IRONMAN 70.3 Nice 2023 · Para o pódio da M45-49
5:05:11−9:42 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:14:53 (8º). A maior diferença está em bike (−6:59) e corrida (−5:51).
Provas20em 8 países
Melhor 70.34:27:46Tours Metropole - Loire Valley 2025
Melhor IRONMAN9:48:01Tours Metropole - Loire Valley 2026
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Tours Metropole - Loire Valley 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 219 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:25 · 1:39/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:12:08 · 40,9 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:32:05 · 4:22/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições12:09 · −1:22 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 12 | 5:22:37 | 89º de 293 na M35-39 |
| Mallorca 13 | 4:58:18 | 89º de 386 na M35-39 |
| European Championship 14 | 5:10:48 | 41º de 219 na M35-39 |
| Eagleman 15 | 4:49:31 | 13º de 221 na M35-39 |
| Mallorca 16 | 5:05:12 | 37º de 429 na M40-44 |
| Marrakech 19 | 5:05:40 | 52º de 257 na M40-44 |
| Pays D'Aix 21 | 4:57:52 | 5º de 78 na M45-49 |
| Cascais Portugal 21 | 5:00:13 | 14º de 318 na M45-49 |
| World Championship 22 | 4:48:38 | 64º de 495 na M45-49 |
| Nice 23 | 5:14:53 | 8º de 237 na M45-49 |
| Tours Metropole - Loire Valley 25 | 4:27:46 | 19º de 219 na M45-49 |
Clima no dia
Tours Metropole - Loire Valley 2025 (07–15h): 16,9 a 24,1 °C · sensação de até 23,9 °C · umidade 62% · vento até 10 km/h · sem chuva.
IRONMAN
8 provas · disciplinas em Tours Metropole - Loire Valley 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 230 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:07:22 · 1:46/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike4:47:10 · 37,6 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida3:42:15 · 5:16/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições11:14 · −5:48 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Canada 13 | 10:50:28 | 64º de 191 na M35-39 |
| France 14 | 10:30:36 | 68º de 372 na M35-39 |
| Vichy 16 | 10:16:43 | 49º de 293 na M40-44 |
| France 18 | 10:51:19 | 63º de 434 na M40-44 |
| Arizona 23 | 10:20:15 | 14º de 170 na M45-49 |
| France Nice 24 | 11:47:47 | 54º de 194 na M45-49 |
| Tours Metropole - Loire Valley 26 | 9:48:01 | 9º de 230 na M50-54 |
| World Championship 26 | 10:15:27 | 42º de 249 na M50-54 |
Clima no dia
Tours Metropole - Loire Valley 2026 (07–22h): 15,5 a 29,6 °C · sensação de até 30,1 °C · umidade 41% · vento até 10 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2012 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2013 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN Canada 2013 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN France 2014 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN 70.3 European Championship 2014 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Eagleman 2015 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2016 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Vichy 2016 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN France 2018 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2021 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN Arizona 2023 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN France Nice 2024 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Tours Metropole - Loire Valley 2025 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Tours Metropole - Loire Valley 2026 | IRONMAN | top 4% |
| IRONMAN World Championship 2026 | IRONMAN | top 17% |
De top 31% para top 17% em 14 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 21 · 29:381:34/100m
- BikeTours Metropole - Loire Valley 25 · 2:12:0840,9 km/hPR
- CorridaTours Metropole - Loire Valley 25 · 1:32:054:22/kmPR
- TransiçõesEagleman 153:17
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrance Nice 24 · 1:04:331:42/100m
- BikeTours Metropole - Loire Valley 26 · 4:47:1037,6 km/h
- CorridaTours Metropole - Loire Valley 26 · 3:42:155:16/km
- TransiçõesVichy 168:01
