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Juan Manuel Prado Villafrade

Colômbia · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 4%

8º de 247 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cartagena 2021

Provas12em 6 países
Melhor 70.34:24:52Cartagena 2021
Melhor maratona3:10:05Berlim 2023 · 4:30/km

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Cartagena 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 247 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:13 · 1:45/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Bike2:13:52 · 40,3 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Corrida1:32:57 · 4:24/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições4:51 · −3:52 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cartagena 185:05:5022º de 156 na M25-29
Cozumel 194:54:5210º de 219 na M30-34
Cartagena 194:44:4914º de 302 na M30-34
Ecuador 215:33:4218º de 110 na M30-34
World Championship 215:11:39135º de 288 na M30-34
Cartagena 214:24:528º de 247 na M30-34
Panama 224:42:439º de 93 na M30-34
World Championship 224:58:48299º de 476 na M30-34
Cartagena 234:57:2420º de 238 na M30-34
Florida 244:57:4225º de 173 na M35-39

Clima no dia

Cartagena 2021 (07–15h): 25,1 a 29,8 °C · sensação de até 34,9 °C · umidade 71% · vento até 11 km/h · 0,2 mm de chuva.

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2023
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2025
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Cartagena 2021 · Para o pódio da M30-34

4:15:32−9:20 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:24:52 (8º). A maior diferença está em natação (−9:37) e corrida (−3:40).

IRONMAN 70.3 Cartagena 2021 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 4%, na faixa seguinte top 2%

Com o mesmo 4:24:52, você seria 4º de 286 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Cartagena 2018IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Cozumel 2019IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2019IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2021IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2021IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Panama 2022IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 63%
Maratona de Berlim 2023Maratonatop 24%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2023IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Florida 2024IRONMAN 70.3top 15%

No IRONMAN 70.3, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCartagena 21 · 33:131:45/100m
  • BikeCartagena 21 · 2:13:5240,3 km/h
  • CorridaCartagena 21 · 1:32:574:24/km
  • TransiçõesCartagena 234:17

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cartagena 2021

você 4:24:52
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:04:07 a 4:19:524
4:19:52 a 4:35:38 (você)14
4:35:38 a 4:51:2323
4:51:23 a 5:07:0925
5:07:09 a 5:22:5437
5:22:54 a 5:38:4038
5:38:40 a 5:54:2527
5:54:25 a 6:10:1028
6:10:10 a 6:25:5621
6:25:56 a 6:41:419
6:41:41 a 6:57:2712
6:57:27 a 7:13:124
7:13:12 a 7:28:583
7:28:58 a 7:44:432

247 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:31:21.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cartagena 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 32%Biketop 1%Corridatop 6%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 32%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202218 °C4:58:48
IRONMAN 70.3 Florida 202425 °C4:57:42
IRONMAN 70.3 Ecuador 202129 °C5:33:42
IRONMAN 70.3 Cartagena 202130 °C4:24:52
IRONMAN 70.3 World Championship 202130 °C5:11:39
IRONMAN 70.3 Panama 202231 °C4:42:43
IRONMAN 70.3 Cartagena 202331 °C4:57:24
IRONMAN 70.3 Cozumel 201932 °C4:54:52
IRONMAN 70.3 Cartagena 201932 °C4:44:49
IRONMAN 70.3 Cartagena 201832 °C5:05:50

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Colômbia4 provas
  • Estados Unidos4 provas
  • Alemanha1 prova
  • Equador1 prova
  • México1 prova
  • Panamá1 prova

6 países · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025Maratona de Nova YorkMaratona · M35-393:21:23—6.106º / 59.122 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M35-394:57:4225º / 173 cat.129º / 1.570 geral
dez 2023IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M30-344:57:2420º / 238 cat.70º / 1.659 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-344:58:48299º / 476 cat.1.495º / 3.553 geral
fev 2022IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M30-344:42:439º / 93 cat.28º / 794 geral
dez 2021IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M30-344:24:528º / 247 cat.17º / 1.529 geral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-345:11:39135º / 288 cat.831º / 3.443 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M30-345:33:4218º / 110 cat.105º / 656 geral
dez 2019IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M30-344:44:4914º / 302 cat.63º / 1.796 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M30-344:54:5210º / 219 cat.63º / 1.495 geral
dez 2018IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M25-295:05:5022º / 156 cat.150º / 1.629 geral
2023Maratona de BerlimRunner · M30-343:10:05906º / 3.908 cat.4.687º / 43.046 geral