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Juan Pablo Esguerra Rezk

Colômbia · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 14%

44º de 319 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cartagena 2023

Provas7em 2 países
Melhor 70.35:18:22Cartagena 2023

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Cartagena 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 319 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação43:12 · 2:16/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
  • Bike2:32:35 · 35,4 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Corrida1:54:12 · 5:25/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Transições8:22 · −1:39 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cartagena 186:44:56221º de 275 na M30-34
Cartagena 195:54:08158º de 318 na M35-39
Florida 216:00:1769º de 157 na M35-39
Cartagena 215:21:42108º de 285 na M35-39
Cartagena 225:18:3482º de 297 na M35-39
Cartagena 235:18:2244º de 319 na M35-39
Cartagena 255:51:03145º de 311 na M40-44

Clima no dia

Cartagena 2023 (07–15h): 24,9 a 31,4 °C · sensação de até 38,1 °C · umidade 73% · vento até 13 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Cartagena 2023 · Para o pódio da M35-39

4:22:57−55:25 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:18:22 (44º). A maior diferença está em corrida (−26:45) e natação (−14:47).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Cartagena 2018IRONMAN 70.3top 81%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2019IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Florida 2021IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2021IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2022IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2023IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2025IRONMAN 70.3top 47%

De top 81% para top 47% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCartagena 21 · 35:001:51/100m
  • BikeCartagena 22 · 2:25:5737,0 km/h
  • CorridaCartagena 23 · 1:54:125:25/km
  • TransiçõesCartagena 226:37

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cartagena 2023

você 5:18:22
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Faixa de tempoConcluintes
4:07:21 a 4:24:493
4:24:49 a 4:42:176
4:42:17 a 4:59:4514
4:59:45 a 5:17:1220
5:17:12 a 5:34:40 (você)46
5:34:40 a 5:52:0852
5:52:08 a 6:09:3650
6:09:36 a 6:27:0449
6:27:04 a 6:44:3227
6:44:32 a 7:02:0019
7:02:00 a 7:19:2710
7:19:27 a 7:36:5516
7:36:55 a 7:54:232
7:54:23 a 8:11:515

319 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:57:15.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cartagena 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 47%Biketop 10%Corridatop 23%

Você é ciclista. Bike no top 10% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Cartagena 202529 °C5:51:03
IRONMAN 70.3 Florida 202129 °C6:00:17
IRONMAN 70.3 Cartagena 202230 °C5:18:34
IRONMAN 70.3 Cartagena 202130 °C5:21:42
IRONMAN 70.3 Cartagena 202331 °C5:18:22
IRONMAN 70.3 Cartagena 201932 °C5:54:08
IRONMAN 70.3 Cartagena 201832 °C6:44:56

No calor você perde cerca de 2,6% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Colômbia6 provas
  • Estados Unidos1 prova

2 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M40-445:51:03145º / 311 cat.750º / 1.775 geral
dez 2023IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M35-395:18:2244º / 319 cat.188º / 1.659 geral
dez 2022IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M35-395:18:3482º / 297 cat.324º / 1.616 geral
dez 2021IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M35-395:21:42108º / 285 cat.423º / 1.529 geral
abr 2021IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M35-396:00:1769º / 157 cat.471º / 1.222 geral
dez 2019IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M35-395:54:08158º / 318 cat.754º / 1.796 geral
dez 2018IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M30-346:44:56221º / 275 cat.1.284º / 1.629 geral