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Nice 2023
você 5:14:53
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:52:48 a 5:08:03 | 3 |
| 5:08:03 a 5:23:18 (você) | 16 |
| 5:23:18 a 5:38:33 | 15 |
| 5:38:33 a 5:53:48 | 30 |
| 5:53:48 a 6:09:03 | 24 |
| 6:09:03 a 6:24:18 | 34 |
| 6:24:18 a 6:39:33 | 30 |
| 6:39:33 a 6:54:48 | 22 |
| 6:54:48 a 7:10:03 | 14 |
| 7:10:03 a 7:25:18 | 14 |
| 7:25:18 a 7:40:33 | 10 |
| 7:40:33 a 7:55:48 | 9 |
| 7:55:48 a 8:11:03 | 8 |
| 8:11:03 a 8:26:18 | 8 |
237 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:22:35.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Nice 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2016 | 16 °C | 5:05:12 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 4:48:38 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2013 | 20 °C | 4:58:18 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | 20 °C | 5:00:13 |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2021 | 20 °C | 4:57:52 |
| IRONMAN 70.3 Tours Metropole - Loire Valley 2025 | 24 °C | 4:27:46 |
| IRONMAN 70.3 Eagleman 2015 | 24 °C | 4:49:31 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | 30 °C | 5:14:53 |
| IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 | 30 °C | 5:05:40 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2026 | 18 °C | 10:15:27 |
| IRONMAN Arizona 2023 | 22 °C | 10:20:15 |
| IRONMAN France Nice 2024 | 22 °C | 11:47:47 |
| IRONMAN France 2018 | 25 °C | 10:51:19 |
| IRONMAN Vichy 2016 | 27 °C | 10:16:43 |
| IRONMAN Tours Metropole - Loire Valley 2026 | 30 °C | 9:48:01 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França8 provas
Estados Unidos4 provas
Espanha3 provas
Canadá1 prova
Alemanha1 prova
Reino Unido1 prova
Marrocos1 prova
Portugal1 prova
8 países · 20 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
21 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54 | 10:15:27 | 42º / 249 cat. | 712º / 2.261 geral |
| jun 2026 | IRONMAN Tours Metropole - Loire ValleyIRONMAN · M50-54 | 9:48:01 | 9º / 230 cat. | 212º / 2.568 geral |
| set 2025 | IRONMAN WalesIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 184 cat. | 99.999º / 1.655 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Tours Metropole - Loire Valley70.3 · M45-49 | 4:27:46 | 19º / 219 cat. | 174º / 2.196 geral |
| jun 2024 | IRONMAN France NiceIRONMAN · M45-49 | 11:47:47 | 54º / 194 cat. | 643º / 1.888 geral |
| nov 2023 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · M45-49 | 10:20:15 | 14º / 170 cat. | 144º / 1.593 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M45-49 | 5:14:53 | 8º / 237 cat. | 145º / 2.228 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 4:48:38 | 64º / 495 cat. | 996º / 3.553 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 5:00:13 | 14º / 318 cat. | 156º / 2.327 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M45-49 | 4:57:52 | 5º / 78 cat. | 88º / 740 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Marrakech70.3 · M40-44 | 5:05:40 | 52º / 257 cat. | 277º / 1.657 geral |
| jun 2018 | IRONMAN FranceIRONMAN · M40-44 | 10:51:19 | 63º / 434 cat. | 324º / 2.387 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 397 cat. | 99.999º / 2.550 geral |
| ago 2016 | IRONMAN VichyIRONMAN · M40-44 | 10:16:43 | 49º / 293 cat. | 270º / 1.544 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 5:05:12 | 37º / 429 cat. | 233º / 2.565 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M35-39 | 4:49:31 | 13º / 221 cat. | 73º / 1.893 geral |
| ago 2014 | IRONMAN 70.3 European Championship70.3 · M35-39 | 5:10:48 | 41º / 219 cat. | 345º / 1.599 geral |
| jun 2014 | IRONMAN FranceIRONMAN · M35-39 | 10:30:36 | 68º / 372 cat. | 321º / 2.327 geral |
| ago 2013 | IRONMAN CanadaIRONMAN · M35-39 | 10:50:28 | 64º / 191 cat. | 315º / 1.985 geral |
| mai 2013 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-39 | 4:58:18 | 89º / 386 cat. | 417º / 2.556 geral |
| mai 2012 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-39 | 5:22:37 | 89º / 293 cat. | 481º / 1.841 geral |