IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 · bike até a mediana (−2:09)
Hoje 40º, passaria a 38º+2 posições
4:32:48 → 4:30:39 na M45-49 (72 atletas).
Provas6em 1 país
Melhor 70.34:32:48Gdynia 2023
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 72 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:41:07 · 33,5 km/htop 60%: mais rápido que 40% da categoria
- Corrida1:48:06 · 5:07/kmtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 21 | 5:53:15 | 150º de 218 na M40-44 |
| Gdynia 22 | 5:34:24 | 84º de 137 na M40-44 |
| Gdynia 23 | 4:32:48 | 40º de 72 na M45-49 |
| Gdynia 24 | 5:40:02 | 46º de 72 na M45-49 |
| Krakow 25 | 5:49:53 | 112º de 184 na M45-49 |
| Gdynia 26 | 5:46:20 | 56º de 94 na M45-49 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 · Para o pódio da M45-49
3:50:11−42:37 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:32:48 (40º). A maior diferença está em bike (−20:37) e corrida (−20:16).
IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 56%, na faixa seguinte top 47%
Com o mesmo 4:32:48, você seria 19º de 41 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
De top 69% para top 60% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGdynia 22 · 37:271:58/100m
- BikeGdynia 23 · 2:41:0733,5 km/h
- CorridaGdynia 22 · 1:44:264:57/km
- TransiçõesGdynia 247:41
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2023
você 4:32:48
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:48:27 a 3:57:18 | 4 |
| 3:57:18 a 4:06:09 | 5 |
| 4:06:09 a 4:15:00 | 9 |
| 4:15:00 a 4:23:51 | 12 |
| 4:23:51 a 4:32:42 | 9 |
| 4:32:42 a 4:41:33 (você) | 9 |
| 4:41:33 a 4:50:25 | 5 |
| 4:50:25 a 4:59:16 | 6 |
| 4:59:16 a 5:08:07 | 2 |
| 5:08:07 a 5:16:58 | 4 |
| 5:16:58 a 5:25:49 | 1 |
| 5:25:49 a 5:34:40 | 3 |
| 5:34:40 a 5:43:31 | 1 |
| 5:43:31 a 5:52:22 | 2 |
72 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:29:52.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | 21 °C | 5:34:24 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | 22 °C | 5:46:20 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 5:49:53 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | 22 °C | 4:32:48 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | 23 °C | 5:40:02 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | 25 °C | 5:53:15 |
No calor você perde cerca de 1,9% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia6 provas
1 país · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 5:46:20 | 56º / 94 cat. | 550º / 1.032 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M45-49 | 5:49:53 | 112º / 184 cat. | 905º / 1.621 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 5:40:02 | 46º / 72 cat. | 371º / 633 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 4:32:48 | 40º / 72 cat. | 276º / 632 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:34:24 | 84º / 137 cat. | 385º / 669 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:53:15 | 150º / 218 cat. | 755º / 1.121 geral |