02:39180ª / 286 cat.1.293ª / 2.058 geral
set 2024IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · F45-4911:58:566ª / 22 cat.225ª / 1.310 geral
out 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-4912:42:11168ª / 333 cat.1.096ª / 2.041 geral
nov 2022IRONMAN MalaysiaIRONMAN · F45-4912:48:015ª / 9 cat.111ª / 427 geral
fev 2020IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · F40-445:19:382ª / 45 cat.188ª / 1.275 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-446:01:07140ª / 282 cat.843ª / 1.777 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Japan70.3 · F40-445:29:521ª / 24 cat.242ª / 1.364 geral