Juana Abdalla · RankMyRace

Provas13em 7 países

Melhor 70.34:37:55Maceió 2018

Melhor IRONMAN10:27:40Brasil 2019

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Maceió 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 56 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação28:10 · 1:29/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Bike2:23:04 · 37,7 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Corrida1:43:14 · 4:54/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Transições3:27 · −4:33 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Palmas 16	5:09:52	6ª de 22 na F35-39
World Championship 16	5:27:43	64ª de 135 na F35-39
Alagoas 17	4:51:24	4ª de 36 na F35-39
Punta del Este 17	4:48:48	1ª de 23 na F35-39
Florianópolis 18	4:59:30	3ª de 53 na F35-39
Maceió 18	4:37:55	4ª de 57 na F35-39
Coquimbo 18	5:10:17	1ª de 10 na F35-39
Peru 19	4:44:23	1ª de 37 na F35-39
World Championship 19	5:41:57	85ª de 252 na F35-39
São Paulo 19	4:52:04	3ª de 40 na F35-39
São Paulo 25	5:30:44	8ª de 50 na F40-44

Clima no dia

Maceió 2018 (07–15h): 24,8 a 26,0 °C · sensação de até 28,5 °C · umidade 78% · vento até 21 km/h · 3,7 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Brasil 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 34 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação56:04 · 1:29/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Bike5:34:49 · 32,3 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Corrida3:50:30 · 5:28/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Transições6:17 · −6:04 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Brasil 18	10:48:52	6ª de 64 na F35-39
Brasil 19	10:27:40	2ª de 34 na F35-39

Clima no dia

Brasil 2019 (07–22h): 14,4 a 21,9 °C · sensação de até 21,3 °C · umidade 77% · vento até 18 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Palmas 2016	IRONMAN 70.3	top 28%
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	IRONMAN 70.3	top 48%
IRONMAN 70.3 Alagoas 2017	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Punta del Este 2017	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2018	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN Brasil 2018	IRONMAN	top 10%
IRONMAN 70.3 Maceió 2018	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 Coquimbo 2018	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 Peru 2019	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN Brasil 2019	IRONMAN	top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 34%
IRONMAN 70.3 São Paulo 2019	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 São Paulo 2025	IRONMAN 70.3	top 16%

De top 28% para top 16% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMaceió 18 · 28:101:29/100m
BikeMaceió 18 · 2:23:0437,7 km/h
CorridaPeru 19 · 1:38:244:40/km
TransiçõesPunta del Este 171:42

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoBrasil 19 · 56:041:29/100mPR
BikeBrasil 19 · 5:34:4932,3 km/hPR
CorridaBrasil 19 · 3:50:305:28/kmPR
TransiçõesBrasil 196:17PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Peru 2019

você 4:44:23

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:44:23 a 4:55:11 (você)	5
4:55:11 a 5:05:59	1
5:05:59 a 5:16:47	5
5:16:47 a 5:27:35	5
5:27:35 a 5:38:23	1
5:38:23 a 5:49:11	6
5:49:11 a 5:59:59	2
5:59:59 a 6:10:46	1
6:10:46 a 6:21:34	2
6:21:34 a 6:32:22	3
6:32:22 a 6:43:10	4
6:43:10 a 6:53:58	1
6:53:58 a 7:04:46	0
7:04:46 a 7:15:34	1

37 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:13.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Peru 2019 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Coquimbo 2018	21 °C	5:10:17
IRONMAN 70.3 Punta del Este 2017	21 °C	4:48:48
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	22 °C	5:27:43
IRONMAN 70.3 São Paulo 2019	24 °C	4:52:04
IRONMAN 70.3 Peru 2019	24 °C	4:44:23
IRONMAN 70.3 Alagoas 2017	26 °C	4:51:24
IRONMAN 70.3 Maceió 2018	26 °C	4:37:55
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2018	26 °C	4:59:30
IRONMAN 70.3 Palmas 2016	30 °C	5:09:52
IRONMAN 70.3 São Paulo 2025	34 °C	5:30:44

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Brasil7 provas
Austrália1 prova
Chile1 prova
França1 prova
Marrocos1 prova
Peru1 prova
Uruguai1 prova

7 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

16 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2025	IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · F40-44	5:30:44	8ª / 50 cat.	509ª / 1.485 geral
ago 2023	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-44	DNS	99.999ª / 284 cat.	99.999ª / 2.000 geral
nov 2019	IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · F35-39	4:52:04	3ª / 40 cat.	272ª / 1.327 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39	5:41:57	85ª / 252 cat.	467ª / 1.777 geral
mai 2019	IRONMAN BrasilIRONMAN · F35-39	10:27:40	2ª / 34 cat.	244ª / 1.285 geral
abr 2019	IRONMAN 70.3 Peru70.3 · F35-39	4:44:23	1ª / 37 cat.	123ª / 1.008 geral
out 2018	IRONMAN 70.3 Coquimbo70.3 · F35-39	5:10:17	1ª / 10 cat.	87ª / 397 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39	DNS	99.999ª / 202 cat.	99.999ª / 1.336 geral
ago 2018	IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · F35-39	4:37:55	4ª / 57 cat.	155ª / 1.263 geral
mai 2018	IRONMAN BrasilIRONMAN · F35-39	10:48:52	6ª / 64 cat.	464ª / 1.798 geral
abr 2018	IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · F35-39	4:59:30	3ª / 53 cat.	237ª / 1.049 geral
nov 2017	IRONMAN 70.3 Punta del Este70.3 · F35-39	4:48:48	1ª / 23 cat.	140ª / 674 geral
ago 2017	IRONMAN 70.3 Alagoas70.3 · F35-39	4:51:24	4ª / 36 cat.	142ª / 816 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39	5:27:43	64ª / 135 cat.	1.726ª / 2.576 geral
abr 2016	IRONMAN 70.3 Palmas70.3 · F35-39	5:09:52	6ª / 22 cat.	180ª / 683 geral
abr 2015	IRONMAN 70.3 Brasília70.3 · F30-34	DNS	99.999ª / 36 cat.	99.999ª / 985 geral