IRONMAN 70.3 South Africa 2019 · Para o pódio da M50-54
4:47:46−25:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:13:34 (9º). A maior diferença está em bike (−15:43) e corrida (−9:52).
Provas17em 12 países
Melhor 70.35:01:05Austria St. Polten 2011
Melhor IRONMAN12:15:53Emilia Romagna 2018
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Austria St. Polten 2011
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 250 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:13 · 1:35/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike2:36:43 · 34,5 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida1:46:04 · 5:02/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Transições8:05 · −1:25 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria St. Polten 11 | 5:01:05 | 43º de 250 na M40-44 |
| Salzburg Zell am See 14 | 7:02:06 | 226º de 244 na M45-49 |
| South Africa 19 | 5:13:34 | 9º de 100 na M50-54 |
| World Championship 19 | 6:19:29 | 335º de 354 na M50-54 |
| Zell am See-Kaprun 22 | 5:56:31 | 49º de 111 na M55-59 |
| Porec 22 | 5:39:12 | 24º de 44 na M55-59 |
| Venice-Jesolo 24 | 5:53:25 | 121º de 184 na M55-59 |
| Tallinn 24 | 5:56:20 | 22º de 39 na M55-59 |
| Turkey 24 | 5:40:30 | 30º de 47 na M55-59 |
| Warsaw 25 | 5:25:29 | 32º de 57 na M55-59 |
| Zell am See-Kaprun 26 | 6:32:49 | 34º de 66 na M55-59 |
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 257 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação55:22 · 1:27/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Bike5:49:09 · 30,9 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Corrida5:16:52 · 7:31/kmtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Transições14:30 · −3:05 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Los Cabos 15 | 12:54:23 | 29º de 80 na M45-49 |
| Malaysia 16 | 13:47:39 | 68º de 114 na M45-49 |
| South Africa 18 | 12:22:41 | 62º de 153 na M50-54 |
| Frankfurt 18 | 12:50:43 | 174º de 296 na M50-54 |
| Emilia Romagna 18 | 12:15:53 | 109º de 257 na M50-54 |
| Lanzarote 19 | 14:39:37 | 112º de 185 na M50-54 |
Clima no dia
Emilia Romagna 2018 (07–22h): 20,0 a 28,0 °C · sensação de até 30,3 °C · umidade 67% · vento até 16 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 South Africa 2019 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 9%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 5:13:34, você seria 3º de 70 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2011 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See 2014 | IRONMAN 70.3 | top 93% |
| IRONMAN Los Cabos 2015 | IRONMAN | top 37% |
| IRONMAN Malaysia 2016 | IRONMAN | top 60% |
| IRONMAN South Africa 2018 | IRONMAN | top 41% |
| IRONMAN Frankfurt 2018 | IRONMAN | top 59% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2018 | IRONMAN | top 43% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2019 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Lanzarote 2019 | IRONMAN | top 61% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 95% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2022 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2024 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2024 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
De top 18% para top 52% em 15 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSouth Africa 19 · 19:171:01/100m
- BikeWarsaw 25 · 2:34:3234,9 km/h
- CorridaAustria St. Polten 11 · 1:46:045:02/km
- TransiçõesSouth Africa 196:36
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoEmilia Romagna 18 · 55:221:27/100m
- BikeEmilia Romagna 18 · 5:49:0930,9 km/h
- CorridaSouth Africa 18 · 4:57:157:03/km
- TransiçõesMalaysia 168:40
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 South Africa 2019
você 5:13:34
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:36:47 a 4:52:49 | 4 |
| 4:52:49 a 5:08:50 | 3 |
| 5:08:50 a 5:24:52 (você) | 7 |
| 5:24:52 a 5:40:53 | 11 |
| 5:40:53 a 5:56:55 | 8 |
| 5:56:55 a 6:12:56 | 14 |
| 6:12:56 a 6:28:58 | 13 |
| 6:28:58 a 6:44:59 | 10 |
| 6:44:59 a 7:01:01 | 9 |
| 7:01:01 a 7:17:02 | 9 |
| 7:17:02 a 7:33:04 | 5 |
| 7:33:04 a 7:49:05 | 5 |
| 7:49:05 a 8:05:07 | 1 |
| 8:05:07 a 8:21:08 | 1 |
100 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:16:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 South Africa 2019 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | 20 °C | 5:53:25 |
| IRONMAN 70.3 Porec 2022 | 20 °C | 5:39:12 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | 21 °C | 5:56:31 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 5:25:29 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | 24 °C | 6:19:29 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026 | 25 °C | 6:32:49 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2024 | 27 °C | 5:56:20 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2024 | 29 °C | 5:40:30 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2019 | 18 °C | 14:39:37 |
| IRONMAN South Africa 2018 | 22 °C | 12:22:41 |
| IRONMAN Los Cabos 2015 | 24 °C | 12:54:23 |
| IRONMAN Frankfurt 2018 | 28 °C | 12:50:43 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2018 | 28 °C | 12:15:53 |
| IRONMAN Malaysia 2016 | 29 °C | 13:47:39 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Áustria4 provas
Itália2 provas
África do Sul2 provas
Alemanha1 prova
Estônia1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Croácia1 prova
México1 prova
Malásia1 prova
Polônia1 prova
Turquia1 prova
12 países · 17 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
19 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M55-59 | 6:32:49 | 34º / 66 cat. | 1.446º / 2.002 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M55-59 | 5:25:29 | 32º / 57 cat. | 941º / 1.654 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M55-59 | 5:40:30 | 30º / 47 cat. | 722º / 1.272 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M55-59 | 5:56:20 | 22º / 39 cat. | 653º / 1.175 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M55-59 | 5:53:25 | 121º / 184 cat. | 1.823º / 2.420 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M55-59 | 5:39:12 | 24º / 44 cat. | 475º / 783 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M55-59 | 5:56:31 | 49º / 111 cat. | 1.129º / 1.877 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 6:19:29 | 335º / 354 cat. | 3.023º / 3.257 geral |
| mai 2019 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M50-54 | 14:39:37 | 112º / 185 cat. | 1.049º / 1.360 geral |
| jan 2019 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M50-54 | 5:13:34 | 9º / 100 cat. | 188º / 1.589 geral |
| set 2018 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M50-54 | 12:15:53 | 109º / 257 cat. | 1.171º / 2.078 geral |
| jul 2018 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M50-54 | 12:50:43 | 174º / 296 cat. | 1.571º / 2.267 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 234 cat. | 99.999º / 1.992 geral |
| abr 2018 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M50-54 | 12:22:41 | 62º / 153 cat. | 743º / 1.712 geral |
| set 2017 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M50-54 | DNS | 99.999º / 247 cat. | 99.999º / 2.092 geral |
| nov 2016 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M45-49 | 13:47:39 | 68º / 114 cat. | 438º / 825 geral |
| out 2015 | IRONMAN Los CabosIRONMAN · M45-49 | 12:54:23 | 29º / 80 cat. | 227º / 628 geral |
| ago 2014 | IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See70.3 · M45-49 | 7:02:06 | 226º / 244 cat. | 1.784º / 1.904 geral |
| mai 2011 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M40-44 | 5:01:05 | 43º / 250 cat. | 292º / 1.613 geral |