IRONMAN 70.3 Goseong 2023 · Para o pódio da M35-39
4:53:25−52:22 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:45:47 (14º). A maior diferença está em corrida (−36:51) e bike (−17:50).
Provas14em 4 países
Melhor 70.35:22:10Goseong 2019
Melhor IRONMAN11:04:32Maryland 2026
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Goseong 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 185 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:22 · 1:42/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:50:23 · 31,7 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Corrida1:52:10 · 5:19/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições7:15 · −3:54 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Goseong 19 | 5:22:10 | 40º de 186 na M35-39 |
| Goseong 22 | 5:56:13 | 26º de 87 na M35-39 |
| Hawaii 23 | 6:02:12 | 40º de 86 na M35-39 |
| Goseong 23 | 5:45:47 | 14º de 69 na M35-39 |
| Bangsaen 24 | 5:53:16 | 58º de 223 na M40-44 |
| Lapu Lapu 24 | 6:43:42 | 66º de 121 na M40-44 |
| Goseong 24 | 5:42:36 | 52º de 207 na M40-44 |
| New York 25 | 5:36:02 | 62º de 170 na M40-44 |
| La Quinta 25 | 5:43:47 | 85º de 181 na M40-44 |
| Oceanside 26 | 6:16:06 | 127º de 209 na M40-44 |
| Goseong 26 | 5:43:20 | 60º de 176 na M40-44 |
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Maryland 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 107 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:13 · 2:02/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Bike4:51:59 · 37,0 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Corrida4:41:02 · 6:40/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Transições14:18 · −4:06 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| California 22 | 11:47:09 | 71º de 255 na M35-39 |
| Gurye Korea 24 | 11:47:32 | 29º de 81 na M40-44 |
| Maryland 26 | 11:04:32 | 39º de 107 na M40-44 |
Clima no dia
Maryland 2026 (07–22h): 11,4 a 16,4 °C · sensação de até 15,4 °C · umidade 63% · vento até 10 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Goseong 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 21%, na faixa seguinte top 17%
Com o mesmo 5:45:47, você seria 27º de 166 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Goseong 2019 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2022 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN California 2022 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2023 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2023 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2024 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN Gurye Korea 2024 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN 70.3 New York 2025 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 La Quinta 2025 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2026 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2026 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN Maryland 2026 | IRONMAN | top 37% |
De top 22% para top 37% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGoseong 19 · 32:221:42/100m
- BikeLa Quinta 25 · 2:41:5133,4 km/h
- CorridaGoseong 19 · 1:52:105:19/km
- TransiçõesGoseong 243:59
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalifornia 22 · 50:101:19/100m
- BikeMaryland 26 · 4:51:5937,0 km/hPR
- CorridaCalifornia 22 · 4:14:026:01/km
- TransiçõesGurye Korea 249:02
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Goseong 2023
você 5:45:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:44:42 a 4:59:08 | 4 |
| 4:59:08 a 5:13:34 | 3 |
| 5:13:34 a 5:28:00 | 3 |
| 5:28:00 a 5:42:25 | 2 |
| 5:42:25 a 5:56:51 (você) | 6 |
| 5:56:51 a 6:11:17 | 8 |
| 6:11:17 a 6:25:43 | 8 |
| 6:25:43 a 6:40:09 | 10 |
| 6:40:09 a 6:54:35 | 6 |
| 6:54:35 a 7:09:01 | 4 |
| 7:09:01 a 7:23:26 | 3 |
| 7:23:26 a 7:37:52 | 5 |
| 7:37:52 a 7:52:18 | 4 |
| 7:52:18 a 8:06:44 | 3 |
69 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:27:41.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Goseong 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 35%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 New York 2025 | 19 °C | 5:36:02 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2026 | 22 °C | 6:16:06 |
| IRONMAN 70.3 La Quinta 2025 | 23 °C | 5:43:47 |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2026 | 26 °C | 5:43:20 |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2024 | 31 °C | 5:42:36 |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 | 33 °C | 6:43:42 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Maryland 2026 | 16 °C | 11:04:32 |
| IRONMAN California 2022 | 22 °C | 11:47:09 |
| IRONMAN Gurye Korea 2024 | 27 °C | 11:47:32 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Coreia do Sul6 provas
Estados Unidos6 provas
Filipinas1 prova
Tailândia1 prova
4 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN MarylandIRONMAN · M40-44 | 11:04:32 | 39º / 107 cat. | 304º / 1.236 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M40-44 | 5:43:20 | 60º / 176 cat. | 362º / 1.263 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M40-44 | 6:16:06 | 127º / 209 cat. | 1.482º / 2.621 geral |
| dez 2025 | IRONMAN 70.3 La Quinta70.3 · M40-44 | 5:43:47 | 85º / 181 cat. | 810º / 2.205 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 New York70.3 · M40-44 | 5:36:02 | 62º / 170 cat. | 591º / 2.166 geral |
| set 2024 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M40-44 | 11:47:32 | 29º / 81 cat. | 123º / 521 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M40-44 | 5:42:36 | 52º / 207 cat. | 196º / 1.068 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M40-44 | 6:43:42 | 66º / 121 cat. | 339º / 632 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M40-44 | 5:53:16 | 58º / 223 cat. | 271º / 1.037 geral |
| set 2023 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M35-39 | DNS | 99.999º / 62 cat. | 99.999º / 864 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M35-39 | 5:45:47 | 14º / 69 cat. | 103º / 726 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M35-39 | 6:02:12 | 40º / 86 cat. | 268º / 960 geral |
| out 2022 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M35-39 | 11:47:09 | 71º / 255 cat. | 371º / 2.610 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M35-39 | 5:56:13 | 26º / 87 cat. | 224º / 912 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M35-39 | 5:22:10 | 40º / 186 cat. | 202º / 1.443 geral |