IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · Para o pódio da M30-34
4:13:24−27:46 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:41:10 (21º). A maior diferença está em bike (−11:16) e corrida (−9:16).
Provas3em 2 países
Melhor 70.34:37:00Westfriesland 2026
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Westfriesland 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 197 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:28 · 1:49/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike2:27:36 · 36,6 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:28:12 · 4:11/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições6:44 · −2:55 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Les Sables d'Olonne 23 | 4:53:41 | 69º de 353 na M30-34 |
| Westfriesland 24 | 4:41:10 | 21º de 237 na M30-34 |
| Westfriesland 26 | 4:37:00 | 20º de 197 na M30-34 |
Clima no dia
Westfriesland 2026 (07–15h): 19,2 a 25,3 °C · sensação de até 27,8 °C · umidade 71% · vento até 16 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
De top 20% para top 11% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLes Sables d'Olonne 23 · 31:181:39/100m
- BikeWestfriesland 26 · 2:27:3636,6 km/hPR
- CorridaWestfriesland 26 · 1:28:124:11/kmPR
- TransiçõesWestfriesland 266:44PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024
você 4:41:10
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:06:16 a 4:22:57 | 6 |
| 4:22:57 a 4:39:39 | 12 |
| 4:39:39 a 4:56:20 (você) | 19 |
| 4:56:20 a 5:13:01 | 34 |
| 5:13:01 a 5:29:43 | 35 |
| 5:29:43 a 5:46:24 | 48 |
| 5:46:24 a 6:03:06 | 24 |
| 6:03:06 a 6:19:47 | 21 |
| 6:19:47 a 6:36:28 | 18 |
| 6:36:28 a 6:53:10 | 11 |
| 6:53:10 a 7:09:51 | 3 |
| 7:09:51 a 7:26:32 | 1 |
| 7:26:32 a 7:43:14 | 3 |
| 7:43:14 a 7:59:55 | 2 |
237 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:33:52.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 | 21 °C | 4:53:41 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | 23 °C | 4:41:10 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 | 25 °C | 4:37:00 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Países Baixos2 provas
França1 prova
2 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 4:37:00 | 20º / 197 cat. | 82º / 1.666 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 4:41:10 | 21º / 237 cat. | 103º / 1.628 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M30-34 | 4:53:41 | 69º / 353 cat. | 392º / 2.713 geral |