HYROX Washington DC 2026 · Para o pódio da F35-39
1:05:30−3:23 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:08:53 (9ª).
Provas13em 1 país
Melhor HYROX Open1:08:53Washington DC 2026
Melhor 70.34:51:17North Carolina 2024
Melhor IRONMAN10:36:26Texas 2025
Melhor maratona3:55:15Chicago 2006 · 5:35/km
HYROX Open
1 prova · última em Washington DC 2026
Onde ganhar tempo
Washington DC 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em North Carolina 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 109 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:53 · 1:31/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Bike2:37:40 · 34,2 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:35:04 · 4:30/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições9:39 · −4:03 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| North Carolina 22 | 5:06:56 | 5ª de 68 na F30-34 |
| Pennsylvania Happy Valley 23 | 5:18:23 | 1ª de 65 na F30-34 |
| Maine 24 | 4:58:45 | 5ª de 94 na F30-34 |
| North Carolina 24 | 4:51:17 | 5ª de 109 na F30-34 |
| Chattanooga 26 | 5:07:59 | 6ª de 77 na F35-39 |
Clima no dia
North Carolina 2024 (07–15h): 8,9 a 21,3 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 67% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Texas 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 76 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:45 · 2:03/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Bike5:20:14 · 33,7 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida3:50:38 · 5:28/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições7:49 · −7:29 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Chattanooga 23 | 10:54:34 | 3ª de 26 na F30-34 |
| Texas 25 | 10:36:26 | 8ª de 76 na F35-39 |
| World Championship 25 | 11:34:49 | 86ª de 197 na F35-39 |
Clima no dia
Texas 2025 (07–22h): 21,0 a 28,8 °C · sensação de até 31,7 °C · umidade 69% · vento até 16 km/h · 0,1 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2006
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20004:14:546:02/km
- Chicago 20013:58:295:39/km
- Chicago 20063:55:155:35/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Washington DC 2026 · Na próxima faixa etária (F40-44)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 1:08:53, você seria 2ª de 134 na F40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2022 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN Chattanooga 2023 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Maine 2024 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2024 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Texas 2025 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2026 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| HYROX Washington DC 2026 | HYROX | top 5% |
De top 8% para top 5% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNorth Carolina 24 · 28:531:31/100m
- BikeChattanooga 26 · 2:35:5434,6 km/hPR
- CorridaNorth Carolina 24 · 1:35:044:30/km
- TransiçõesPennsylvania Happy Valley 236:05
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoChattanooga 23 · 46:251:13/100m
- BikeTexas 25 · 5:20:1433,7 km/h
- CorridaTexas 25 · 3:50:385:28/km
- TransiçõesTexas 257:49
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023
você 5:18:23
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:18:23 a 5:31:40 (você) | 3 |
| 5:31:40 a 5:44:57 | 5 |
| 5:44:57 a 5:58:14 | 4 |
| 5:58:14 a 6:11:30 | 9 |
| 6:11:30 a 6:24:47 | 2 |
| 6:24:47 a 6:38:04 | 3 |
| 6:38:04 a 6:51:21 | 8 |
| 6:51:21 a 7:04:38 | 9 |
| 7:04:38 a 7:17:55 | 8 |
| 7:17:55 a 7:31:12 | 3 |
| 7:31:12 a 7:44:28 | 4 |
| 7:44:28 a 7:57:45 | 4 |
| 7:57:45 a 8:11:02 | 0 |
| 8:11:02 a 8:24:19 | 3 |
65 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:47:43.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 35%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2024 | 21 °C | 4:51:17 |
| IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023 | 24 °C | 5:18:23 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2022 | 24 °C | 5:06:56 |
| IRONMAN 70.3 Maine 2024 | 29 °C | 4:58:45 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2026 | 31 °C | 5:07:59 |
No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2025 | 22 °C | 11:34:49 |
| IRONMAN Chattanooga 2023 | 28 °C | 10:54:34 |
| IRONMAN Texas 2025 | 29 °C | 10:36:26 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos13 provas
1 país · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F35-39 | DNF | 99.999ª / 56 cat. | 99.999ª / 1.922 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F35-39 | 5:07:59 | 6ª / 77 cat. | 279ª / 2.425 geral |
| out 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-39 | 11:34:49 | 86ª / 197 cat. | 467ª / 1.567 geral |
| abr 2025 | IRONMAN TexasIRONMAN · F35-39 | 10:36:26 | 8ª / 76 cat. | 162ª / 1.769 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F30-34 | 4:51:17 | 5ª / 109 cat. | 231ª / 2.552 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Maine70.3 · F30-34 | 4:58:45 | 5ª / 94 cat. | 234ª / 1.794 geral |
| set 2023 | IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F30-34 | 10:54:34 | 3ª / 26 cat. | 118ª / 1.227 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · F30-34 | 5:18:23 | 1ª / 65 cat. | 121ª / 1.902 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F30-34 | 5:06:56 | 5ª / 68 cat. | 288ª / 2.015 geral |
| 2026 | HYROX Washington DCHYROX - Saturday · F35-39 | 1:08:53 | 9ª / 221 cat. | 37ª / 1.043 geral |
| 2006 | Maratona de ChicagoMaratona · F45-49 | 3:55:15 | — | 10.049ª / 33.636 geral |
| 2001 | Maratona de ChicagoMaratona · F40-44 | 3:58:29 | — | 10.099ª / 28.674 geral |
| 2000 | Maratona de ChicagoMaratona · F35-39 | 4:14:54 | — | 13.284ª / 27.911 geral |