Julio Cesar De Almeida Monteiro

Provas4em 3 países

Melhor 70.35:09:04Lahti 2023

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Lahti 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 93 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação36:09 · 1:54/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Bike2:40:17 · 33,7 km/htop 52%: mais rápido que 48% da categoria
Corrida1:43:47 · 4:55/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
Transições8:51 · −13s vs. medianatop 47%: mais rápido que 53% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Nice 21	5:55:48	83º de 171 na M25-29
Mallorca 22	5:57:13	176º de 290 na M30-34
Lahti 23	5:09:04	42º de 93 na M30-34
Aix-en-Provence 24	5:10:31	106º de 399 na M30-34

Clima no dia

Lahti 2023 (07–15h): 16,4 a 20,1 °C · sensação de até 21,3 °C · umidade 89% · vento até 8 km/h · 12,3 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 · Para o pódio da M30-34

4:13:55−56:36 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:10:31 (106º). A maior diferença está em bike (−27:57) e corrida (−15:55).

IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 · Na próxima faixa etária (M35-39)

~~Hoje top 27%~~, na faixa seguinte top 25%

Com o mesmo 5:10:31, você seria 64º de 263 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Nice 2021	IRONMAN 70.3	top 49%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2022	IRONMAN 70.3	top 61%
IRONMAN 70.3 Lahti 2023	IRONMAN 70.3	top 46%
IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024	IRONMAN 70.3	top 27%

De top 49% para top 27% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 9 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMallorca 22 · 32:441:43/100m
BikeLahti 23 · 2:40:1733,7 km/h
CorridaAix-en-Provence 24 · 1:37:594:39/kmPR
TransiçõesLahti 238:51

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024

você 5:10:31

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:10:31 a 4:27:27	14
4:27:27 a 4:44:24	23
4:44:24 a 5:01:20	41
5:01:20 a 5:18:16 (você)	55
5:18:16 a 5:35:13	59
5:35:13 a 5:52:09	74
5:52:09 a 6:09:06	46
6:09:06 a 6:26:02	35
6:26:02 a 6:42:58	17
6:42:58 a 6:59:55	19
6:59:55 a 7:16:51	7
7:16:51 a 7:33:47	3
7:33:47 a 7:50:44	4
7:50:44 a 8:07:40	2

399 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:36:30.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 24% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 34%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Lahti 2023	20 °C	5:09:04
IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024	22 °C	5:10:31
IRONMAN 70.3 Mallorca 2022	24 °C	5:57:13
IRONMAN 70.3 Nice 2021	27 °C	5:55:48

No calor você perde cerca de 2,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

França2 provas
Espanha1 prova
Finlândia1 prova

3 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
mai 2024	IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M30-34	5:10:31	106º / 399 cat.	480º / 2.185 geral
jul 2023	IRONMAN 70.3 Lahti70.3 · M30-34	5:09:04	42º / 93 cat.	256º / 856 geral
mai 2022	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-34	5:57:13	176º / 290 cat.	1.271º / 2.696 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M25-29	5:55:48	83º / 171 cat.	585º / 1.583 geral