IRONMAN 70.3 Panama 2022 · Para o pódio da M30-34
4:32:07−3:38 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:35:45 (4º). A maior diferença está em natação (−3:49) e corrida (−1:32).
Provas7em 4 países
Melhor 70.34:33:28Panama 2026
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Panama 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 156 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação24:12 · 1:16/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Bike2:17:32 · 39,3 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:44:13 · 4:56/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições7:32 · −3:37 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cartagena 19 | 5:13:05 | 48º de 302 na M30-34 |
| Panama 22 | 4:35:45 | 4º de 93 na M30-34 |
| World Championship 22 | 4:55:52 | 277º de 476 na M30-34 |
| Panama 24 | 4:42:17 | 12º de 97 na M35-39 |
| Panama 25 | 5:03:15 | 27º de 164 na M35-39 |
| World Championship 25 | 5:00:02 | 232º de 493 na M35-39 |
| Panama 26 | 4:33:28 | 18º de 156 na M35-39 |
Clima no dia
Panama 2026 (07–15h): 24,9 a 33,0 °C · sensação de até 36,3 °C · umidade 52% · vento até 16 km/h · 1,0 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Panama 2022 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:35:45, você seria 4º de 119 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2019 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2022 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
De top 16% para top 12% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 25 · 22:371:11/100m
- BikePanama 26 · 2:17:3239,3 km/hPR
- CorridaWorld Championship 25 · 1:32:004:22/km
- TransiçõesCartagena 194:58
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Panama 2022
você 4:35:45
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:23:46 a 4:39:31 (você) | 6 |
| 4:39:31 a 4:55:16 | 11 |
| 4:55:16 a 5:11:01 | 10 |
| 5:11:01 a 5:26:45 | 17 |
| 5:26:45 a 5:42:30 | 18 |
| 5:42:30 a 5:58:15 | 8 |
| 5:58:15 a 6:14:00 | 9 |
| 6:14:00 a 6:29:45 | 5 |
| 6:29:45 a 6:45:30 | 6 |
| 6:45:30 a 7:01:15 | 1 |
| 7:01:15 a 7:16:59 | 0 |
| 7:16:59 a 7:32:44 | 0 |
| 7:32:44 a 7:48:29 | 1 |
| 7:48:29 a 8:04:14 | 1 |
93 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:29:08.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Panama 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 4:55:52 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:00:02 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2022 | 31 °C | 4:35:45 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2019 | 32 °C | 5:13:05 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | 32 °C | 4:42:17 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | 33 °C | 4:33:28 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | 33 °C | 5:03:15 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Panamá4 provas
Colômbia1 prova
Espanha1 prova
Estados Unidos1 prova
4 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M35-39 | 4:33:28 | 18º / 156 cat. | 64º / 1.100 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 5:00:02 | 232º / 493 cat. | 1.131º / 3.334 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M35-39 | 5:03:15 | 27º / 164 cat. | 125º / 1.026 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M35-39 | 4:42:17 | 12º / 97 cat. | 53º / 665 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:55:52 | 277º / 476 cat. | 1.343º / 3.553 geral |
| fev 2022 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M30-34 | 4:35:45 | 4º / 93 cat. | 15º / 794 geral |
| dez 2019 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M30-34 | 5:13:05 | 48º / 302 cat. | 219º / 1.796 geral |