IRONMAN 70.3 Hefei 2016 · Para o pódio da M40-44
4:18:50−53:09 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:11:59 (54º). A maior diferença está em bike (−25:54) e natação (−14:15).
Provas7em 3 países
Melhor 70.34:59:06Xian 2019
Melhor maratona3:31:43Berlim 2024 · 5:01/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Xian 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 66 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:59:23 · 30,1 km/htop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Corrida1:52:09 · 5:19/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hefei 16 | 5:11:59 | 54º de 192 na M40-44 |
| Liuzhou 18 | 5:38:11 | 22º de 69 na M45-49 |
| Xian 19 | 4:59:06 | 27º de 66 na M45-49 |
Clima no dia
Xian 2019 (07–15h): 13,2 a 16,0 °C · sensação de até 16,0 °C · umidade 89% · vento até 9 km/h · 6,6 mm de chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2024
- Chicago: concluída em 2026
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2025
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20233:50:255:28/km
- Berlim 20243:31:435:01/km
- Chicago 20264:30:486:25/km2ª metade 38:40 mais lenta (1:56:04 + 2:34:44)
- Nova York 20254:27:316:20/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Hefei 2016 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Xian 2019 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 55% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 42% |
De top 29% para top 42% em 8 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoHefei 16 · 37:241:58/100m
- BikeHefei 16 · 2:43:1533,1 km/h
- CorridaHefei 16 · 1:42:014:50/km
- TransiçõesHefei 169:19
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Hefei 2016
você 5:11:59
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:13:55 a 4:29:59 | 10 |
| 4:29:59 a 4:46:04 | 18 |
| 4:46:04 a 5:02:08 | 17 |
| 5:02:08 a 5:18:12 (você) | 17 |
| 5:18:12 a 5:34:17 | 19 |
| 5:34:17 a 5:50:21 | 21 |
| 5:50:21 a 6:06:26 | 33 |
| 6:06:26 a 6:22:30 | 18 |
| 6:22:30 a 6:38:34 | 8 |
| 6:38:34 a 6:54:39 | 12 |
| 6:54:39 a 7:10:43 | 9 |
| 7:10:43 a 7:26:47 | 7 |
| 7:26:47 a 7:42:52 | 2 |
| 7:42:52 a 7:58:56 | 1 |
192 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:47:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Hefei 2016 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 23% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 39%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Xian 2019 | 16 °C | 4:59:06 |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018 | 18 °C | 5:38:11 |
| IRONMAN 70.3 Hefei 2016 | 23 °C | 5:11:59 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China3 provas
Alemanha2 provas
Estados Unidos2 provas
3 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | Maratona de Nova YorkMaratona · M35-39 | 4:27:31 | — | 30.861º / 59.122 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Xian70.3 · M45-49 | 4:59:06 | 27º / 66 cat. | 226º / 509 geral |
| out 2018 | IRONMAN TaiwanIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 109 cat. | 99.999º / 685 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Qujing70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 28 cat. | 99.999º / 257 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M45-49 | 5:38:11 | 22º / 69 cat. | 191º / 484 geral |
| out 2016 | IRONMAN 70.3 Hefei70.3 · M40-44 | 5:11:59 | 54º / 192 cat. | 334º / 1.154 geral |
| 2026 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 4:30:48 | — | 29.883º / 54.460 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:31:43 | 2.338º / 5.663 cat. | 13.741º / 54.157 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:50:25 | 2.456º / 4.496 cat. | 16.141º / 43.046 geral |