IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026 · Para o pódio da M30-34
3:46:28−5:14 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 3:51:42 (5º). A maior diferença está em bike (−5:36) e corrida (−1:14).
Provas6em 3 países
Melhor 70.33:51:42Gulf Coast 2026
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Gulf Coast 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 151 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação9:34 · 0:30/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:11:29 · 41,1 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:25:50 · 4:04/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições4:48 · −5:31 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 22 | 4:57:36 | 16º de 152 na M25-29 |
| St. George 25 | 4:57:51 | 29º de 209 na M30-34 |
| Boulder 25 | 4:39:03 | 14º de 211 na M30-34 |
| World Championship 25 | 5:00:04 | 228º de 432 na M30-34 |
| Gulf Coast 26 | 3:51:42 | 5º de 151 na M30-34 |
| World Championship 26 | 5:07:28 | 127º de 324 na M30-34 |
Clima no dia
Gulf Coast 2026 (07–15h): 20,8 a 23,9 °C · sensação de até 28,0 °C · umidade 91% · vento até 19 km/h · 32,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 3:51:42, você seria 4º de 143 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2025 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Boulder 2025 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
De top 11% para top 40% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGulf Coast 26 · 9:340:30/100m
- BikeGulf Coast 26 · 2:11:2941,1 km/h
- CorridaGulf Coast 26 · 1:25:504:04/km
- TransiçõesBoulder 254:31
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026
você 3:51:42
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:40:11 a 3:56:36 (você) | 10 |
| 3:56:36 a 4:13:01 | 8 |
| 4:13:01 a 4:29:26 | 8 |
| 4:29:26 a 4:45:51 | 15 |
| 4:45:51 a 5:02:16 | 19 |
| 5:02:16 a 5:18:41 | 15 |
| 5:18:41 a 5:35:06 | 13 |
| 5:35:06 a 5:51:30 | 25 |
| 5:51:30 a 6:07:55 | 13 |
| 6:07:55 a 6:24:20 | 8 |
| 6:24:20 a 6:40:45 | 9 |
| 6:40:45 a 6:57:10 | 3 |
| 6:57:10 a 7:13:35 | 4 |
| 7:13:35 a 7:30:00 | 1 |
151 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:19:05.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:00:04 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | 24 °C | 4:57:36 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026 | 24 °C | 3:51:42 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:07:28 |
| IRONMAN 70.3 Boulder 2025 | 30 °C | 4:39:03 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2025 | 36 °C | 4:57:51 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos3 provas
Espanha2 provas
França1 prova
3 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:07:28 | 127º / 324 cat. | 700º / 3.148 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M30-34 | 3:51:42 | 5º / 151 cat. | 50º / 1.547 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:00:04 | 228º / 432 cat. | 1.134º / 3.334 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M30-34 | 4:39:03 | 14º / 211 cat. | 106º / 1.595 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M30-34 | 4:57:51 | 29º / 209 cat. | 221º / 2.050 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M25-29 | 4:57:36 | 16º / 152 cat. | 223º / 2.696 geral |