IRONMAN 70.3 Panama 2024 · Para o pódio da M40-44
4:21:21−37:06 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:58:27 (19º). A maior diferença está em corrida (−16:29) e bike (−15:00).
Provas5em 3 países
Melhor 70.34:58:27Panama 2024
Melhor maratona3:38:01Berlim 2023 · 5:10/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Panama 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 108 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação25:31 · 1:21/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike2:32:59 · 35,3 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:52:20 · 5:19/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Transições7:36 · −3:04 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Panama 22 | 5:25:16 | 40º de 118 na M35-39 |
| Cartagena 22 | 5:28:47 | 117º de 297 na M35-39 |
| Panama 23 | 5:14:44 | 44º de 119 na M35-39 |
| Panama 24 | 4:58:27 | 19º de 108 na M40-44 |
Clima no dia
Panama 2024 (07–15h): 24,7 a 31,7 °C · sensação de até 34,5 °C · umidade 61% · vento até 23 km/h · 1,6 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2023
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20233:38:015:10/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Panama 2024 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 18%, na faixa seguinte top 15%
Com o mesmo 4:58:27, você seria 14º de 97 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Panama 2022 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2022 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
De top 34% para top 18% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 24 · 25:311:21/100mPR
- BikePanama 24 · 2:32:5935,3 km/hPR
- CorridaPanama 24 · 1:52:205:19/kmPR
- TransiçõesCartagena 225:33
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Panama 2024
você 4:58:27
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:00:29 a 4:15:43 | 2 |
| 4:15:43 a 4:30:57 | 3 |
| 4:30:57 a 4:46:11 | 6 |
| 4:46:11 a 5:01:25 (você) | 10 |
| 5:01:25 a 5:16:39 | 25 |
| 5:16:39 a 5:31:53 | 12 |
| 5:31:53 a 5:47:08 | 11 |
| 5:47:08 a 6:02:22 | 17 |
| 6:02:22 a 6:17:36 | 5 |
| 6:17:36 a 6:32:50 | 5 |
| 6:32:50 a 6:48:04 | 7 |
| 6:48:04 a 7:03:18 | 0 |
| 7:03:18 a 7:18:32 | 3 |
| 7:18:32 a 7:33:46 | 2 |
108 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:25:13.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Panama 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 15% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 31%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2022 | 30 °C | 5:28:47 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | 30 °C | 5:14:44 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2022 | 31 °C | 5:25:16 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | 32 °C | 4:58:27 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,7% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Panamá3 provas
Colômbia1 prova
Alemanha1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M40-44 | 4:58:27 | 19º / 108 cat. | 117º / 665 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M35-39 | 5:14:44 | 44º / 119 cat. | 214º / 736 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M35-39 | 5:28:47 | 117º / 297 cat. | 433º / 1.616 geral |
| fev 2022 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M35-39 | 5:25:16 | 40º / 118 cat. | 231º / 794 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:38:01 | 1.989º / 4.496 cat. | 12.013º / 43.046 geral |