IRONMAN Malaysia 2024 · Para o pódio da M30-34
11:30:57−1:42:05 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 13:13:02 (5º). A maior diferença está em corrida (−1:29:32) e natação (−11:16).
Provas6em 4 países
Melhor 70.35:34:20Lapu Lapu 2026
Melhor IRONMAN13:13:02Malaysia 2024
Melhor maratona4:05:59Chicago 2026 · 5:50/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Lapu Lapu 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 69 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:51 · 1:31/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Bike2:55:10 · 30,8 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Corrida2:02:53 · 5:49/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Transições7:26 · −2:33 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Philippines 17 | 6:01:51 | 32º de 142 na M25-29 |
| Lapu Lapu 25 | 5:58:05 | 25º de 73 na M30-34 |
| Lapu Lapu 26 | 5:34:20 | 25º de 69 na M30-34 |
Clima no dia
Lapu Lapu 2026 (07–15h): 28,6 a 31,0 °C · sensação de até 34,2 °C · umidade 71% · vento até 29 km/h · 1,2 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Malaysia 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 23 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:21:37 · 2:09/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Bike6:07:57 · 29,4 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida5:29:52 · 7:49/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Transições13:36 · −4:04 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia 24 | 13:13:02 | 5º de 23 na M30-34 |
| World Championship 25 | 13:53:46 | 254º de 266 na M30-34 |
Clima no dia
Malaysia 2024 (07–22h): 25,0 a 29,8 °C · sensação de até 37,4 °C · umidade 87% · vento até 10 km/h · 8,5 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2026
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20264:05:595:50/km2ª metade 7:43 mais lenta (1:59:08 + 2:06:51)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Philippines 2017 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN Malaysia 2024 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 96% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2026 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
De top 23% para top 37% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLapu Lapu 26 · 28:511:31/100mPR
- BikePhilippines 17 · 2:38:1734,1 km/h
- CorridaLapu Lapu 26 · 2:02:535:49/kmPR
- TransiçõesLapu Lapu 267:26PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMalaysia 24 · 1:21:372:09/100m
- BikeMalaysia 24 · 6:07:5729,4 km/h
- CorridaWorld Championship 25 · 4:34:236:30/kmPR
- TransiçõesMalaysia 2413:36
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN Malaysia 2024
você 13:13:02
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 10:43:04 a 11:09:32 | 1 |
| 11:09:32 a 11:36:00 | 2 |
| 11:36:00 a 12:02:28 | 1 |
| 12:02:28 a 12:28:57 | 0 |
| 12:28:57 a 12:55:25 | 0 |
| 12:55:25 a 13:21:53 (você) | 2 |
| 13:21:53 a 13:48:21 | 1 |
| 13:48:21 a 14:14:49 | 1 |
| 14:14:49 a 14:41:17 | 1 |
| 14:41:17 a 15:07:45 | 4 |
| 15:07:45 a 15:34:14 | 2 |
| 15:34:14 a 16:00:42 | 3 |
| 16:00:42 a 16:27:10 | 3 |
| 16:27:10 a 16:53:38 | 2 |
23 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 15:00:00.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Malaysia 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 9% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 35%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Philippines 2017 | 28 °C | 6:01:51 |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025 | 31 °C | 5:58:05 |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2026 | 31 °C | 5:34:20 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,9% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Filipinas3 provas
França1 prova
Malásia1 prova
Estados Unidos1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M30-34 | 5:34:20 | 25º / 69 cat. | 129º / 517 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 13:53:46 | 254º / 266 cat. | 1.936º / 2.317 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M30-34 | 5:58:05 | 25º / 73 cat. | 201º / 657 geral |
| out 2024 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M30-34 | 13:13:02 | 5º / 23 cat. | 141º / 449 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M25-29 | 6:01:51 | 32º / 142 cat. | 241º / 1.622 geral |
| 2026 | Maratona de ChicagoMaratona · M30-34 | 4:05:59 | — | 22.263º / 54.460 geral |