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Julia Arnegger

Alemanha · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2023

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 2%

2ª de 100 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025

Provas6em 6 países
Melhor 70.34:48:56Cascais Portugal 2025

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 100 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação30:35 · 1:37/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Bike2:31:13 · 35,7 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Corrida1:40:17 · 4:45/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições6:51 · −6:29 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Zell am See-Kaprun 234:52:392ª de 64 na F25-29
Porec 244:53:317ª de 36 na F25-29
World Championship 245:08:5959ª de 210 na F25-29
Cascais Portugal 254:48:562ª de 100 na F30-34
Kraichgau 264:53:465ª de 94 na F30-34
World Championship 265:17:0719ª de 390 na F30-34

Clima no dia

Cascais Portugal 2025 (07–15h): 15,9 a 23,6 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 64% · vento até 12 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Porec 2024IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2026IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026IRONMAN 70.3top 5%

De top 4% para top 5% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPorec 24 · 27:021:25/100m
  • BikeZell am See-Kaprun 23 · 2:30:3435,9 km/h
  • CorridaKraichgau 26 · 1:39:414:43/km
  • TransiçõesPorec 245:19

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025

você 4:48:56
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:48:36 a 5:03:47 (você)3
5:03:47 a 5:18:584
5:18:58 a 5:34:099
5:34:09 a 5:49:2012
5:49:20 a 6:04:3120
6:04:31 a 6:19:4214
6:19:42 a 6:34:538
6:34:53 a 6:50:039
6:50:03 a 7:05:145
7:05:14 a 7:20:256
7:20:25 a 7:35:364
7:35:36 a 7:50:474
7:50:47 a 8:05:580
8:05:58 a 8:21:092

100 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:24.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 1%Biketop 1%Corridatop 5%

Você é nadadora. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Porec 202423 °C4:53:31
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 202323 °C4:52:39
IRONMAN 70.3 World Championship 202423 °C5:08:59
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 202524 °C4:48:56
IRONMAN 70.3 World Championship 202627 °C5:17:07

No calor você perde cerca de 1,8% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Áustria1 prova
  • Alemanha1 prova
  • França1 prova
  • Croácia1 prova
  • Nova Zelândia1 prova
  • Portugal1 prova

6 países · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-345:17:0719ª / 390 cat.105ª / 2.690 geral
mai 2026IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · F30-344:53:465ª / 94 cat.334ª / 2.222 geral
out 2025IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F30-344:48:562ª / 100 cat.100ª / 2.353 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-295:08:5959ª / 210 cat.274ª / 2.058 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Porec70.3 · F25-294:53:317ª / 36 cat.259ª / 1.422 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · F25-294:52:392ª / 64 cat.116ª / 1.350 geral