IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2021 · Para o pódio da M30-34
4:26:19−16:45 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:43:04 (12º). A maior diferença está em natação (−8:33) e bike (−5:19).
Provas11em 7 países
Melhor 70.34:35:14World Championship 2023
Melhor IRONMAN9:46:53Vitoria-Gasteiz 2024
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em World Championship 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 495 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:33 · 1:43/100mtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Bike2:26:11 · 36,9 km/htop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Corrida1:27:17 · 4:08/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Transições9:14 · −12s vs. medianatop 47%: mais rápido que 53% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 15 | 4:57:00 | 16º de 173 na M25-29 |
| South Africa 18 | 5:20:05 | 42º de 266 na M30-34 |
| Les Sables d'Olonne 21 | 4:43:04 | 12º de 241 na M30-34 |
| Les Sables d'Olonne 22 | 4:42:36 | 44º de 307 na M30-34 |
| World Championship 23 | 4:35:14 | 212º de 496 na M35-39 |
| Aix-en-Provence 24 | 4:41:50 | 15º de 262 na M35-39 |
Clima no dia
World Championship 2023 (07–15h): 12,1 a 18,4 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 167 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:01:31 · 1:37/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike5:09:11 · 34,9 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Corrida3:28:15 · 4:56/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Transições7:56 · −2:44 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Zurich Switzerland 13 | 11:20:09 | 49º de 155 na M25-29 |
| Frankfurt 15 | 10:44:11 | 31º de 113 na M25-29 |
| South Africa 19 | 10:23:45 | 27º de 156 na M30-34 |
| Tallinn 20 | 10:36:22 | 50º de 106 na M30-34 |
| Vitoria-Gasteiz 24 | 9:46:53 | 34º de 167 na M35-39 |
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2024 (07–22h): 15,4 a 29,8 °C · sensação de até 30,0 °C · umidade 64% · vento até 24 km/h · 2,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Zurich Switzerland 2013 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2015 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Frankfurt 2015 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2018 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN South Africa 2019 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN Tallinn 2020 | IRONMAN | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2021 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2022 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024 | IRONMAN | top 21% |
De top 32% para top 21% em 11 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSouth Africa 18 · 29:471:34/100m
- BikeWorld Championship 23 · 2:26:1136,9 km/h
- CorridaAix-en-Provence 24 · 1:25:324:03/kmPR
- TransiçõesBarcelona 156:36
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 19 · 33:420:53/100m
- BikeVitoria-Gasteiz 24 · 5:09:1134,9 km/hPR
- CorridaVitoria-Gasteiz 24 · 3:28:154:56/kmPR
- TransiçõesFrankfurt 157:18
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2021
você 4:43:04
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:05:19 a 4:22:21 | 2 |
| 4:22:21 a 4:39:23 | 6 |
| 4:39:23 a 4:56:25 (você) | 25 |
| 4:56:25 a 5:13:28 | 51 |
| 5:13:28 a 5:30:30 | 39 |
| 5:30:30 a 5:47:32 | 54 |
| 5:47:32 a 6:04:34 | 26 |
| 6:04:34 a 6:21:36 | 17 |
| 6:21:36 a 6:38:38 | 12 |
| 6:38:38 a 6:55:40 | 2 |
| 6:55:40 a 7:12:43 | 3 |
| 7:12:43 a 7:29:45 | 2 |
| 7:29:45 a 7:46:47 | 0 |
| 7:46:47 a 8:03:49 | 2 |
241 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:14.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:35:14 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2021 | 19 °C | 4:43:04 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2022 | 21 °C | 4:42:36 |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 | 22 °C | 4:41:50 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Tallinn 2020 | 18 °C | 10:36:22 |
| IRONMAN South Africa 2019 | 22 °C | 10:23:45 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024 | 30 °C | 9:46:53 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França3 provas
Espanha2 provas
África do Sul2 provas
Suíça1 prova
Alemanha1 prova
Estônia1 prova
Finlândia1 prova
7 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2024 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M35-39 | 9:46:53 | 34º / 167 cat. | 174º / 1.400 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M35-39 | 4:41:50 | 15º / 262 cat. | 139º / 2.185 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:35:14 | 212º / 496 cat. | 977º / 3.322 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M30-34 | 4:42:36 | 44º / 307 cat. | 188º / 2.245 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M30-34 | 4:43:04 | 12º / 241 cat. | 108º / 1.658 geral |
| set 2020 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M30-34 | 10:36:22 | 50º / 106 cat. | 258º / 667 geral |
| abr 2019 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 10:23:45 | 27º / 156 cat. | 265º / 1.670 geral |
| jan 2018 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-34 | 5:20:05 | 42º / 266 cat. | 228º / 1.930 geral |
| jul 2015 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M25-29 | 10:44:11 | 31º / 113 cat. | 346º / 2.063 geral |
| mai 2015 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M25-29 | 4:57:00 | 16º / 173 cat. | 151º / 1.705 geral |
| jul 2013 | IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M25-29 | 11:20:09 | 49º / 155 cat. | 452º / 1.877 geral |